墨菲定律是一种心理学效应，由爱德华·墨菲(Edward A. Murphy)所提出的，又称墨菲法则或墨菲定理。墨菲定律的原句是：“如果有两个或两个以上的选择方式，而其中一个会导致灾难，那么肯定会有人选择这种方式。”墨菲定律、帕金森定律和彼得原理被认为是二十世纪西方文化的三大发现之一。
它是一种客观存在。我们必须从行为、技术、机制、环境等多个方面入手，防范可能导致的恶性后果。在思想和心理上正确重视这一原则至关重要。在防止微小隐患扩大增长方面尤为重要，因为这可能会增加事故发生的概率。对于巨大、复杂的技术系统来说，这一点更为可怕。因此，我们应该看淡压力，保持平常心。压力过大可能会导致心态失常，这是导致悲剧发生的最常见原因之一。
我们还应该守正安分，不抱侥幸心理。侥幸心理使人们想要投机取巧、明知故犯、不讲因果、不守规则，变得懒惰懈怠、好走捷径。由于侥幸心理只依赖偶然因素，所以它必然不遵循因果规律，轻视或放纵隐患，在现实中往往如墨菲定律预测的那样事与愿违。
负面心理暗示会对人的心态及行为造成不良影响。要打破墨菲定律的“诅咒”，就要有坚定的自信，稳定的心态，积极的心理暗示，以肯定式的语言表述自己，对自卑感等负面情绪或不良念头采取零容忍策略，一旦察觉立即消除。即便遭遇挫折，也应该具备“尽人事听天命”的觉悟，充分发挥自身潜力勇敢应对，并始终以正面、阳光的心态面对生活。
【延伸阅读】
失恋，你舍不得你不快乐你不甘心接受，所有所有需要的情感都是需要的感爆表让你无法冷静地思考，做出很多冲动的补救办法，但这些方法都是错的。因为她已经对你死心了，那么女人死心了还能挽回吗？
一、女朋友为什么会对你死心。
女人死心了还能挽回吗？在恋爱关系中，原本需要男人带领女人一起来维持这种关系，而感情破裂时，男人有着不可推卸的责任。因此，当感情出现了问题甚至破裂时，作为男人最应该的就是反思自己，是自己什么原因，导致对方对自己作底色，不再抱有任何希望。这是你的坏脾气，还是你过于自负，或是你不明白对方到底需要什么，等等。了解对方心死的原因，才能解决问题，才有机会挽回成功。
二、冷处理。
你之间产生的矛盾，已经不能轻易化解，最终导致走到分手这一步的时候。你们绝对不能用你们所谓的爱情之名，不断地打搅对方，拼命地告诉对方自己是多么爱她，是多么的离不开她，答应她所有的要求，只要她回来。但是，既然走到了这一步，女人也绝不会心软，她已经不相信你说的话了。因此，你要做的就是，给彼此留出足够的时间，冰冻高涨的矛盾情绪点，让时间慢慢淡化对方当时的偏激情绪，利用这段时间改变自己，才有可能挽回成功。
三、做个更好的自己。
为何要改变自己?由于在这段感情中对方最熟悉你，如果你不做出改变，你仍然是对方心中一次又一次让她失望的那个人。要消除别人心中的坏印象，就要做些改变，变得更好，变得足够优秀，变得能够重新吸引对方，这才是挽回自己的方式。你们要做的就是把自己的缺点全部改掉，把自己所有的不足都补上，然后去接触新鲜的东西，丰富自己的知识面，开阔自己的视野，变得阳光积极、正能量。这是一个全新的你，更好的你，也只有这样才有机会重新吸引彼此。
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