婚姻问题最怕的不是出轨，而是一个逃避，一个在步步逼近。焦虑型的人一般缺乏安全感，急迫地想要掌控关系，总想要抓住对方，通过控制来表达自己的爱。
而回避型的伴侣无法承担对方巨大的焦虑，通过不回应的方式来应对，导致彼此很难建立情感上的联结。所以当感情出现问题的时候，一方选择逃避，而另一方总是追着对方来解决，最后问题还是得不到解决，只会越积越多。
很多人对待婚姻的态度总是怀着谈恋爱时候的期待，把婚姻看得太美好，太完美了。
但是婚姻就是现实生活的每一个点滴，它有很多不满意不愉快的地方，也有很多温馨的小细节，它不是你能想象到的那么美好，也不是你能想象到的那么差，它需要我们用心经营。但是依旧有一部分人在婚姻里付出了很多，却不尽如人意的，为什么呢?
把婚姻看作童话故事的美好
婚姻对大多数女性来说都是神圣美好的，所以很多女生都对婚姻充满了浪漫色彩，就像童话故事里面的公主和王子一般，婚后对方都是事事迁就自己，但是现实并没有你想象中的那么美好。
他可能不太喜欢做家务，可能偶尔会跟你吵架，这些在你看来都是很难容忍的，而你平时可能也不喜欢做饭菜，不喜欢做家务，你们婚后总会因为这些事情吵架，于是你们的婚姻过得没有你想象中的那么美好，你开始怀疑，这真的事你想要的婚姻吗?
付出和期望不成正比
很多女生婚后都把大多的时间贡献给家庭，然后都觉得自己付出了这么多，丈夫应该对自己好一些，所以开始对丈夫有很高的期望，但后来牺牲越多，期待就越高，失望也就越大，由此产生的冲突也会越多。
那么当你的婚姻出现了问题，我们挽救婚姻的时候应该怎么做呢?
1、承诺
当婚姻关系出现了问题的时候，我们需要重新建立起彼此的信任，让彼此对这段婚姻充满期待。
只有一个人的努力是不够的。当双方都表达出诚意，承诺愿意去做努力时，才会对这段感情充满期待。
2、处理原生家庭问题
我们在伴侣关系中所呈现的问题，其实是在重复早年跟父母之间的关系。
很多时候我们对婚姻的看法都是源于父母之间的相处，在沟通上也是同样的原因。
所以当我们在感情上遇到困难的时候，不妨细想一下是不是这些问题都曾经在父母身上出现过，那些他们处理不恰当的问题我们是否也用同样的方法处理。
3、学会满足
很多时候我们对伴侣的不满意都是源于我们内心的不满足，学会自我满足，少一些抱怨和指责，把更多的关注放在自己的身上，而不是期待对方。
4、共同经营感情
夫妻本是一体，一荣俱荣一损俱损，所以在婚姻关系上，我们一定要努力做好，不仅仅是靠一个人的力量，而是靠彼此的努力把它经营好。
夫妻感情不好怎么办
1、学会妥协
夫妻之间要学会妥协，就算吵架也要会让步，学会给对方台阶，不要为了小事，破坏两个人之间的感情，多为对方着想，这样夫妻感情会越来越好。
2、把对方的优点放大
不要总是看对方的缺点，要懂得对方的优点，将对方优点放大，多夸赞对方，两个人一起学习进步。
3、大声告诉对方，很在意彼此
夫妻两个是最亲密的人，彼此之间可以将爱意表达出来，让对方感受到你的爱，这样感情生活就会越来越好。
怎么挽回夫妻感情
1、外出冷静
夫妻感情发生矛盾时，另一个人可以外出冷静一下，因为继续吵下去也不是办法，只会火上浇油。
2、换位思考
夫妻感情出现问题时，要换位思考，多站在对方角度想问题，多一份理解、多一份体贴、多一份宽容。
3、退让一步
夫妻吵架，必须有一方退让一步，不要一吵到底。
【延伸阅读】
相信许多人在分手后都有过后悔的时候，却不知该如何表达，此时可适时发一句含蓄的话，能让对方感觉到你要复合的心情。下面小编整理分享分手想挽回的文案,暗示想复合的文案，一起来看看吧!
1.我发现我不再能够没有你，因为我真的没有勇气离开你，只有你的地方最美，才是最宁静。
2.我还是很喜欢你，想永远都和你在一起，我不想再认识别的新的对象，只想和你在一起。
3.后悔当初的轻率，现在的我要执子之手，与子偕老。
4.遇见喜欢的人其实并不难，多少爱情始于喜欢，终于了解，后来明白所谓合适的人并无定论，大概是三观相仿，利益可能不同，但不要干涉彼此，有话聊，相处就像独处一样自然，这一段，你是你，我是我，没有你不能，但是有你更好。
5.我该怎么对待你?没了你，我就像离开了水的鱼儿，一句抱歉会让你清醒不过来，爱情是幸福的事，还能再次游荡。
6.春天的浪漫，夏天的浓郁，秋天的成熟，冬天的凝重。过客，别错过，今生有缘，缘聚你我。
7.每个人的生活，都会遇到值得深爱的人，但注定不能爱。
8.我乱发脾气，是我不对，以后我要尽量克制，记得我们曾经有过的甜蜜，所有的气都化为乌有。
9.你的心就是我的海角天涯，我无法再往前走，我们今生与你同在天涯海角，不能游走半个地球，而是与人间相伴。
10.我在你看不见的地方想念你，你在我看不到的地方陪伴着谁。
11.对不起，我无法忘记你，原谅我，再给我们一次机会吧，宝贝，如果有一天我们分开，请记住傻瓜对你的爱，我把伤心留给自己，不做情人我也心存感激。
12.这一次，我放下所有的自尊心，再相信你一次，你一定不要再让我失望。
13..我们都在成长，我们的青春不应该有悲伤，我们的人生不应该有遗憾，好好珍惜。
14.是我的疏忽造成了一个很大的错误，真心希望你能原谅!爱情无边，悔不当初，假如你不能原谅，我自己也无法原谅自己!
15.我们重归于好，往事已尽，从来不会再来。没了你，日子很难熬。
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