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不管你承不承认，恋爱都是自私的，谁都想在交往过程中获得更大的恋爱满足感，。这种满足感从哪里来呢？除了内心豁达的人，大部分人都只能从恋爱对方身上获得。他/她越在乎你，越是对你无微不至的照顾，你的满足感就会越强，相反，你在这段恋爱中就越找不到存在感。因此，如果被分手，就不要再纠缠，果断放手才是最好的选择，因为你不可能再在对方身上找回存在感。
01你已经不符合他/她的要求 既然提出分手，那肯定是你目前达不到他/她对另一半的要求，不管是对方的要求变高了，还是你自身缺点在放大，最根本都是你已经不是他/她的理想对象了，或者说离理想对象还差很远，而且在他/她眼里，你也不是“潜力股”，他/她也已经认定以后你不会再变好。如果不是对你的定论，对方也不会提出分手。既然他/她都对你下了定论：不符合，那你也没必要放不下了，如果一个人对某个人下了定论，再想改变太难了，你再纠缠，浪费的是自己的青春。
02纠缠只会增加他/她的厌恶 想清楚要分手的人内心一定是非常不愿意跟你在一起了。巴不得马上离开你，你消失得越快越好。试想一个你不喜欢的人老是要出现在你面前，你是否会越来越讨厌他。你日思夜想，挖空心思的想怎么去挽回，怎样能够让对方回心转意，其实是没有任何意
义的，或者说对你和对他/她都没有好处，对自己来说，这种时候这样是最伤神的，而换来的是对方更多的厌恶。
03越是纠缠的人越容易被贴上下贱标签 “越舔越贱、越贱越厌”，人就是这样，你越是卑微，越是低三下四，那么你在别人心里地位就越低。这跟很多人在追另一半的时候误区一样，越是跪舔，就越追不到。反而大大方方的人在别人心里会更有存在感。或许在分手后，你也潇洒转身，说不定对方还会高看你一眼，就算分手了你的形象也不至于那么不堪。
04“大片森林”还在等你 很多失恋的人在听说“为了一棵树，放弃身后的大片森林”，“在一棵树上吊死”此类的话时，都会一笑而过， 很少有人会仔细去想，或者说沉浸在失恋中，觉得大片森林都没有这一颗树强。其实这也是你在突然失去这棵树的时候心理不平衡而已，失去得久了都会想通的。有几个人是沉浸在失恋中长久不能自拔的，一年？两年？ 十年？ 这个可能性太小， 百分之九十九点九的人都很快就走出来了。所以，既然早晚都要走出来，何不马上放手。
因此，在被分手后一定要认清自己，果断放手，任何的纠缠都是无用的。把心思放在工作中，放在学习中，拼命工作，疯狂学习，或者来一次说走就走的旅行。这些都比你纠缠一段感情强。失恋的压抑很快都会被释放的，积极向上的人新的恋情说来就来
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