如果你分手时不开心，我建议你在开始联系之前切断1~2周的负面情绪。分手后找什么理由联系，有时候感情不需要一步一步的逼迫，有时候以退为进，反而会有更好的效果。但是，所有与前任接触的点都必须建立在合理的基础上。
第一种方法：抓住对方的犹豫心理
在这段时间里，我们抓住了对方的犹豫，无论是男孩还是女孩，分手一段时间后总是怀旧，开始想到对方的好。
一方面，对方的负面认知消散了一半以上，另一方面，对方开始回忆过去的感情，很容易产生情感反击，然后抓住对方的思念和好奇心，然后创造联系点。
第二种方法：利用生活变化展现新鲜感
例如，利用你的生活变化来展示你的新鲜感，激发你前任的好奇心，这种方法的核心是你必须与以前形成鲜明的对比。
比如你以前不喜欢学习，现在突然萌生了考技能证书的想法。你可以在社交圈发这样的状态:最近决定勇往直前，考技能证书。你能推荐相关的书籍和资料吗?
第三种方法：寻求帮助
你也可以给对方发类似的信息，互相寻求帮助，询问对方的研究建议。如果对方回复你，你不应该高兴地总是导出这个消息。
别忘了你最初的目的：展示你的进步和变化，激励你的前任主动关注你，所以不要向对方透露你的真正目的，分手后找什么理由联系，充分的新鲜感可以引起对方的好奇心。
看到你的变化，他突然开始好奇：为什么当我们在一起的时候，你没有这样做，现在分手，但开始学习和进步?
他开始不确定你的想法。感觉自己对你了解不够，心里或多或少会有一些挫败感。你的成长方向越积极，他的失去感和占有欲就越重，对你的关注也会越来越高。
【延伸阅读】
在一起几年，抵挡不住时间的流逝，让原本的感情破碎，但分开后才知道感情还是那么深，还是想在一起。分手后成功挽回男友的方法有什么呢?
恢复需要时间和距离，而不是像牛皮糖一样粘人，让人窒息。因此分手后成功挽回男友需要适当的距离保持一点新鲜感才能让男人更想接近，我们一起来看看吧。
第一，距离感。
为何分手?还不是经常在一起得到和付出不成正比，还是时间长了粘在一起觉得无聊，还是没有空间经常吵闹?感情世界里，很多问题都是两个人特别亲近或者住在一起才爆发的。因此想要挽回男友，一定要有距离感，你的态度就是告诉他，你爱他，但也有尊严，离开他还是可以活下去的。男人会觉得你是一本有趣的书，想一直读你。
第二，空间。
想要分手后成功挽回男友一定要给对方私人空间，不要太在意，这样只会让男生觉得自己在找妈妈而不是女朋友。如今的孩子对父母都会有一种抵触心理，越不让做越要去做，所以女朋友更不能像妈一样去管男朋友，还是要给他一些空间，让他做点自己的事。
第三，关心和爱护。
当今社会，大多数家庭都是独生子女，在家里都是小公主小少爷的养育，找到男朋友或女朋友肯定也是想让自己也得到对方的关心和爱护。但是现在的女孩都希望男孩来呵护她，却忘了男孩也是需要的。
当然，这些还是不行的。如果你想成功挽回你的男朋友，你需要让对方看到你的变化和真诚。因此不知果不知道如何挽回男友，可以咨询依依情感老师。
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