在分手后，自己很想挽回，却又挽回不了的情况其实挺常见的。自己可能也已经不停的去表达自己想要复合的想法了，但是对方可能一直都无动于衷，让自己无可奈何。
自己想要挽回，却挽回不了，通常是由于自己的挽回只停留在想法上，而少了一些实际的努力，所以才得不到复合的结果。
两个人会分手，说明两个人之间的矛盾已经大到无法包容的地步了。而分手不意味问题的解决，而只是选择把问题搁置，因为彼此不再是情侣关系，所以问题也没有必要去解决了。
例如在感情中，自己的脾气不好;说话难听;比较呆板;比较花心;不上进;比较吝啬;情商低等等。而对方不愿复合的原因也通常是自己身上的那部分问题依旧存在，所以才会拒绝和好。
恋爱挽回的过程，就是去解决两个人之所以导致分手的原因的过程。如果分手的原因是自己太情绪化了，那么自己就需要先学会管理好自己的情绪;如果分手的原因是自己太不上进了，那么自己就需要提升自己的上进心;如果分手的原因是因为自己太花心了，那么自己就需要建立好自己与异性之间的边界，让自己有能力给到另一半足够的安全感。
只有自己通过实际的努力，解决对方之所以会想要分手的原因，彼此之间的阻碍才会消失，两个人才有可能重新靠近。
当然，并不是自己解决了问题，两个人就能够和好了。解决问题只是挽回的第一步，在解决问题的基础上，自己还需要去修复彼此之间的信任感。
既然对方都选择了分手，就说明对方不相信我们了，不相信我们能够给对方带来幸福了。即使我们成长与改变了，原本让对方失望的地方也消失了，对方也可能依旧不愿和好。因为失望过、受伤过，自然是害怕再次的失望与受伤的。
因此，在解决导致彼此分手的原因之后，自己还需要给彼此一定的缓冲期，类似于让彼此以普通朋友的关系来相处，让彼此之间的关系没有那么大的约束与压力。
也就是让自己能够有一个展示自己改变的机会，自己可以在相处的过程中，不断的展示自己的改变，同时不对对方有任何的要求。而这样的过程可以慢慢地改变自己在对方心目中的形象，重新建立对方对我们的信任。
只有对方发自内心的相信我们已经有所改变，才会真正的认可我们，最终选择复合。
而在分手后，自己一味的求复合通常会有反效果的原因是因为刚分手的时候，对方想要的是分手，而你想要的是挽回，你不仅没有尊重对方的需求，反而一直勉强着对方来满足你自己的需求，对方当然会更加的排斥你了。
所以很多时候，自己去挽回却挽回不了，不是真的没法和好，只是自己用错了方法，最终才会让对方离自己越来越远。
【延伸阅读】
分手后挽回感情的话怎么说?有时候一句真诚的话能打动前任的心，从而破镜重逢。以下是如何表达你想挽回感情的话，希望能帮助你和前任成功复合。
一、表达想要挽回感情的话
1.真诚的情话：既然我们分开了，我就不能再纠缠你了。然而，在我的心里，我已经不知不觉地给你留下了一个重要的位置，现在我发现你已经不可替代了，如果有机会让我们再次在一起，我不会让你离开我，我愿意用我的生命来保护你。真诚的说话是最感人的，这种说法更适合假分手的状态，只要让前任感受到他的真诚，你就可以让他回到你身边。
2.温暖的情话：每天休息，我独自坐在公园的长凳上，每次我有意识地把你的位置留在身边。我独自坐在孤独的长凳上，只有你的思念让我感到温暖，因为你实际上已经成为我生活的一部分，就像下午的阳光温暖滋润着我的心。这纯粹是为了表达他们的情绪，强迫对方复合，更适合冷战的夫妇。如果你在冷战期间对前任说这些温暖的话，你可以让对方回忆起过去的温暖，让他重新审视这段关系，然后你就可以抓住机会恢复这段关系。
3.感人的情话：我喜欢生活，只有简单的希望，喜欢岁月洗过的颜色，更喜欢和你做一辈子的伴侣，一直是我心中的朱砂痣。生活总是存在的，岁月不会枯萎，你，也是永恒的。感动的情话最能打动前任的心，无论你们之间是否有爱，只要表达他们的真实感受，让对方感到温暖，无论恢复是否成功，至少前任不会那么恨你。
二、挽回感情不能说这些话。
1.通常争吵是我故意不承认，等你低头，这次分手你不回头，不管我怎么说都不想复合。我承认我放弃了，你能回来吗?当你脱口而出时，你必须把自己降到一个非常卑微的程度，爱需要平衡，一种故意迎合的情感，不能支持太久。
2.如果你和我分手了，你不怕我爱上其他男孩吗?显然，这句话不能起到恢复的作用。既然他决定分手，他就做出了这个假设。他认为，如果有一天他后悔了，但他发现你和其他男孩在一起很早，他已经说服自己，所以不管你怎么说，这都是徒劳的。
3.我不怕和你分开。恐怕你再也见不到我这么爱你的人了。说这样的话不能挽回感情，反而显得矫情。如果你想恢复，不要用言语或行动证明自己!
4.如果你真的打算和我分开，我想死!说这样的话，看起来很凄凉，把自己逼到死胡同，似乎可以让他妥协，但你觉得前任会改变主意吗?
分手后想要挽回感情的话，需要用一些话来表达自己的需求，但这种需求不要让对方有压力，只要表达自己的真诚就可以了。希望以上能挽回感情。
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