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频繁的交流是维系和促进感情的重要过程。即使是情侣也需要经常聊天。很多人和老公有说不完的话题，想要长久的婚姻需要沟通。
如何有效的和老公谈心不要急，不要燥，有些女人在生活中总是急躁，总是在丈夫说完之前就发表意见。想要有效的聊天，就必须在两个人的交流过程中有一个良好的心态。当你态度端正，愿意倾听的时候，你会发现其实男人也是愿意敞开心扉的。
给老公肯定，不要总是在两个人之间说一些话，或者在一个简单的沟通过程中对一个男人否定。无论在生活中还是工作中，只要你被别人否定了，你就会不开心，你也不会愿意告诉他你内心的想法，哪怕是夫妻之间。
学会这些沟通技巧学会温柔，回忆过去
性格强势的男人是无法抵挡温柔的攻势的，所以当男人的倔脾气上来的时候，你不妨收回来，学会温柔的解决问题，比劝他直接来更有用。所有女生都要掌握这样的谈吐技巧，拿出你们有意无意一起拍的甜蜜快乐的照片，让他想起过去，会让他心软，甚至学会反省自己。
理解共情
无论和谁交流，同理心都是一种非常实用的对话技巧。当你和对方交流时，你应该使用类似“如果我是你，我可能也会这么做，但是……”先认同对方的观点，让对方觉得自己被理解了，再提出自己的建议和意见。这是一种实用的沟通技巧。
传递更多正能量
没有人喜欢充满负能量的人。毕竟和这种人说话太累了，容易变成负能
量。所以，想要知道说话的技巧，不妨从正能量开始，让自己被对方喜欢。
给自己一些时间冷静下来
就算天塌下来，至少给自己一天时间冷静一下。第一次说话，当然是冲动。冲动的话往往是主观的“不合理”，很难说服有德之人。
如果你不确定，请不要质疑
提问是一种非常糟糕的谈话技巧。我从一开始就抱着批评和抱怨的态度，讲道理就输了七分。插播往往会导致不必要的纠纷。现在你看到了让你不开心或者怀疑的事情，你想说的不是该不该做，而是告诉他你的感受和想法。例：“不怪你，可能我太敏感了。我记得我们刚结婚的时候……”男人一开始更容易接受这一点。也许你出现危机的原因不是别的女人的诱惑，而是长期缺乏亲密的沟通。
冷静客观的对待
老公出轨了。面对这样的事情，很多女人往往无法接受现实，无法控制自己的悲伤和愤怒，大吵大闹，甚至像泼妇一样捣乱，让丈夫出轨。众所周知，事情最终是很难结束的。其实这种待遇是最不可取的。伤害了自己，让老公觉得丢了脸，对你很反感。这份爱已经不可能挽回了。
找准话题，学会沟通
对方的情绪像你一样平静下来后，你也分析了各方面的原因。这时候你已经可以找话题和对方聊了。当然，如果你说得不好，很有可能你之前的努力就白费了。要想沟通好，还是要保持平静的心情，不要和对方产生正面冲突，不要对对方破口大骂，不要以死相威胁，这样不会有好结果的。
想和老公沟通的心里话婚姻中总有那么一个人，不顾一切，开始对我好。我知道那个人就是你。在一起的这段时间，我感觉到你对我的态度。老公，在我漫长的一生中，我愿意和你做一对恩爱的夫妻。
我曾经亵渎了你的感情，不懂得珍惜眼前的人。现在才知道一个人的真诚有多可贵。每次看到你对我的好，心里都会很开心。在未来的日子里，我愿意放下所谓的面子，真心爱你。
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