被最爱的人背叛，是直接删了，还是聊清楚再删?
被世界上最爱，最信任的人欺骗，好像胸口被捅了一刀一样难受。我知道应该离开，我是应该干净利落什么都不说，直接删掉聊天方式，还是冷静下来之后聊一聊，说清楚对方对我的伤害再表示要离开的想法。不知道应该选择什么方法，试图要自己理性，我害怕自己现在是冲动做出的选择，之后会后悔。也害怕真要聊，会控制不住自己说什么做什么，会说出一些讽刺伤人的话。我应该怎么办?
情感解答：
你好，从你的描述中，非常能理解你现在的焦虑和痛苦。你说的是被世界上最爱，最信任的人欺骗背叛了。那么不知道你说的人是你的朋友，还是恋爱对象或者是亲人呢?
首先还是希望你能明确一点，人类的本性都是自私的，做所有的事情出发点一定是以利己为出发点。哪怕表面上“孔融让梨”，那也一一定会间接得到些东西，也许当时看不到效益但是所有的付出一定会伴随着一定的收获。
同样的，如果想得到的东西可以直接以某种手法拥有，那么舍弃一些相应的东西作为交换也是在所不惜的。当然这里说的是一般人，可能也会有一些无欲无求，看透世俗的出道之人会舍弃小我，到了追求大爱的境界。
当我们全身心地相信依赖一个人时，我们会把对方视作自己的所有物，极力地对方好的同时也会希望对方能对自己同样好，甚至更好。而当对方的付出没有达到我们的期望时便会产生一定的落差，产生失望，焦虑的心情，觉得自己的付出不值，那是因为一开始我们就对对方产生了过高的期望，在付出的时候已经开始期待收获。
如果我们调整一下心态，我们付出是因为我们愿意，在为对方做付出这件事会让我们快乐，那么这时其实我们就已经得到我们想要的。这时如果对方再做出一些回报，那对我们来说是不是额外的收获?
所以如果你说的最爱，最信任的人是你的朋友或者恋爱对象时，希望你首先能降低自己对他们的期望值，毕竟你们没有血缘和法律上的关系，所以其实也无需为对方负责。那么这时我们就可以冷静地看待问题，究竟是什么事情让你感受到欺骗?是一些小事还是关于原则性的大事?因为你说是“什么都不说还是直接离开”，所以你是没有和对方确认吗?
在这里我还是建议你先让自己冷静下来，好好思考一下事情的来龙去脉，然后和对方就这个问题进行一下有效的沟通，避免产生误会，因为很多事我们可能通过道听途说，或者自己的想象把问题严重化，其实有时候可能只是很小的问题。
当然如果真的是对方的错，那么也要看对方是怎么说的，给对方一个解释的机会，毕竟是我们很重要的人。最后的结果还是要我们自己思考，如果能解除误会或者理解原谅恢复关系自然是好的。如果不能也没有关系，毕竟人生的路终归还是要我们自己走的，其他人也不过是我们生命中的陪伴者，有的人可能注定只是陪你一程。
【延伸阅读】
有些男人为了顾及面子，在大众的注视下，还特意声明自己是理工科出生的，仿佛这样，他不会说贴心，窝心的话，就比较正常化。男性过分内敛、迟钝，且交际语言苍白无力，出现恋爱危机是迟早的事，女友是需要哄、宠爱的，而不是欺骗和忽视。分手了怎么挽回?
第一，一心一意赞美女朋友，注重细节。
有一种说法，比大海更宽广的是天空，比天空更宽广的是人的心，我觉得你善良美好的心胜过我的一切。在您的陪伴下，我快乐地享受着您带给我的无限欢乐和温暖;我见证了您为理想奋斗的女神范;我感受到您微笑待人、乐于助人带来的感动;我与您相识、相知相恋的过程中，懂得了爱的真谛是无私无悔的付出，是当下正在进行的情感传递与融合。
第二，回味昔日的欢乐时光。
您的一举一动都是如此可爱，我离开你们的每一秒，都在贪婪地回味：一起登山，您为我擦去额头上的汗珠;共进晚餐，您为我拂去嘴角的油渍;您为我吹头发、洗衣服、写贺卡、送礼等等，都是一种柔情蜜意，让我恍然置身世外桃源，你为我吹发、洗衣服、写贺卡、送礼等等，都是一种柔情蜜意，恍如身居世外桃源，你为我营造另一个温馨的乐园。你的爱丰富了我的心，使我的生命逐渐趋于完整，就像一个小孩子一样，傻傻地接受这一切，得到你带给我的爱。如果没有你，我的爱将虚幻无常，没有你的爱，我的心会摇摇欲坠，没有你的陪伴，我就不是真的我，永远也长不大。
第三，批评自己的不足，感情真挚。
分手了怎么挽回?从前，一天三番五次地问候你，是想知道你时时刻刻的动态，吃睡不好，各在异地工作，我对你的思念很浓，桌上你的照片反复看了无数遍。遗憾的是，我学识不够，情商太低，不懂浪漫，说不出好话，又抓不住分寸，惹你不高兴，我如坐针毡。最近，我忙着工作，心不在焉，对你的关心不够，内心非常焦虑，不敢向你倾诉。直到最后，面对分手，我才后悔，全是我的错。一个人是爱面子的，我总是希望你能主动找到我，以证明我的重要性。不考虑你的感受，无视你的冷战，认为这样的男人会很酷，女人只是一时的情绪而已，放纵自己，事实证明，我真的很自私。
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