婉拒不难，找到合适的拒绝的理由，主要是态度上尽量别让对方难堪。
拒绝别人，再怎么委婉，也是拒绝，不要指望对方毫不在意、欢天喜地。但是，选择拒绝是自己的权利，对方在提出请求时应该也清楚存在被拒绝的可能。
总之，拒绝多多少少会影响双方的关系和情绪，这是不可避免的，合适的理由、委婉的态度只能在最大程度上减弱这种影响。
想要做到委婉地拒绝对方，你可以把拒绝的理由和对他的感谢一起表达。在表示拒绝的时候，态度一定要坚决，同时表达歉意。
有时，拒绝别人也不能把话完全说死，你可以用拖延法说“不”。比如，你可以这样说：“过几天再说吧，你也方便的时候我们再约。”特别是在商业交际中，要让对方明白：这次拒绝了他，下次还有机会。
只有用妥当的拒绝方式诚恳地应对对方的问题，才能使对方欣然接受。拒绝对方时，态度一定要和蔼，不要流露出不高兴或者藐视对方的表情。
还有一个最关键的问题，就是要明确地说出事实。要据实言明理由，而不要采取模棱两可的说法——这样会使对方摸不清你的真正意思，从而产生误会和隔膜，导致你们的关系越来越淡。
【延伸阅读】
男人怎么挽回爱情？在婚姻中，夫妻肯定会吵架，妻子也会提出离婚，那么如何和平解决婚姻问题，男人如何保持婚姻呢?让小编告诉你这三种方法!
第一，处理好家庭关系。
其实很多人的婚姻都有问题，很可能是因为家庭关系处理不好，尤其是婆媳之间。
所以，对于男人怎么挽回爱情来说，如果一个男人不想让他的婚姻陷入危机，他必须调解他的妻子和母亲之间的关系。因为无论它如何逃脱，它都无法逃脱。
但在处理家庭关系时，你应该从你和妻子的角度来考虑，因为妻子可能会离开你，但母亲永远不会离开你。
第二，给妻子更多的安全感。
许多男人会因为他们的工作问题而忽视他们的妻子。但虽然有些女孩知道她们的丈夫在外面很难工作，但她们仍然会有一些失落感。
而且，他们的安全感会逐渐减少。所以，不管男生工作多忙，都要花点时间陪妻子，给她们更多的安全感和责任感，这样你们的感情才会更持久。
第三，避免死缠烂打，过度增压。
如何挽救婚姻技巧，避免纠缠。提出离婚后，她会选择找个地方暂住或者回娘家，避免和你有太多的交集。如果你经常出现在她附近，比如住所、工作场所、平时出门等等，当她看到你时，会增加她的压力。
离婚的决定意味着放弃以前的婚姻生活，再次回到一个人的状态。她屏住了压力，选择了分开。你的出现无意中只是增加了她对你的厌恶，对你有害。
以上就是男人怎么挽回爱情，挽回婚姻的全部内容啦，希望能够帮助到大家哦！
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