分手后很难受，应该怎么调整心态呢?
分手后很难受，应该怎么调整心态?在失恋状态下的姑娘，这个视频你一定要看完，我保证你就不会这么难受。你知道为什么失恋的人会难受吗?一个是因为遗憾，一个是因为危机感。但是恰恰这两点你都不需要去担心，为什么?
你们听好，如果一个男人，他是一个十恶不赦的男人，他把你伤的很深，你一定可以放得下。你应该开始的时候在高位，最后才变低。所以这段感情，你的主观感受就是开始他对你挺好，挺包容你。但是因为你的不好，他坚持不住，你就一直想弥补，你就会越来越走不出来。
但其实真实的原因，是这个男人对你失去了包容性，所以他对你的态度才会变冷。
第二是危机感。你总想着，当时你在高位的时候，他对你很好，你觉得以后再也找不到一个对你如此好的人。
那姑娘我再讲第一点，他对你的好变了，并不是你的错，而是他本身得到了之后就会变。你一直在追求的东西，是一个本身就会变化的东西。这个意义又在于哪里?
5个方法，让你走出失恋。
分手以后满脑子都是他，做什么都提不起精神，根本走不出来该怎么办?5个方法，让你走出失恋。
1、让自己有清晰的认知。不是所有的事情都是要永远存在的。不管你们曾经怎样爱过，他已经离你而去了。很多时候，割舍不下的感情，对方已经从心里放下了。分手是对你们两个人最好的结果，不管你有多难受，都要学会接受结果。
2、停止懊恼。分手的原因有很多种，也有可能主要的责任在你，但是你没有必要没完没了的责怪自己。吸收、错误避免下一次再犯就好了。千万不要因为一件事，觉得自己十恶不赦，认为自己配不上对方，觉得自己不值得被爱。这样的消极思想是不对的。
3、物理隔绝。不要去翻他的照片聊天记录，不要去给他打电话、发小作文，做这些会加重你的思念，形成一个恶性循环。你最好是把他给删了，因为留下他的任何一种联系方式，都是在给自己留退路。有了这个退路，你就容易动摇。所以你需要完全做到物理隔绝，别给自己机会。
4、好好对待自己。把你所有的情绪，投入到对心理健康更有益的事情中去。比如去健身、做运动，每天早点睡觉，早上起来务必把自己打扮漂亮。当你看着镜子里的那个状态好又漂亮的自己，你会想：他不要我，他算老几。
5、转移注意力。除了你工作的8个小时以外，不要留给自己独处的机会，可以叫你的朋友陪你住几天。但失恋是有周期的，朋友不可能一直陪着你。你需要认识新的人，用新鲜的事物，来填补你现在无趣的生活，把注意力转移到新的人身上，缩短你的失恋周。
【延伸阅读】
人们常说分手看性格，如果分手后还把对方放在心上，那一定是真诚的。在这里教你分手后挽回男友的话，每一句话都让对方温暖和感动，我相信它会帮助你挽回你的男朋友。
第一句话：我理解你的悲伤，理解你的感受。
很多恋人分手往往是因为生气，对方会不会回头看你的态度。如果分手后能表现出对对方的依依不舍，对方会明白他对你还是很重要的。就像《新白娘子传奇》里有一段许仙去白府相亲，被小青气炸了。为了考验许仙，小青故意告诉许仙，许仙已经被许配了。许仙当场头晕，伤害了相思病。
就在他决心离开的时候，白娘子在雨中撑着伞让他哭了。对于分手后挽回男友的话来说，因为他想要的是一个白娘子:我愿意跟着你!白娘子雨中的伞不仅成为电视剧中的经典，也感动了很多仙女。
第二句话：分手后才知道满脑子都是你。
在爱情中，两个人心中只有彼此。分手后，如果你认为对方是可有可无的，那么这段关系可能真的会消失。一个必须离开，另一个必须留下来，会有后戏唱歌。所以一定要找到对方，面对面地告诉对方你想念他，让他知道虽然离开他的地球也会转动，但你的世界不能容忍别人。除了想念他，你还想念他，世界上只有他。
你愿意放下一切，只是为了实现这份爱。现在世界上的距离不再是问题，只要他心里还有你，你就希望有机会重新实现你的旧梦。白娘子可以等待许仙1000多年希望今生能和他在一起。如果他能感受到你的依赖和对他的期望，他可能真的不愿意离开。感情上的事情是虚实的，有分有合。只要你能用心打动他，让他觉得他的存在对你很重要，他就会高度认同你。因为有人这样爱自己是幸运的。
第三句话：分手后，陪伴你的过去成了最美的诗。
写诗往往需要灵感。这种灵感往往来自现实生活。如果没有情感的曲折经历，就写不出感人的诗。不妨给他写一些情诗，让他知道你的才华寄托在文字上。如果对方能读懂你的诗，他自然能读懂你的心，从而继续你的感情。
这段关系很重要。如果有人能与你的心相印，欣赏你的才华，那么你们之间就有了沟通的基础和桥梁。只要对方愿意与你沟通，那么你们之间的联系就不会被切断。如果你知道如何用真诚来维持感情的升温，那么你挽救这份爱就在眼前。
分手后，如果对方心里有你，其实我希望你能主动联系他。很多恋人分开多年都能重新叙述自己的旧梦，更别说你了?事实上，男人有时很幼稚。他们应该哄他，容忍他。当他们觉得累的时候，他们自然会回到你身边，享受被爱和被照顾的感觉。但你必须明白，什么温暖的话要说，才能感动他的心!
以上就是分手后挽回男友的话的全部内容啦，希望能够帮助到大家哦！
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