优质丈夫脾气不好怎么办（老公脾气暴躁怎么治）

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有一句话说：“我们总是把最好的一面给了外人，而把最差的脾气留给了最爱的人。”

深以为然，有太多的人，在外懂得克制情绪，在家却像变了一个人一样，动不动就大发雷霆，明明知道这是错的，却总是控制不住。

客户曹女士曾向我倾诉：“和老公结婚两年，实在是越来越无法忍受了！”

曾女士直言，谈恋爱时就知道老公脾气不好，压力大的时候跟他多说两句话就发很大的脾气，遇到不顺心的事情，急躁又没耐心，一点就爆。

本来指望着他成家之后会有所改变，没想到脾气越来越大。昨天晚上在家，宝宝哭个不停，他被吵烦了就大吼大叫，甚至开始摔东西。

今天他承认错误，好像什么事都没有发生过一样。虽然说脾气来得快去得也快，但是反反复复地道歉，又反反复复地辱骂，好好说话不行吗？为什么一定要发脾气呢？

面对脾气暴躁的伴侣，到底应该怎么相处呢？

01.不要硬碰硬，设定5分钟原则

家是讲情的地方，不是讲理的地方，夫妻争论没有绝对的赢家，懂得适时休战是非常重要的。

人都是有情绪有脾气的，当一个人正在气头上，要想立马稳定情绪不太现实，最好的办法就是转移注意力，不要跟他硬碰硬，等到对方平静下来之后，再去找他好好谈谈，否则受伤的永远是自己。

比如提前跟丈夫约定5分钟原则，如果怒火实在要烧起来了，就自觉离开5分钟，回到房间听听歌，打一把游戏或者抽支烟，只要能让自己舒服的办法都可以试一试。

他答应下来最好，如果他继续发脾气不愿意终止，你就自觉离开，不要跟他起正面冲突。在沉默冷静之中，我们的理智会慢慢战胜情感，火气消得差不多，原来那点烦心事也觉得不是什么大事了。

02.找到他的弱点，以退为进

男人都是好面子的，他们大多吃软不吃硬，如果老公正在气头上，不如以柔克刚，用你的温柔将矛盾化险为夷。

婚姻感情之中，一定有一方是需要做出让步的，试想一下，两个脾气同样暴躁的人在一起，你凶我一句，我一定要用更狠的话骂回去，机关枪一样一来一回互相伤害，结局肯定是两败俱伤。

而如果在老公快压制不住怒火的时候，你出其不意地对他撒个娇，笑一笑，或者上前给个拥抱，嬉皮笑脸地不接他的话题，把气氛缓和下来，这时候他基本上也不好发脾气了。

03.冷静下来后，要好好沟通

如果冷静之后，彼此装聋作哑当作没事发生，其实心里那根刺还是过意不去，问题也没有得到解决。

所以事态缓和之后，必须和老公坐下来梳理一下：先肯定他对家庭的付出，夸奖他一番，再分析他刚刚生气的原因，让他认识到自己做得不对和需要改进的地方，表示理解他的处境，并给予鼓励和信任，以免下次再因为同样的事情发脾气。

心之树洞

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