关键是提高解决问题和操作问题的能力，然后提高感情的MAX值，降低恢复的难度。分手后一个星期没联系，最重要的一点是如何减少彼此之间的矛盾。缓解思维差异产生的矛盾实操很好理解。
一、分手后一个星期没联系
1、作为一个男孩，我们需要充分考虑女孩在感情中的不安全感，比如撒娇、要礼物等等，就是在寻找安全感。当然，争吵、屏蔽甚至删除有时也在寻找安全感。消极表达的原因只是潜意识的。
2、只要双方在原则问题上没有根本的利益冲突，只要你还想维持这种关系，就要学会简化为复杂，把握核心。
3、用语言和行为向他传达你的注意力，有时比直接解决这个问题更有效。当双方的情绪好转时，好好沟通。
二、你已经意识到，正是因为你让你的女朋友意识到你不被重视或关心，你才让对方拉黑。因此，上门道歉是必要的，但一定要注意方法。
彼此的冷静期(通常是一周左右)过去后，去找她，向她表达她对你的重要性和你对她的关心。如果你不能一次选择两次，如果你不能两次，你会几次。如果没有效果，就要考虑彼此之间是否存在原则性的冲突和分歧，而不仅仅是思维差异造成的问题。
也想告诉一些女孩几句话：男孩通常是直男，你想说什么，不要让对方猜，只有几次可以调和夫妻之间的兴趣，但总是互相消费，没有供应消费会让对方开始耐心，问题会越来越多。
当然，有话要说，不是抛出内容，而是有目的、有计划、有耐心地引导。随着时间的推移，积极行为的指导会产生意想不到的效果，有一天你可能会意外地发现你的男朋友爱上了做家务。
当问题出现时，以积极乐观的态度面对它。一段关系的开始和结束是相互作用的。如果你每天看毒鸡汤，让男女对立，最好经常思考，找到矛盾的根源，好好沟通，妥善处理。
【延伸阅读】
要想知道怎样挽回女友，那就得了解她，清楚她的需要，理解她真正的想法。因此，如果你能以你之前的理解和思想来挽救她，那将无济于事。
这是因为你对她的了解是基于她的外貌而非内心的需要。唯有了解，才能对症治疗。怎样挽回女友要想做出正确的计划，首先要了解她，然后再开始进攻。
一，冻结接触法。
特定的做法不能让你一直互相联系，而要有选择地与对方接触，避开情爱的内容，不要那壶不开壶不提。假如恰巧是一个节日或者周年纪念日，你可以发送一些祝福的话语，以检验对方的反应。你可以利用这个机会在对方得到回复的时候向他们打招呼，并且让他们感到更亲密。讲话过长或者连接过多都不合适。不用强调自己需要就能偶尔聊天，是进行冷冻处理的正确操作。然后再来第二次吸引就会成功了。
二，发挥你绅士的风度。
二人长时间相处，会产生摩擦是不可避免的，但男人要有风度，当女生对你抱怨、骂你时，都想发泄出来，如果那时你比她埋怨多，骂得比她厉害，那就完蛋了。怎样挽回女友适当的办法是静静听她抱怨，传递正能量，帮助她摆脱负面情绪。每当她骂你时，就让她出气。女孩子只要把心里话说出来，就会听你解释。
三，承认吧，你们分手了。
无论你承认与否，用酗酒或大声哭泣来缓解情绪都无法摆脱你们分别的事实。要想挽回，就勇敢地面对，先把自己一文不值的泪水收起，因为，当你哭哭啼啼时，她绝不回头，只会给她带来压力。所有事情都有原因。失恋之后，我们要尽快调整心态，控制情绪，让对方冷静一点。不要哭泣，没人愿意与消极的人在一起。别和她取得联系，她不想得到你想要的信息。不抱怨，先找出自己的理由吧!
在一段感情结束的钟声中，不要哭泣。若要知道怎样挽回女友，先学习如何去爱自己，让爱自流，这样你的伴侣才会爱你。一个人不爱自己，就不爱他人。
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