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读者小苏（化名）最近爱情路不太顺利。交往一年的男朋友突然提出了分手，说不爱她了。的确，最近这段时间，小苏感觉到两人之间的关系好像冷淡了下来，电话短信也不如以前频繁了，工作之余一起吃饭的时间男朋友也不再像以前一样积极。

小苏很头痛，明明之前相处很好，怎么说不爱就不爱了呢？自己不想分手，是不是还有机会呢？能否通过自己的努力重新燃起他们之间爱情的火花呢？

但是由于经验不足，小苏无从下手。一些心理学理论刚好能给此时迷茫的小苏解疑答惑。那么，如何快速挽回一个不爱你的男人呢？我认为有这样3个方法。

首先，学会示弱

作为女人一定要学会适当的示弱。虽然越来越多的女强人出现，在感情中成为更强势的一方，但实际上，男人们往往都有大男子主义的心态，对于过于强势的女人则会表现的强势，对待温和柔弱的女人则很容易产生同情感。

在两人出现矛盾的初期，如果小苏强势处理，反而会导致问题的激化。此时男朋友已经与她产生了一定的心理距离，强势只会把他推得更远。

适当的展示出自己的柔弱，则会让男朋友产生同情心，容易回忆起当时在一起温暖的点滴，心灵的防线很容易就攻克了。因此要把握住机会，善于利用男人产生的同情心，达到自己快速接近对方内心的效果。

其次，善用纯粹接触效应

在人际关系中，我们很容易发现这样一个现象，某个人或者某物在我们身边出现的次数越多，我们就更容易对其产生喜欢的情绪，这就是纯粹接触效应。

这也是我们在恋爱中，双方需要经常见面，一起吃饭聊聊天的原因，出现的次数越多，两人对对方的喜爱也就越多越稳固。

因此在男朋友内心稍稍柔软时，小苏可以选择合适的时间，没事时主动约男朋友出来吃个饭，看看电影，不仅可以交流感情，而且也能让刚刚融冰的感情更容易升温，同时这种纯粹的接触更容易产生新的喜欢，效果也会事半功倍。

最后，爱情也需要冷却

实际上，我们都知道，任何事情都是有限度的，即便是需要多接触，也不能一天24小时陪在一起，空闲时间全部占用。

如果急于一时的冒进，则会让人产生被冒犯的感觉，感觉对方急于求成，不够沉稳，反而产生反效果。古人所说的“过犹不及，事缓则圆”就是这么个道理。

除此以外，不爱你的男人对你的感情开始回温，此时两人容易做出冲动的选择，从而导致爱情出现更不稳定的因素。

因此，适时的冷却是必要的，无论是在约会次数的判断还是共同作出决定时，给自己和对方一些考虑的时间，深思熟虑得出的结果会更加准确。

所以我们建议小苏在趁热打铁的同时，还要学会适时的冷却彼此。这样，男朋友不仅能够有自己需要的自由感，也会感觉到小苏适时的陪伴，爱情就再次变得信手拈来。

这些循序渐进的方法可以让你迅速挽回一个不爱你男人，也让你在爱情中更加成熟。希望每个人都能找到自己理想的爱情。

参考资料：《社会心理学》《每天学点实用心理策略》

情感有点甜主笔：说爱情感

微信公众号：说爱情感 每天读点情感心理学，会更懂对方的心