问题：表白被女生拒绝后怎么避免尴尬?，现在想起来还是很难受怎么办?
我从一年级就认识了一个女生，算是发小吧，之前一直是无话不谈的好友，彼此倾吐心事，现在有二十年的交情了。可是日子久了，我渐渐的有点喜欢她，有点依赖的感觉，既怕她知道又怕她不知道，所以就默默地陪在她身边，她一开始应该不知道。
可是前段时间，我可能表现的有点不对劲，她就追问我是不是对她有点意思，拉她闺蜜来一起轰炸，最后我还是没忍住承认了，之后的日子里她再没理我，直到有一天她闺蜜跟我说她要来见我一面，我们在操场上一度尴尬，她只是问我还有什么想问的，她却什么都没有表达只是回答我的问题。
我提到我们怎么继续相处的时候她就不说了，之后我给她发了很多信息，可能当时没有结果也真的着急，就问她是彼此互不提起这事还是结束友谊(真的有点着急)，她想了一天，就说把彼此忘了吧，然后发了很多先是伤感后是生气的说说。后来碰见过真的是陌生人，一切好像是我亲手干的，已经过了很长时间我还是很内疚很对不起她，我该怎么办?
情感解答：
你好，通过你的描述，感觉你的觉察能力很好，思路也很清晰，表达的也很有条理。从中我也看到了你的善良，表白被拒绝，你更多的是内疚，觉得对不起对方，心疼这样善良的你。想和你一起聊聊～
我想你肯定也知道喜欢她这件事是没有错的，对她表白也没有错。只是在你还没有准备好和她表白的时候，被她发现了你的感情，逼着你承认你是不是喜欢她，这种感觉肯定是不好受的。虽然你喜欢她，但不代表她的方式就一定是合适的，不知道你有没有问过，她为什么一定要让你承认喜欢她这件事呢?给我的感觉是你在没有准备好的情况下被迫承认了。
她知道以后她想怎么做呢?以及她希望在挑明这一些事之后，你们如何相处呢?现在这个事儿过去很久了，但是她还是你心里的一道坎儿。不过现在你已经非常清晰了，我看到你其他的描述，非常有条理，所以我觉得你现在可以再次尝试表达和交流。我觉察到似乎你非常在意这段感情，哪怕是被拒绝了，你现在是不想失去这段友情。
既然这样，那不如再尝试和她交流，把自己对于这段友情的真实以及自己所有的想法都坦诚地告诉她。如果没有她的联系方式了，也可以通过写信哪等方式，可以拜托她的闺蜜把这封信给她。
另外你们俩是平等的，即使你喜欢她多一些，也不代表你就要低她一等，也别把自己的姿态放得太低。我们可以就自己的处理方式不当的，这一方面和他道歉表示歉意，但是我们也可以表达我们的感受，比如伤心委屈，比如着急。
表达的时候尽量避免以你开头，尽量避免以指责的口吻去交流，你自己的感受也非常重要。交流可以帮我们解除误会，也能让我们不压抑自己的感受，不攻击自己，不责怪自己。二十多岁正是恋爱懵懂的年纪，没什么经验还不太会处理感情不知道用什么样的方式处理合适，其实这非常正常，你也不要过于责怪自己。如果能够尝试交流解除误会，让你不那么内疚，当然最好，如果不能就顺其自然吧。
【延伸阅读】
大多数时候，情侣分手不是不爱，而是因为生活中的琐事稀释了原来的激情，再次相爱，关系也会出现各种问题，因为爱本身就是一个相互磨合和宽容的过程，那么和男生分手了怎么复合?
和男生分手了怎么复合
1.不要过分暴露需求感，避免死缠烂打。
恢复实际上是一个拯救自己的过程，在你和男朋友分手后，你会伤害你的心，在美好的愿景变成了阴影之前，你会感到遗憾，甚至不愿意，然后你想用一切来拯救对方。拯救曾经爱的保留，也是对自己的尊重，如果他坚持离开，不会回头，那么无论如何你如何保留它都是毫无意义的。如果你在这个时候互相纠缠，互相纠缠，不仅会让他恨你厌倦你，而且会让你们之间的关系越来越远，也会给他的生活带来麻烦。在这个时候，我们所能做的就是不要打扰，因为当一个人不爱你时，即使你能感动自己，你也不会感动他，这只是恢复的无用工作。
2.丰富自己的生活，努力提升自己。
如果你盛开，蝴蝶来了，如果你的个人魅力得到了提高，它自然会吸引对方的注意，女孩过上最美丽的生活，提高自己也是一个不可忽视的方面，只有当你更好的时候，你的复合成功率才能提高。人们会想要追求更好的东西，如果你盲目地站着，失去自信，那就是降低自我价值的表现，只要你让自己比以前更好，你就能吸引他的注意，所以离你恢复的日子不远了。
相爱并不容易，没有两个人天生合适，是通过慢慢相处才能取得好的结果。
以上是和男生分手了怎么复合的相关内容。如果我们在爱情中犯了错误，如果我们能及时意识到自己的错误并向对方解释和道歉，我们往往会被原谅。
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