为什么看了很多方法，恢复还是不成功。因为恢复不是缺乏方法，也不是不知道如何处理对方，而是不知道如何处理自己。你需要先处理好自己，才能用更好的方法和技巧挽回，分手了怎么挽回女朋友，搞定自己是关键。
一、不要强迫自己加戏，夸大自己的努力
有些人在分手后会陷入分离焦虑。因为没有办法接受他们被分手或否认的事实，更不用说接受他们是受害者了。此时，他们会不断夸大自己的努力，把自己放在受害者的角色中，这种受害者的想法是觉得自己没有错，错的是对方。
二、减少投入，把精力放在自己身上
我们都知道，爱别人的前提是先爱自己。爱自己的人是独立的，可以认同自己，不会因为别人的指责或过度的话而感到不舒服，感到受伤，变得敏感，从而减少自我认同，自我价值感，所以首先关注自己，学会爱自己。
三、分手是因为每个人都有矛盾，我们能做的就是改变自己的思维方式
例如，当对方有情绪时，我们应该克制自己的情绪，即挑战自己，克服自己，成为一个更好的自己。分手了怎么挽回女朋友，在这个过程中，你必须克服许多人格缺陷，所以恢复它是一个提高自己、了解自己、处理自己、解决自己、让自己更完美的过程。
四、让自己更有意义，因为这是感情的本质
两个人在一起是因为他们的吸引力，但你们相处的时间和质量仍然来自于你自己的价值。就像开跑车一样，它肯定比五菱和宏光更能吸引异性。
【延伸阅读】
许多女孩在关系中不是很聪明，甚至有些女孩也会好奇，面对分手，在对方面前哭是否能挽救这段关系。分手后能用哭挽回吗男的?答案很明显，如果对方想离开你，你只是哭，你会更坚定地决心离开你。
无论是在感情上还是在生活中，哭泣都是最无用的解决方案。
当然，如果一个男人仍然爱你，仍然关心你，你的眼泪对他有一定的影响，有多少男人生来就是男人，害怕女人的眼泪，你哭，他一切都很好。
但是，如果对方已经厌倦了你，你在对方面前不分情况地哭泣，那么你只会丢脸，不能打动他。
哭泣的女孩会激起男孩保护自己的欲望，但她们不能让对方爱上自己，也不能挽救你宣布结束的感情。
要想挽回一个男人，最重要的是要有坚强的心态，但是外表要软弱，需要保护。
适当的眼泪可以帮你挽回你想挽回的男人，但要注意适可而止，不能只靠哭来挽回。
男人不喜欢女人哭，你第一次，第二次哭，也许他会心痛，第三到五次，他有耐心安慰你，但他没有感觉，因为女人总是哭，他们经常很累。
而且，在男人面前哭，什么时候哭，因为什么哭，怎么哭，是一门很深的学问。
分手后能用哭挽回吗男的?甄嬛经常用眼泪压制皇后，在皇帝面前赢得爱，但她从不无缘无故在雍正面前哭泣。齐贵人经常在皇帝面前哭泣。最后，她被贬为普通人，然后被乱棍打死。
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