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性生活的和谐度直接决定了夫妻之间的感情以及家庭的和谐。想要拥有和谐的性生活，必须要充分的了解性知识，有可能是方式不对，影响了性生活的和谐度。
二次性生活
很多男性认为性生活的次数越多，性能力越强，其实不然。并不是通过性生活的次
数来衡量性能力的强弱。部分男性为了能够展示出自己的床上功夫，性生活后会二次进攻，这样会让性器官一直处于充血和水肿状态，久而久之引起勃起功能障碍。
选择紧急避孕药
市面上的避孕方式有很多种，一些年轻情侣为了能够获得性生活带来的快感，会选择紧急避孕药来防止意外怀孕。其实紧急避孕药并不能保证100%的避孕，经常选择避孕药避孕的话会产生耐药性，影响了月经周期，让内分泌发生紊乱。就是不喜欢戴安全套的话可以每个月打一次避孕针。
快速性生活
现在人们的生活节奏比较快，一些夫妻竟然也会应付性生活，快速的性生活没有前戏，而且加剧了疼痛感，长时间下去会导致性冷淡。性生活是非常美好的，必须要全身心的投入，去享受性生活所带来的愉悦感。
缺少一定的前戏
一般女性的性欲望产生的非常缓慢而且程度弱。性生活前没有10分钟的前戏，会导致附属性腺液分泌不足，达不到一定的润滑功效。性生活时会疼痛难忍，让女性中途停止性生活，影响了让性生活的和谐度。
没有措施的性生活
没有做好安全措施的性生活会带来事后的各种困扰，虽然能够享受一时的激情，可能会引起性病或者意外怀孕等。性生活时必须要有安全的保障，尽量选择避孕套，不仅能够达到避孕的效果，同时也能够防止性疾病的传播。
性生活后马上喝冷饮
性生活是非常消耗体力的，相当于做了一次剧烈运动，性生活后会大汗淋漓，此时非常喜欢喝冰镇饮料，但是这样会引起身体的不适感，增加了患上胃病的几率。性生活后可以喝一杯蜂蜜水或者牛奶来补充信息所需要的能量和水分。
温馨提示
性生活是要掌握合适的体位，如果体位不合适时会让一侧腰部用力过大，从而出现腰膝酸软，导致勃起功能障碍。另外必须要做好安全措施，不能刻意的延长性生活的时间。
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