走过七年之痒，深知经营婚姻不易。我们都是在围城里努力建造自己的王国。如果你的婚姻亮了红灯，而你想守住自己的婚姻，那接下来这四个步骤有用且有效。
首先声明，现在你是想要挽救你的婚姻，那你就得先放下自己内心的情绪，放下自己在这段婚姻当中的委屈和不甘，我们一步一步来化解这些危机。
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1.第一步，认真审视自己的婚姻，找出你想挽留这个婚姻的坚定的理由。
因为一旦婚姻走到这步田地，肯定有很多实质性的问题已经发生了。如果你不想放弃，那就要为自己找到留在这段婚姻里的坚定理由，支撑自己。
那如果，你实在找不到任何留在这个婚姻里的理由，那放弃吧!你应该先找到自己。
守住这段婚姻里的理由无外乎就这几种：第一，为了孩子。孩子就是我们坚硬外壳下的软肋。我们不想孩子生活在单亲的家庭里。当然，我们更不想孩子生活在二婚的家庭里。身为孩子母亲，我们都是明白的。第二，离婚后无法照应自己的生活，或者你还背负着你自己原生家庭的重担。这样的话如果离婚，日子会更难。成人的世界里就是有无数的权衡。第三，你还深爱着对方。这个不用说，爱就留下来对吧。
2.第二步，以解决问题的角度去审视婚姻中的问题。
因为在上一步骤里我们已经决定守住自己的婚姻，那这一步我们必须跳脱出婚姻中受害者的角色，切忌纠结于对方犯的错误上。一直纠结于自己原不原谅对方。这里我们不谈原谅与不原谅。
我们应该以第三方的角度，也就是上帝的视角来审视自己的婚姻。这时候你可能就会看到婚姻日常中自己忽略的小事。其实就是导致婚姻中问题的幕后黑手。
比如，平时你只顾照顾孩子，时刻忽视老公的感受，与孩子形成生命共同体，但把老公排除在外，只有在你需要服务的时候，才允许老公进入你们构建的圈子中，这样的婚姻对于男方很容易出去找安慰。或者两人都是情绪型，在吵架中将感情消耗殆尽等等。
3.第三步，改变自己，不要控制对方。
开始找到这些问题所在，您就问这接下来是不是就是双方沟通了?这里一定要记住，千万不要急于沟通，因为虽然我们已经自己下决心要守住婚姻，并且自我反思，找到问题所在，但这里划重点啊，这时候应该自己先做出改变，像阿德勒心理学说的，我们应该进行课题分离。我们想留住婚姻，必须先从自己转变开始，结果怎么样，我们先不要去想。
我们要按照解决问题的方式，在生活当中实际行动起来，比如平时爱唠叨，爱吵闹，现在平和地和自己以及对方相处，等对方感受到变化的时候，而且你也能感受到对方的态度有了微微转变的时候，我们再静下心来去和对方做有效的沟通。
这一步至关重要，因为有问题的婚姻肯定是双方都疲劳不堪、不愿面对的，你单方面想挽救，其实是无济于事的。
既然我们下决心要守住这个城，那就得先从自己做起，让对方慢慢回忆起以往感情的甜蜜，此时的对方是柔软的。那我们就是可以沟通的。这时候我们就到了最后一步，其实是最重要的。
4.第四步，活出自己。
对于每个女人，不管是不是在围城里，都要在生活中活出自己。闲暇约上的三五好友，培养自己的小爱好，去生活，去感受。
在生活当中多去陪伴，少一些控制。保持好的情绪。不要老把自己围在婚姻里，等别人进来疼你，让你丢了自己，忘了爱自己。女人就要活得洒脱一些，男人就懂了，他应该爱你!
说了这么多，最重要的还是要爱自己，才能有余力去爱别人，剩下的呢，就做好自己，因果就在你的心里。
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如何挽回男朋友坚决分手，恋爱中所有关系淡化的原因，一个不说，一个不问，或者一个尴尬，一个敷衍，那么怎么挽回男朋友呢?下面就一起来看看吧！
怎么挽回男朋友
1、低需求感，不纠缠。
现实中很多女生在挽回前男友的时候都习惯了用激进的方式去挽回，但是你越纠缠对方，就越想逃离你，不管是爱情还是婚姻，分手后。如何挽回前男友?一定要记住，千万不要纠缠，如何挽回前男友?要想挽回对方的心，首先要做的就是降低你的需求感。
2、反思分手的原因。
我能理解你分手后是多么的犹豫和无助，在另一个方向你分手后，你不急于恢复，不急于说你会改变，因为此时承认错误，承诺没有效果，不纠缠是最好的恢复方式，给对方和自己一个平静的时间，平静情绪，反思这段关系，找出分手的真正原因，思考是否是个性原因、家庭因素、第三方干预、不同的地方。只有找出真正分手的原因，我们才能对症下药，增加恢复的可能性。
3、管理爱情。
长久的感情需要互相管理，爱情永远不会一帆风顺。但是感情中会有很多矛盾，粗糙的处理方式会不断减少这段感情的分数，最后严重的会导致分手。所以两个人要互相包容，互相理解，多沟通，减少猜疑，用好的心态和技巧管理爱情，这样爱情才能长久。
爱多了，爱会淡，会比较。对于怎么挽回男朋友来说，坚定一个，死也不放手陪他吃苦，陪他体验，“你在哪里，我就在哪里。即使在工地上和你一起喝粥”。生活慢慢好起来。感情会坚不可摧。从来没有所谓的真爱。爱情需要管理。如果你认为有，请把自己打扮得漂漂亮亮，然后不断换男朋友。每个人都是真爱。
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