面对破碎的感情，你的心就像撕裂一样痛苦。自从他离开后，你觉得你的世界变得灰暗了，每天晚上他离开后，你都很痛苦，你不想一直忘记他。为此，现在我们继续看看，怎么样才能挽回男人能够回心转意的?
第一步：暂时断开
顾名思义，暂时打破所有的联系，但不是争吵，撕脸让对方黑你，而是冷静下来，暂时放下你的感情。
一段关系，分手这一步，表明你们之间有问题，此时对方对你的印象肯定不好。
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要无休止地打电话，发微信，上门骚扰，不要纠缠，去对方工作的地方乞讨，这样你的康复只有死路一条。
因为他选择和你分手，这意味着他否认了你。如果你继续联系他，试图说服他复合，这只会加剧他对你的否定，厌倦你，他对你唯一的好印象就会被抹去。
你唯一能做的就是带着你剩下的自尊静静地消失一段时间。
在这段时间里，你也应该冷静地思考导致你分手的主要矛盾是什么，反思你的缺点是什么让对方不开心，并努力纠正缺点，解决问题。
好好清理自己，无论是外表还是内心，你都必须提高一个水平。如果你愿意堕落，放弃，毁灭自己。然后我不得不祝你分手快乐。
在恢复的过程中，第一阶段是必要的阶段，也是关键阶段。你冷静下来的断开为你恢复成功的机会奠定了70%的基础。
第二步：恢复联系
其实，怎么样才能挽回男人能够回心转意的?在这个阶段，最重要的行动是建立联系感。那么我们如何建立联系感呢?好好想想，你可以关注它。TA有哪些动态渠道?
比如，QQ空间、微博、微信朋友圈、抖音、唱歌等等!!!真的太多了，毕竟，你的前任和你住了这么长时间，你一起生活的轨迹可以让你很容易地联系起来TA。
你已经分手一段时间了，你没有打扰对方的生活。在你忍受了第一阶段的痛苦之后，你自己的心会相应地成熟，但你对复合的迫切感从未减少，而是增加。
但在这个时候，你必须控制自己的需求感，不要在对方面前表现出任何拯救对方的意思，否则，他不仅会抵制你，而且你在他心中的价值也会变得更低。恢复也更难了!
【延伸阅读】
相遇和离开都很容易，但是两个人相爱的过程显然是一件不容易的事，为什么要轻言说出分手这个词呢?二人因一些小误会而分手，彼此在分手时并没有大吵大闹，慢慢冷静下来后，发现自己对这段感情还有许多不舍和留恋。分手怎么挽回?分手后，想要重新挽回前任，就一步一步来，切记不要操之过急，以达到预期的目的目的目的。
第一，分析分手的原因。
在分手之后，我们首先要做的就是调整好自己的状态，让自己的情绪尽快平静下来，分析你们分手的原因，是因为外部因素还是因为你们之间的内部原因。因分析你们分手的原因，才能在接下来挽回对方的过程中对症下药，达到事半功倍的效果。
第二，努力提升自己。
别在分析完问题后马上联系他，此时，你需要静下心来改变自己，努力完善自己，变得更好。此时你可以通过朋友圈看到对方的动态、情绪等，也可以发一些自己的生活照片、情绪状态、工作状态等，发到朋友圈里，让对方也能看到。不要每天在朋友圈里发负面的文字，多做些自己感兴趣的事，即使分手了，也要尽量让自己的生活变得丰富起来，慢慢分手这件事对你的影响也会越来越小。
第三，重新建立联系。
这个步骤在挽回的过程中非常重要，可以试着在对方朋友圈发的动态下点赞，或者做一个简单的评论，或者在不经意间，走在路上与他相遇，互相问候，以便让对方注意到你的存在。此时只需简单的问候对方即可，记住不要有以前的情感问题的沟通，否则会揭开伤疤。如果对方回忆起分手带来的伤害，只会导致彼此的冲突进一步加深，严重的会导致不可挽回的程度，前面所做的一切都会白费。
第四，重新培养感情。
这一阶段，你们的关系应该已经破冰了，每天除了互相问候外，还能像朋友一样，聊天、开玩笑，关系也会进一步加深。等时间差不多了，就要在这一阶段好好处理两个人的关系，把之前分手的原因摊开，两个人好好聊聊，让对方知道你的变化，等这些问题都解决了，再提出想要复合的想法，这样复合后的感情才会更牢固。
第五，复合。
分手怎么挽回?一步一步下来，最终的结果很可能是恢复一段失去的感情。问题解决后，两个人和好如初，会更加珍惜来之不易的感情。分手后，要想挽回一段感情，一般需要经历一个漫长的过程，需要我们足够的耐心、时间和精力去改变自己，让自己变得更好，用正确的方法挽回对方的心。但是，如果两个人最终能复合成功，那么即使付出更多，也觉得值得。
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