一般来说，女生在分手后经历的心理阶段有痛苦期、绝望期和平静期。而男生则会经历假性平静期、痛苦期、绝望期和平静期。
1、分手后的第一周 — "不习惯"
分手的那一天，你可能会感到不习惯。你会意识到生活突然变了，没有人再督促你去做这做那，你也不必为对方的短信而烦恼不安。你会感到轻松自在。这是因为你已经习惯了有人在你身边的日子。
2、分手后的第二周 — "怀念"
在分手的第二周，你会发现自己很怀念和他在一起的时光。你会回忆起你们一起看过的电影，一起走过的街道，一起品尝过的美食，甚至连你们的聊天记录，都让你觉得很甜蜜。但是请记住，这个时候不要冲动地联系他，因为你会发现你们的关系已经无法回到过去了。即使重新在一起，你们的关系也会变得尴尬，甚至可能重蹈覆辙。
3、分手后的第三周 — "淡定"
在分手的第三周，你会发现自己不再像刚刚分手时那么痛苦了。慢慢地，你会适应没有他的日子，你会觉得这一切并没有那么严重，甚至觉得自己可以重新开始新的生活。你会变得淡定起来。
【延伸阅读】
挽回一段关系其实很简单，只要你用正确的方法，对方自然会回到你身边，你就不用担心这段关系。那么，你知道怎样正确的挽回一段感情吗?
1.如果是因为父母阻止，在找对方之前先问问父母为什么当时不愿意。父母爱孩子，大部分时间都固执不住孩子，就跟父母说说为什么不喜欢对方。
2.如果是因为对方厌倦了和你在一起很长一段时间，那么试着给对方一种新鲜感，最好唤起对方对过去的美好回忆，毕竟，人们是感性的，很多时候如果对方不是因为其他情人会被感动，但必须记住不要一步一步，否则让对方的厌恶感觉更难恢复。
3.如果是因为对两个人的未来没有希望，比如因为经济原因，那么对于怎样正确的挽回一段感情就约定两个人一起努力。毕竟一个人永远承受不了两个人的未来，然后同意在更好的时候见面，看能不能一起度过余生。当然，这几天必要的关心一定不能少。
4.留下缓冲时间。分手后，我急于联系我的前任，想和对方复合。然而，这些人忘记了感情的缓冲期。我们需要知道的是，在这个时候，在对方的心目中，你是一个消极的集合。在这个时候，试复只能碰壁。
5.不要强行恢复。面对你的分离，不要强行恢复，这是没有意义的，如果你坚持这样做，那么我只能说你们之间只能渐行渐远，有些人喋喋不休，甚至哭着问对方为什么，为什么分开。
事实上，你认为你的问题会得到真正的答案吗?这会给对方更大的压力和更大的厌恶，这种态度也会给你带来更多的精神伤害!放弃恢复，然后对方会觉得你没有威胁，但也可以让对方形成心理差距，如果与二次吸引的自我提升合作，那么对方也会对你产生好奇心和兴趣。
以上就是怎样正确的挽回一段感情的内容，最后，我想说的是，如果你是一个聪明的人，那么你应该知道为什么对方离开你，然后你改变这个缺点，我相信这段关系可以继续下去。
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