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阳痿、早泄
是许多男性心中不能触碰的底线
很多人对这两个词都避而不谈
但其实这关乎众多男性的生殖健康
据统计
作为比你妈还关心你的九叔
今天就来跟大家谈谈
那些年，令无数人难以启齿的
提起阳痿和早泄
人们经常将它们混为一谈
但事实上——
阳痿≠早泄 阳痿 当男生的丁丁受到一定刺激后 会快速地充血 使内部动脉血管扩张、海绵体 产生勃起反应 然而 一旦充血不足 就会很难勃起 就算勃起了，硬度也不够 这在医学上叫做勃起功能障碍（ED） 也就是我们说的阳痿 根据2017年中国医学科学院 和2016年坦桑尼亚的研究结果显示 造成ED的原因主要有 早泄 而早泄（PE） 则属于一种射精功能障碍 指男性缺乏控制射精的能力 导致过早射精 当男生的丁丁受到一定程度的刺激时 大脑就会发出射精的命令 这其中有一种关键的神经递质 叫做5-羟色胺 而现实中大部分的早泄 就是因为5-羟色胺浓度不够 导致无法自如地控制射精 由此可见 阳痿、早泄根本不是同一回事 前者是硬不硬的问题 后者是久不久的问题 阳痿&早泄的科学自测 1.阳痿 目前广泛受认可的自测方法有 《国际勃起功能指数》（IIEF-5） 大家可根据近6个月的情况 按下表，诚·信·自·测 2.早泄 至于早泄，现代医学对其判断 大多包含这3个因素 国际性医学会（ISSM） 对此做出了解释 同时 《中国男科疾病诊断治疗指南与专家共识》2016版提出的 《早泄诊断量表》（PEDT） 也有助于判断 大家可根据近6个月的情况 自测一下 至于不幸中招的人，该如何应对？ 阳痿 基础治疗 保持良好的生活习惯 如戒烟戒酒、规律作息、控制体重等 都能有效预防阳痿 最好还能加强运动锻炼 如慢跑、快步走、游泳等 而对于糖尿病、高血压等患者 应先控制基础疾病 再结合ED进行治疗 心理治疗 《性福中国蓝皮书》提出 ED患者就诊率只有17% 主要就是因为羞耻感在从中作祟 所以大家要正确认识ED 不要给他人和自己营造一种怪异的氛围 对于患者 要适当进行心理疏导和治疗 毕竟他们可是潜在的抑郁症对象 严重的还需结合药物或手术治疗 比方西地那非、他达那非等药物 早泄 训练方法 中国医学创新杂志社 在《泌尿外科分册》中针对早泄 提到以下两种训练方法 ①Semans技术训练（停顿与开始疗法） 刺激丁丁到快要射精时 立即停止刺激 等感觉消失后再重新刺激 反复操作，提高阈值 ②头部挤捏法（耐受训练） 刺激丁丁到快要射精时 把拇指放在系带部位 食指、中指放在另一面冠状沟处 以能够耐受的力度进行挤捏 缓解射精的紧迫感 同时，借助情趣用品调节时间 也能提高性生活的质量 进而避免早泄的出现 提高5-羟色胺浓度 美国马萨诸塞大学的研究表明 适当晒太阳、吸收紫外线 有利于大脑刺激血清素的分泌 增加5-羟色胺的浓度 从而避免早泄 同时 为大家呈上常见的食物清单 此外，欧洲泌尿外科学会在 《男性性功能障碍指南(2019)》中还提到 药物盐酸达泊西汀片 可增高神经突触间隙的5-羟色胺浓度 起到延迟射精的作用 不管怎样 遇到阳痿、早泄千万别慌张 也别给自己和他人有太多心理负担 根据上面建议对症下药才是关键 #清风计划##39健康超能团# 参考资料： [1]李海立 牛吉瑞. 新婚性勃起功能障碍的相关因素分析[J]. 中国男科学杂志. 2020（2）：58-61 [2]杨宇. 防治勃起功能障碍 应该如何吃[J]. 保健与生活. 2020（1）：52-53 [3]李亚玮，刘麟玲，李富东，张晓峰，张斌，王养民. 糖尿病诱导男性勃起功能障碍的研究与治疗[J]. 中国性科学. 2018（3）：10-13 [4]张国喜 北京大学人民医院泌尿外科. 治疗阳痿早泄不能只靠药，心理处方也不能少[J]. 健康人生. 2017（09）：56-57 [5]秦诗雨. 90后直面“性福”危机 首部《中国网上男性性福指数蓝皮书》发布[J]. 新民周刊. 2016（43）：94-95 [6]半数男性不“性福”大陆地区ED就诊率只有17%[J]. 北京日报. 2015， (3)：4-4 [7]四川省泸州市龙马潭区人民医院 王彬. 阳痿早泄怎么办？ [J]. 养生保健指南. 2020， (9)：77 [8]中国医学创新杂志社编. 男性性功能障碍. 实用外科临床诊疗学1 泌尿外科分册[M]. 2009：337-339 [9]刘继红，饶可. 早泄的诊治[J]. 医学新知杂志. 2010， 20(5)：462-465 《声明：未经授权，本站所有文章禁止任何形式转载，违者将被追究法律责任。》
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2023年03月30日 星期四
