一、假性分手
情绪冲动、需要不被满足的情况下的分手，也叫假性分手。
这个时候你需要冷静的思考一下，他(她)为什么生气?
为什么要分手，也许是你那方面伤到了他是他无法忍受，或者是你对他的冷落、忽视。
他想让你陪伴或者支持的需求没有得到满足。他要分手其实也是一个契机，提醒了你在这一方面需要改进，不然你们的关系就要亮红灯了。
然后对自己需要调整的部分定出具体的调整计划，并把你的想法及打算找一个合适的时间和对方沟通，求得对方的谅解。
这种情况大部分如果方法处理得当，还是可以和解的。
二、真性分手
冷静情况下提出的分手也叫真性分手。
1、先安抚好自己的情绪，让自己冷静下来
在在这种情况下，一般被分手的一方会感到挫败，被否定、有羞耻感，痛苦不堪，所以要找一些合适的方法安抚好自己的情绪。
比如去旅行、与好朋友及家人聊天，或找专业人员如心理咨询师的帮助等。
2、思考分手
想一想，你们从恋爱到分手，这一阶段都发生了什么事情?
你们的性格，生活方式，行为特点都有什么的不同?
哪些方面相处的比较和谐，那些方面容易产生矛盾?
然后评估一下挽回的可能性，如果能重新走在一起，能过得舒服幸福吗?
3、找到自己需要调整的地方加以调整
比如脾气比较急，听不进去别人的意见，容易发火。你可以觉察一下，别人一刺激你，引起了你心里的什么想法让你产生了暴躁的情绪。加以处理。
4、挽回的方法
如果你们目前还有联系的方式，可以找一个适当的时间，面谈一次把你的想法真诚的告诉他，比如之前由于你的不成熟及自己个性的特点说了一些伤害对方的话，这一段时间的思考发现了自己的这些问题。
经过一段时间对自己情绪的调整，在与别人相处的过程中这个问题好了很多。
如果目前你们没有联系方式，你可以去找你们共同的朋友取得帮助，也可以试着重新加回他的微信。
三、避免一些问题
分手想挽回，避免死缠烂打不停地给对方发信息，打电话是其不胜其烦。
虐待自己不吃不喝，寻死觅活
四、失恋的另一面
失恋的确是一件非常痛苦的事情，但它可以让你看到你的不足让你成长。
如从失恋中走了出来，失恋就变成了你的资源，如果失恋让你痛苦不堪打垮了你，那你就失去了这次成长的机会。
五、接受事实
面对分手 一切办法都想了，对方还是很决绝的要分手。那就接受分手的事实面对它。
如果痛苦的感受还能忍受，就带着这种感觉工作、生活还有爱自己。
如果痛苦不堪难以忍受，先把分手的事情和自己分开，先关爱自己比如运动、爬山、心理咨询等先让自己好起来。
【延伸阅读】
人们总是那么便宜，当喜欢的人不懂得珍惜，直到真正失去，才意识到他们如此喜欢对方，与他分开是他们生活中最大的错误。有成千上万的方法可以拯救爱，但挽回爱情最好的办法是什么呢?
事实上，拯救爱的最好方法是改变自己，让对方意识到他们失去了一件宝藏，自然会主动找到你。
挽回爱情最好的办法
第一，学会爱自己，改变爱人对自己的态度。
在一段爱情中，如果你把你的爱人放在第一位，总有一天，当他离开你时，你不仅会失去自己，还会失去整个世界。你应该知道，当你爱自己的时候，对方会珍惜你，这会让对方感到危机感。毕竟，你得不到的东西总是在骚动，你拥有的东西总是让人不珍惜。
第二，学会打扮，增加自己的魅力。
性别之间，古往今来不变的规律，依然是以貌取人。不要以为这样的爱情有点苍白无力，但现实生活中的爱情大多是这样的，从颜值开始，陷入才华，忠于性格。
然而，即使你的性格很好，你的智慧也足够有价值，但当你缺乏形象时，你所爱的人也会因为长期相处而感到视觉疲劳。这是爱情令人失望的地方。一开始，你的眼睛很温柔，但后来你厌倦了你的嘴。
第三，转移重点，给自己更多的提升自己的空间。
拯救爱情和改变生活的焦点有什么关系?正常情况下，如果你把爱看得太重，看着对方的一切，活得那么累，当对方离开你的时候，你就没有生命的一半，这种状态真的不健康。爱就像流沙。你握得越紧，损失就越快。试着放松一下，让它有一点喘息的机会。只有这样，爱才能长期保存，充满活力。
以上就是挽回爱情最好的办法的全部内容啦，希望能够帮助到大家哦！
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