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情绪管理和幸福力专家 《不完美,才美》系列图书作者;海蓝幸福家创始人;复旦大学医学博士;美国范德堡大学心理学硕士;12节视频情绪课,已帮助10万人学习管理情绪。 关注 - 亲爱的,今天的你过得还好吗?- 记得和爱人新婚不久,那会儿我在读研究生,假期爱人来看我,我同学也来看我,还给我带了一大麻袋瓜。 家里来客人,我爱人一般是到另外一个房间去,很少与人说话。因为宿舍只有一个房间,他就坐在靠窗边的位子,埋头看书,也没站起来打招呼,一直背对着我们没回头,我叫他他就像没听见一样。 当时,这让我和我同学都非常尴尬。我非常生气,他太没礼貌了,太不给人面子了,和我性格太不合了!因为我一直热情好客,他却像一块冰一样杵在那儿,反差如此之大,这日子很难过下去了。 同学离开后,我就打算和他好好“磨合”。 我说:“我觉得你倒不一定要说很多的话,但至少你要站起来,基本的礼貌要有。” 他回答说“我才不想装呢 !”我说:“你这和装不装没关系,这是基本礼貌的问题。”他说:“你要说没礼貌那就是没礼貌了。” 在我们的婚姻生活中,这种情况屡有发生。 我爱人有许多很好的品质和习惯,但也有直到今天,我都不能完全接受的地方,这就是生活。 在与人交流方面,我俩这么多年来磨合了很多,后来慢慢发展到——来了人他能够笑一笑了,话还是少,不喜欢的人他还是不搭理,但总算比当初好多了。 他后来告诉我,他内心其实不希望我俩在一起的时候有别人来打扰,因为我们本来在一起的时间也不多。但我的朋友特别多,一拨一拨地来,他觉得特别浪费时间。 他说:“我这么冷淡还来这么多人,我要热情一点儿那还得了?还有,你也需要休息。” 听完,我是高兴,还是继续生气呢? 这是不是性格不合呢? 他在家里特别爱整洁,其实我也挺爱整洁,但跟他在一起后,打理家务的能力就迅速退化了,因为他的需求比我高,我不如他收拾得好,慢慢地我就不怎么收拾。 他一出差回来,就觉得家里特别混乱,他就非常生气,平时也因为我东西乱放不高兴。 后来,我就想了一个办法,告诉他:“你对这方面的敏感度非常高,而我相对来讲就差远了,所以你肯定是第一个看到家里脏乱差的那个人。 所以,我建议,以后你回来,看着家里乱,就别把时间和精力用在跟我吵架上,赶快收拾就行了。收拾好了咱俩都高兴。” 他说:“你这样很不讲理。” 我说:“那你想想还有没有别的方法,你知道,我也在许多地方比你敏感度高,比如我对人的敏感度比你高,我发挥我的特长,你发挥你的特长,要不然咱俩就只能出现一个结果,就是每次都为这件事吵架。” 他想想也觉得有道理,就答应了。 开始的时候,他进家门,还是皱眉头,我就赶紧提醒说,咱俩有约在先,他就开始收拾了。现在我们基本不为这件事吵架了,所以“性格不合”的问题就这样解决了。 今日主播:宝杰 海蓝幸福家第452号静修生 每日探索 性格不合,怎么办? 性格不合的阶段恰是我们相濡以沫的开始。相互之间摩擦的开始,就是回答以下问题的时机: (1)你到底喜欢什么? (2)你到底需要什么? (3)你希望我怎样说、怎样做? (4)你希望我做什么、不做什么? (5)我怎么做,才能让你觉得舒服? 比如,你可以问:“我特别想做你打 10分的爱人,你现在给我打几分?”如果对方说“我给你打 6分”,你可以接着说:“那 6分太差了,我想当个8分的爱人,我怎样才能变成你 8分的爱人?” 现在,闭上眼睛,感受一下,如果你不高兴的时候,你的爱人心平气和、充满关切地问你这些问题,你的感受会是什么?你会怎么回答?结果会是什么? 情侣或夫妻之间性格合与不合,不是与生俱来,而是相互摩擦的结果,所以叫磨合。 一起翻阅《不完美,才美1》P105-114页 爱你/晚安 - 联系我们,可后台回复“转载”、“合作” - 爱可以学习,爱需要练习 本年度唯一一节,亲密关系课程 静观亲密关系课 . 广州 2019年6月5日-9日 12节精选情绪视频课 . 线上 《声明:未经授权,本站所有文章禁止任何形式转载,违者将被追究法律责任。》
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