开始一段关系很容易，但要维持一段长期的关系并不容易，这需要两个人共同努力，及时处理问题，不要拖延，一旦拖延很容易造成很大的分歧。分手了她对我比陌生人还冷，三个方法教你挽回。
一、找根本原因
女朋友突然对你漠不关心，爱忽视，可能不是她的错，不是外部条件的错，可能很大的原因在于你。例如，如果你没有注意到她的情绪变化，处理某件事的方法不合适，忽视她的感受，你的态度会影响她的态度。对待一件事，不仅要外归因，还要“内归因”，客观对待，明确事情的现状。
二、增加与女友的沟通
这种沟通是指“有效沟通”，而不是相互推卸责任的“无效沟通”。沟通前要注意以下几点:不抱怨，不责怪，互相尊重。从客观的角度处理问题，认真倾听对方的想法，多理性少感性，以解决问题为导向，而不是为了发泄情绪而忽视恋人的感受。
找出问题的症结，然后讨论如何解决，共同讨论，给予对方充分的尊重和认可。在整个沟通过程中，禁止所有的抱怨和指责，尽量避免给对方带来不舒服的感觉。站在对方的角度，设身处地考虑她的感受和想法，不要因为冲动而伤害对方。
三、增加情感投入
无论他们之间的分歧有多大，争吵有多严重，情感的前提总是存在的。分手了她对我比陌生人还冷，逐步增加情感投资，增加关注，建立情感联系，偶尔准备惊喜和礼物，重新点燃她对你的情感。同时，你也可以带她去你们约会的地方，用心锚唤起她对你的感情，促进感情的升温。当然，这一切都是基于你良好的态度。
【延伸阅读】
对许多人来说，这一生就是能找到一个能让自己快乐的终身伴侣。但是相处的时候，往往只是看到别人的问题，却看不到自己的问题，失恋是一些恋人谈恋爱时必须经历的，那么分手后如果放不下对方挽回男友的方法有什么呢?
1、主动承认分手，坦然面对。
绝大多数女孩在被对方提出分手时都会失去冷静，不断地纠缠对方，这很容易引起对方的反感，产生抵触情绪。但对女性这种感性动物来说，这种行为是很正常的。那么如何消除这种行为造成的负面影响呢?对于挽回男友的方法来说，首先，我们应该主动向对方道歉，承认我们的纠缠给对方带来的麻烦，并表示我们可以接受分手的现实，这可以消除以前不当行为造成的负面影响。
2、学会减压，建立舒适感。
很多人在恢复的时候，不仅没有升级关系，还让前任更恨你。其实这种情况是你做错了恢复行为造成的，给他带来了不好的感觉或者情绪压力。例如，当许多人分手时，他们想让对方回到你身边，或者向他表达他们的真诚。事实上，你的做法给你的前任带来了精神压力。在这种情况下，他只能逃避你，这只会让他对你的印象越来越差。因此，如果你想成功恢复，你必须学会正确减压，重新建立你的舒适感，这有利于你们关系的升级。
在挽回的早期阶段，你应该学会冷静下来，思考自己的问题，给对方足够的时间和空间。在以后的聊天过程中，不要谈论一些情感话题，你可以简单地沟通一些最近的状态，关心他的工作，这样你就可以慢慢建立一种舒适感，让他接受你作为一个普通的朋友，这样你就可以方便以后的恢复。
3、改变自己不是迎合前任。
对于挽回男友的方法来说，正确的挽回和改善是反思自己在感情中所做的不足，以及自己的缺点和坏习惯。改变和改善的目的不是迎合别人，而是让自己成为一个更好的人，让自己变得更好，这样你就可以吸引前任的注意，在更大程度上恢复失去的感情。如果你盛开，蝴蝶就会来。所以挽回爱情的过程，也是挽回自己的过程。
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