如果跟前任分开了，但是你的心里又放不下，想去找他和好，网上其实很多教程会劝你断联，但是我们很多人，跟着网上学的套路来照搬之后，发现对方不但没有回心转意，反而是离你越来越远，到最后真的失去了联络。
因为只是给了你这个断联的方法，但却没有告诉你为什么断联，断联之后具体又该做些什么。
如何才能做到有效断联，让对方主动去回头呢?
首先，你需要学会利用分开后的冷静期
其实刚分的这段时间里面，是你正确的去重新审视这段感情的最佳时间，因为导致两个人走到分开这一步，绝对是因为你们两个人之间是存在着一些矛盾的。那么分开之后，你可以好好去想想，你们的矛盾到底是可以化解的，还是那种不能够解决的。
【挽回死心前任最好的办法】
而且你要认真想一想，你是真的舍不得这个人，还是仅仅是出于一种不甘心的心态?如果你觉得这个人是值得你去爱的，而且你们之间的矛盾是可以通过磨合来慢慢解决掉的，那么你就可以继续看下去。
第一点，你要处理好前任的假动作
其实分手之后， 大部分的男生会继续出现在女生的世界，就比如说你会发现他偶尔会给你的动态去点个赞，或者是给你发一句问候，那个时候你的情绪可能就马上就会兴奋起来，可能会开始胡思乱想，他是不是后悔疯了，他是不是还放不下我?
给你泼一盆冷水，这个其实就只是男生的假动作而已，认真的话你就输了。如果他稍微一撩拨你，你就马上很热情的回应，那么在他的心里面，你要么就是备胎，要么你就是离不开他的一个爱情傀儡，那么就算你们再次复合，你们的之间的关系也是不对的，你已经转变为爱情低位了。
有些女生说“我就保持我一个高位，我不理他也错了”。如果你还是一直不理他的话，那他会认为什么?认为你们已经没有可能了，他就会开始把精力用在其他人的身上。
其实正确的方式是你要跟他同频，比如说他给你发消息，问你在干嘛，那你可以简单的回一个上班，然后保持个他三五句，你回复一句，这样一个频率，而且适当的要推迟你回复的时间，让他觉得你既不是那么的遥不可及也保持一个礼貌客观的这样的一个安全距离。
第二点，断联要彻底
你不要断联了，但是却频繁的在朋友圈发一些伤春悲秋的文字，因为当男生看到你发这些的时候，他会觉得尽管我们名义上已经分了，但是他仍然能够强烈地影响你的情绪，那么在他的意识里面，你和他并没有真正的分开，或者是他并没有真正的失去。
有些女生就会说，那我发一些高兴的总可以吧，我让他知道，没有他我依然可以过得很好很好的。那其实大可不必，你完全不需要去证明什么，要断联的话，从任何他能够了解你的渠道中彻底的消失，你要让他去猜测你的想法，逐渐对你产生一个好。
直到他感觉自己已经失去了，从而才会开始怀疑自己的分手的决定是否正确，那到最后呢，就逐渐的演变成了后悔和你分手的这样的一个心态，其实这种心态的变化是需要时间去酝酿的，无论你有多么的难过，舍不得，都需要藏好了。
第三点，重塑自己的吸引力和心态
也不要因为分手去否定自己。其实很多人在分手之后总会去找自己的毛病，觉得是不是自己不够漂亮，没有魅力，才会让对方舍得和你分开的。
自信一点，你要知道当初那个男人追你，肯定是被你身上的某一点去吸引了，因为你要调整好自己的心态，让他回头发现你和之前不一样了，变得更有魅力。那个时候你就不是去绞尽脑汁地想去怎么挽回他，反而是他要开始审视自己还能不能够配得上你。
第四点，回到自己的主场
找回自己的世界，去发掘更多的价值，去发掘自己更多的价值和潜力。
你生活中，本来就不应该只有爱情，当你跳出了原来的思维和情绪的时候，你就可以用新的视角去重新审视你们之间的关系，那么当你们再次复合的时候，就可以更好的去规避一些之前交往中遇到的一些问题，找到各自的，更好的去磨合适应对方，找到爱情最舒适的相处方式。
【延伸阅读】
如果你想让我保留一个你爱的人，比一个你不爱的人更难保留你，因为如果你太爱一个人，你会担心得失，害怕出错。这种心情很痛苦，但既然你想知道如何挽留一个你爱的人，你就必须知道你应该做什么，你不应该做什么。
第一，不要完全依赖短信和网络聊天软件进行交流!
因为人们在不同的情绪下，会影响对文本的理解!通过文本交流，有时会错误或发送一些可能产生歧义的句子，毕竟，不是面对面的对话，没有语言感情，很可能因为对方的误读而造成不可逆转的情况!
而且，对于如何挽留一个你爱的人来说，你不能确定对面拿着手机或键盘的人就是你的女朋友!不是有这样一句话吗?也许在互联网时代，一只狗可以和你聊天!
第二，不要经常打电话给她确认她在哪里!
我似乎有点过分了。别说你还没结婚。即使是婚姻中的男女，也没有人能忍受每次出门都被你监控!给对方留一定的空间!你不能让她所有的空间除了你什么都没有!
她可以有自己的亲戚和朋友，也可以有自己的意外感动!当然，一定有你!至于那些偶然感动的人，你不必太担心!如果你的关系很好，她就不会作弊了!
因为里面有责任!既然你选择爱上你或成为一对夫妇，你就应该对彼此承担一定的责任!你不能在爱情和婚姻中找到爱情或婚外情!这是道德上的谴责!如果你的关系真的很好，那么你就不需要对她有太多的控制!
第三，面对无中生有的指责，要冷静。
当对方无中生有地指责你说我父母不喜欢你、你太矮了、不是处女，不漂亮等等时，现实就是这样，完全接受也是一种智慧。
第四，揭露对方要冷静。
有时候，即使你知道对方在欺骗你，也不要指出对方和别人一起吃饭，但告诉你加班，你心里明白，如果他测试你，微笑，不要告诉对方你已经知道了，除非你想分道扬镳。
第五，了解还是你们之间的问题。
是什么导致你的爱情陷入危机?内在原因还是外在原因?两者之间的矛盾是否明显，只有一个爆发的机会?还有，现在，你们对彼此的态度是什么?你厌倦了看对方，还是单方面抵制。她/他对你还有感情吗?
以上就是如何挽留一个你爱的人的全部内容啦，希望能够帮助到大家哦!
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