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（不收学费，包教包会）
首先
我们要弄明白一个问题
Bra到底有什么用？
说到Bra
就不得不提它的小伙伴
——乳房
乳房主要由三部分构成 ①兜住乳房的结缔组织 ②决定罩杯大小的脂肪组织 ③促进胸部发育的乳腺 如何挑选Bra，才能穿得顺心？ 1.先测胸围 相信很多小仙女们 都没有动手测量过自己的罩杯 而男朋友们更是只凭主观感受 猜测另一半的罩杯大小 但其实 只需要一把尺子 就能轻松测量 ① 测量上胸围（乳房最丰满处） 分别测量身体在 直立、前倾45度、弯腰90度时 胸围的长度 取三者的平均值 ② 测量下胸围（乳房底部处） 分别测量吸气与呼气时的 下胸围 ③参考尺码对照表 假设 最终上胸围测出来分别为93 95 96 我们取平均值：94.6 下胸围分别为82 79 我们取平均值：80.5 那么最终的胸围差就是 上胸围 - 下胸围 = 94.6 - 80.5 = 14.1 再参考一下尺码对照表↓↓ 代入到尺码对照表中 就可以轻松得出 这位女生的罩杯为80C 当然，也有人图方便 拿桃子哈密瓜等来比喻罩杯大小 毕竟 如果Bra过大 则起不到承托乳房的作用 会造成胸位下移，或者下垂 如果Bra太小 则会令乳房受到挤压 严重还会影响血液循环 在了解了罩杯基础上 才好进一步地挑选合适的Bra 2.选罩杯形状 最常见的罩杯有 半罩（1/2罩杯） 1/2罩杯呈自然的半球状 只有下罩杯能完整的支撑乳房 所以比较适合罩杯较小的女生 3/4罩杯 3/4罩杯是最常见的罩杯款式 聚拢效果较好 适合各种胸型的女性穿着 全罩杯 全罩杯可将女性胸部完全包裹 使乳房脂肪向中心点推移、集中 适合胸部丰满的女生穿着 3.看有无钢圈 从胸部定型功能来看 钢圈能够给胸部更好的支撑力 但如果你觉得穿起来不舒服 那就没有必要买钢圈款 4.挑材质 ①棉质 天然舒适，柔软保暖 但夏天穿会闷热 ②丝质 丝滑柔软 吸汗透气 比较适合夏天穿 但清洗比较麻烦 （需用专用洗涤剂，推荐手洗） ③棉纶 柔软舒爽，吸汗透气 一年四季都适合穿 也是目前大部分Bra会用的材质 5.学会正确穿法 挑完后还得学会穿 不然一切都白费 正确穿法： 将吊带挂在肩上 身体前倾45度 手背到背后系上挂钩 将松散到腋下的胸部收到罩杯中 然后调整肩带 让它们完全贴合在你的肩膀上 而不会太紧或者太松 只留约一个手指的空隙 总之 适合的Bra 应该是两侧及后背 没有明显压迫感 更不会勒出痕迹 从正面看可以正好包裹住胸部 而不会产生空杯或者挤压现象 至 穿Bra会不会导致乳腺癌？ 美国癌症研究协会(AACR) 的官方期刊 《癌症流行病学、生物标记与预防》上 发表过文胸与乳腺癌的权威研究 科学家们结论很清晰 Bra与任何一种乳腺癌的发病都没有关系 所以大可以放心穿 #清风计划##39健康超能团# 参考资料： [1]余越云，吴志明.基于运动文胸的乳房位移坐标系分析与研究[J].丝绸，2020，57(12)：63-67. [2]Juliane Cristina Leme， Luiza dos Santos Banks， Yasmim Barbosa dos Reis，et al. Sports bra but not sports footwear decreases breast movement duringwalking and running. 2020， 111 [3]樊艳.女性文胸怎么穿？[J].中医健康养生，2019，5(05)：53. [4]李上校，任景萍，周兴龙等.女性穿着运动文胸与未着文胸状态下步态特征的差异性[J].医用生物力学，2017，32(6)：541-547.DOI：10.16156/j.1004-7220.2017.06.010. 《声明：未经授权，本站所有文章禁止任何形式转载，违者将被追究法律责任。》
于有朋友担心
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2023年03月30日 星期四
