经常有粉丝私信问我怎么挽回坚决要和自己分手的男朋友，希望我能给他们一个大体的挽回思路及操作方法。
关于这一点，我想和大家分享一篇粉丝来稿。
先声明：本文发表，经粉丝同意。以下为粉丝来稿原文：
我一直很缺乏安全感，也不容易相信别人，所以和男朋友在一起后，我非常依赖他，总是粘着他，要求他每天必须说爱我;同时我也喜欢管着他，防着他和别的女生接触，可没想到就是爱管着他这一点逼得他和我分了手。
他说我控制欲太强了，让他感觉没有自己的空间，内心很疲惫，所以不想再继续下去了;我当时立刻就挽回他，和他说我会改，不再那么粘着他，给他空间，可他都听不进去，坚决要分手，然后就不再理我了。
之后不管我怎么挽回他，给他发短信也好，打电话也好，去他家找他也好，他就是要分手，一点机会也不给我。我真的好难过，也好无奈，我实在不知道该用什么方法才能挽回他了。
走投无路之下，我去做了情感咨询，希望情感咨询师能帮我挽回，最后的结果也确实没让我失望，咨询师成功帮我挽回了男朋友。
咨询师先是分析了我和男朋友的情况，并揪出了我挽回时犯的一些错误，然后为我制定了详细的挽回方案，一步步地指导我去挽回。不得不说，有情感咨询师的帮助，挽回事半功倍，我不到一周就挽回了我男朋友!
关于咨询师教我的挽回方法，我在这里分享给大家：
1. 挽回时不要纠缠，管理好自己的情绪
短信、电话轰炸，逼问分手原因，控诉他这些事情千万不要做，这会把对方推得更远，更难挽回。这个时候不如梳理下自己的情绪，让自己冷静下来，也给对方冷静的时间。
2. 作出针对性改变，这是挽回的关键
找到彼此感情里的问题，尤其是自己身上存在的问题，并做出针对性改变，比如你在感情里的问题是爱发脾气，那么你就要学会情绪管理，如果你控制欲强就要调整自己的心态。只有你真正变好了，才有可能挽回成功。
3. 向对方认错，表达挽回的诚意
这一步很重要，你要承认你对他造成的伤害，向他表达歉意，让他看到你真的有在反思自己、改变自己，并有挽回的诚意，这样他才愿意和你交谈，挽回才有突破口。
4. 逐渐推进关系，时机成熟时提复合
挽回时，要等彼此把话说开了，再稳步推进关系，处一段时间。千万别急着提复合，等对方态度缓和了提复合，他才更愿意答应。
以上就是我的挽回思路了，可能这个方法不适合所有人，但我相信挽回这件事大体上是这样的，只要你按着这个思路走，总不会走错。
但如果你实在不知道怎么挽回，心里没准儿，不妨去做个情感咨询，情感咨询师更知道该怎么挽回，可别一根筋自己瞎琢磨，否则你很可能错过挽回的时机!
以上就是粉丝来稿的全部内容了。
正如这位粉丝所言，挽回的大体思路通常是：先梳理好自身的情绪，给彼此冷静的时间;再找出自己在感情里存在的问题，并把它们解决掉;然后再和对方认错，表达挽回的诚意，打开对方的心扉;最后就是逐步推进关系，并在合适的时机提复合。
柠檬想说，虽然挽回的思路清晰明确，但它具体实行起来，往往还会遇到问题，有些问题需要根据情况具体分析，并采取合理的应对方式，这是挽回必然会遇到的情况;所以挽回时你一定要保持头脑清醒，并控制好自己的情绪，做到审时度势、从容应对。
如果你不知道具体该怎么挽回，或者挽回路上遇到了解决不了的难题，可以来找我，我会为你出谋划策。
愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。
【延伸阅读】
有时，我们不可避免地年轻和好朋友有一些矛盾和分歧，这次矛盾和分歧会变成争吵，可能两个人会崩溃，所以这次如果你发现自己错了，怎么挽回失去的朋友，下面就一起来看看吧！
怎么挽回失去的朋友?
1、诚恳地道歉
首先，你应该知道，如果你想成功地拯救一个朋友，无论你们之间有多少矛盾和分歧，无论谁对谁错，如果你想先和她和好，你必须先道歉。有些人会问为什么，也许不是我的问题，为什么道歉，你应该知道一记耳光不响，如果只有你一个人，或者只有另一个人，你们两个可能有分歧，当然，不可能分析，所以因为你们两个人有一些冲动，这次导致你们两个崩溃的结果，所以，这次你必须做让步，如果你真的想拯救每个人都表现出你的诚意。
2、请大吃一顿。
其次，你应该知道朋友和情人之间有很大的区别，也就是说，朋友有时只是心里有点沮丧，你只要给他一步，或者你主动表现出好，他很容易原谅你的错误，所以这次你仍然需要付出一点代价，代价很简单，大多数时候，请对方吃一顿好饭可以解决，因为朋友之间的友谊很简单，他不像你和情人之间可能会送一些珍贵的东西，或者非常小心的朋友，他可以和你在一起很长一段时间，所以他没有要求太多，事实上，这是你真诚的道歉和你的行动，所以这次请对方吃一顿好饭，我也可以满足他的身心需要，这次吃一顿好饭后，心情好了，当然，我会原谅你的。
3、一起做你想做的事。
最后，你应该知道，如果你珍惜一个朋友，你必须陪他做你想做的事，因为你知道为什么你的朋友和你的爱人不同，你的朋友可能会一直陪着你，但你的爱人不一定。因此，对于怎么挽回失去的朋友来说，在这个时候，你必须知道对重要，如果你失去了一个非常真诚的朋友，那么你的损失无疑是巨大的，在这个时候，如果你想和对方谈谈你曾经想做但没有做的事情，最好利用这个机会一起实现，因为任何事情和计划都会被搁置，但实现总是需要一个机会，你们俩这次和解是一个很好的机会，如果你真的想救你的朋友，陪他做他想做的事。
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