事实上，你分手的最根本原因是你做了什么，这让她开始和你相处不好，但慢慢地，她不再和你相处，那就是绝望。换句话说，当你分手后继续纠缠时，她会想“我付出了那么多，却得不到好处。我很累”，“吵架后我很难过”，“我的无助和悲伤我的无助和悲伤。”你离得越近，她的负面联想就越强烈。最后，你所做的不会让它坠入爱河。当她逐渐变得麻木时，无论你做什么，她的大脑都会直接对你产生消极的看法。下面来看看怎么样挽回一段感情吧!
一、分手的原因，双方都有责任
爱情有问题，他们都有责任。但是你是唯一能拯救它的人，所以你必须承认自己的问题，容忍她的问题。“从根本上说，性关系中的任何问题都是由男性造成的。别问我为什么这么说。作为一个男人，你必须学会承担你的女人所犯的所有错误，因为你没有做好工作来引导她成为一个男人，这导致她迷失了方向。如果你甚至不能让你自己的女人互相理解，你只能说你最多是一个像她一样的娘娘腔。
二、采取实际行动
为了找回你的女朋友，你需要采取实际行动，而不是谈论它，这样你就可以把分手变成过去，让你的前女友再次成为一个体面的女朋友。重复错误的恢复方式，不知道如何改变自己，分手的因素仍然留在她的心里，很难重新点燃你的爱。避免使用错误的方式，真正理解分手的想法，自然有希望重新获得爱。
分手后，你还沉浸在被抛弃的悲伤中吗?现在，你还怨恨对方背叛你，责怪对方离开你吗?难道你不能突然习惯彼此的冷漠，独自生活吗?现在你还记得，当他半夜没有人的时候，他的眼泪浸透了枕芯，然后他彻夜未眠?在这个时候，你想救他，但你不知道该怎么办。你无能为力吗?事实上，只要你能做到以下三件事，恢复就会变得非常简单。
三、坚持不懈，永不气馁
对于怎么样挽回一段感情来说，情绪问题的爆发往往不是单一冲突的原因。这是一个积累分歧的过程。许多人只看到分歧爆发的导火索，却看不到分歧的根源或问题的根源。因此，你必须对你的分手有一个清晰的认识，并有足够的心理准备来拯救爱情。救你的男朋友不是几天就能解决的问题。在这个过程中，你可能会被对方拒绝，甚至完全受伤。你可能想放弃。在这里，我想提醒我的朋友，他们已经恢复了情绪。虽然渴望成功是可以理解的，但在现实中，我们应该一步一步地口吃。
【延伸阅读】
分手之后想挽留应该怎么做？可以用心锚尝试挽回。
心锚听起来很高，其实不是，用一句话介绍就是触景生情，这个景，就是心锚。但事情并没有那么简单，有时我们触景生可能不是情，尤其是分手后的情侣，触景生可能是恨、厌恶等负面情绪。所以这里要先引入很关键的点是，心锚本身，有正向和负向之分。
举个例子。
恋爱时，你总是疑神疑鬼，总是查岗要求报备，导致他看到你的电话就心烦。现在分手了，他拒绝了你见面交流的要求，你一直打电话解释，他不接，所以你不得不发送一个大微信，打语音电话……终于被屏蔽了。
也许你的初衷是好的，但打电话的动作，曾经植入了太多的负面锚，现在通过电话解释，只是一次又一次地唤起他对这段关系的痛苦记忆，不仅没有恢复，而且坚定了他分手的决心。
这种恢复行为的错误不仅是共性(不应该纠缠)，还有你们都默认的特殊性(他痛苦地回忆起你的致命电话)，所以最终情况变得更加困难，这是意料之中的，但大多数恢复者已经失去了理智，盲目地忽略了任何思考。
正面的例子，以我曾跟进的一名学员案例说明。我问她有什么共同的快乐回忆，这是你在这段关系中最怀旧的，给你留下了深刻的印象。
她说，每周休息日见面时，他们一起做饭很开心。男孩喜欢吃她自己做的松鼠鱼。所以我让她周末拍这道菜，发给朋友圈。文字配上一句没有需求感的话，让她心情很好，没有受到分手的影响。很快。男生在下面留言想吃咖啡(咖啡是他们一起养的猫的名字)。之后顺利转入私聊，半个月后恢复成功。
值得注意的是，心锚具有特殊性，毕竟是一种条件反射，对他人有用，复制通常是不可行的。因此，在恢复的过程中，我们应该考虑如何挖掘更多积极的心锚，避免那些消极的心锚雷区。只有当你一次又一次地唤起伴侣对你的甜蜜回忆时，你才会越来越接近成功的恢复。
另外，还有些心锚是混合型的。例如，例如，在刚才提到的烹饪例子中，你的伴侣喜欢吃你做的菜，但每次你总是因为谁做饭，谁洗碗，即使你想吃你做的菜，也不会引起他主动联系你的冲动。
理性的做法是放弃这个心锚，选择一个更纯粹、更积极的心锚，可以唤起你甜蜜的记忆，可以是事件、角色、位置等，目的是让对方看到，重新点燃对你的爱。
» 文章版权：怎么样挽回一段感情,采取实际行动 http://www.chun1983.cn/cjxs/149942.html，转载请注明出处。