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近年来的每一次长假，我们都会安排一个读书的专题。
这次春节为大家准备的专题书籍是约翰·戈特曼（John Gottman）的《爱的沟通》。
约翰·戈特曼是我所学习的所有婚姻家庭治疗大师里，最具科学性的一位大师，这本书是他传播最为广泛也最让我印象深刻的一本书。
所以，我想用春节的这几天时间，带大家走进这本书，为所有女性分享：
作为一位女士，如何从这本书里获益？ 在昨天的推送里，我们已经为大家领读了第一部分《如何读懂女人》（点击链接即可跳转阅读）不知道大家有何感受跟收获？欢迎评论告诉我们，让我们一起变得更好。 今天，我们进入第二部分《约会必读》，给大家讲一些聊天和约会的小技巧。 1 第一次谈话，多问开放式的问题 对于两个刚认识的人来说，第一次见面、第一次谈话，女人往往会比男人更犹豫，也不适合说太多。 所以，女生可以在聊天中向男生提个要求，让男人多说一些，并且引导对方不讲废话。 书中有一个例子，说的就是我们经常讲到的“查户口式”对话。 有很多男生在刚开始和女生聊天时，总是问一些封闭式问题，比如： 男生：“你是干什么的呀？” 女生：“律师。” 然后，他又接着开始问下一个只能用“是或否”回答的封闭式问题，不超过两个问题，却会让人很反感。 但在这本书的第61页，特别讲到一点—— “一个聪明的男人，应该问开放性的问题。” 不要总是女生说“我是一名律师”，就直接回复人 应该开放式地回复道：“这听起来很酷，为什么想做一名律师？” 如果对方说“不是我选的，因为爸妈的关系才做律师。“ 你就可以往下接“如果有可能，那希望自己是做什么工作呢？” 如果实在不知道聊什么，你还可以说“在不工作的时候喜欢做什么？” 这就叫「开放式的问题」。 开放式的问题不能简单地用“是，或不是”来回答，开放式问题可以带出更多的后续问题，会有更长的描述性信息，因此，开放性的问题就像一个邀请。 书上有一句话让我印象特别深刻，说：“对话是一门艺术，这门艺术的核心，是把另外一个人放在舞台的中心。” 有这本书的小伙伴，可以把这句话标出来，画个重点，这句话非常棒。 另外，当两个人谈话的时候，要尽量看着对方的眼睛。 2 第一次约会，带冒险性的元素很适合 不仅第一次谈话很重要，第一次约会也很重要。 关于约会，我可以教大家一个书里提到的小秘诀： 一些带有冒险元素的活动，非常适合约会。 比如：坐过山车、蹦极等一系列有点刺激的活动。 其中的科学原理是什么呢？ 是当一个人参与刺激，并且感觉有点危险的活动时，体内会释放一定的多巴胺、肾上腺素、苯乙胺之类的激素。 而这些激素的分泌，跟一个人坠入爱河时体内分泌的激素是一样的。 在最初的约会中，带点兴奋冒险的活动时，可以唤起两个人的中枢神经系统，也可以唤起对彼此的喜爱。 以上，是一个可操作的小秘诀。 当然，尽信书不如无书，也不能这本书说什么就是什么，全部照搬全抄。 很多情况下，第一次约会坐过山车好像有点不太切实际。 但在最初两三次的约会安排中，去坐一坐过山车，还是挺好的。 而且，约会同时也是一个跟对方持续对话，不断了解的过程。可以向对方分享自己的兴趣、热情、人生、梦想和愿望清单。 可以谈爱好、朋友、家人、宠物，只要是开放式的问题，大家都在真诚的状态下交流，就很好。 3 让对方知道这些技巧，然后尽情约会 关于怎么让对方知道这些技巧，然后尽情约会，记住三个要点： 第一，当对方问你封闭式的问题超过三次时，直接告诉他： “我们以后能不能规定不要答是非题，能不能问我一个开放式的问题，我也会问你开放式的问题？”（此处只是举例说明核心意思，请大家根据自己的情况、风格灵活表达） 第二，如果你们的第一次约会或者前两次约会都很无聊，你就可以提一下去游乐场。 第三，约会聊天可以不聊前任，如果对方聊前任，直接跟他说，“我不想听。” 大家从今天开始可以学习应用开方式问题的聊天方式去跟别人聊天，尝试一些带有冒险性元素的约会，欢迎把你们的练习与体验结果通过评论留言的方式告诉我们，让我们见证你的成长。 今天是大年初二，再次祝大家新春快乐，幸福安康，万事胜意！ 插画|申镇，花镇视觉设计师 本文插画，任何组织及个人未经“花镇”许可，不得部分或全部使用 《声明：未经授权，本站所有文章禁止任何形式转载，违者将被追究法律责任。》
家说“挺不错的啊”，然后又开始问下一个问题。
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2023年03月30日 星期四
