问题：分手后做朋友说明什么，做朋友是对彼此的折磨?
两个人有互相契合的人生规划，从一开始就没想过要占有对方，只是真诚地付出，又问心无愧，那就无所谓伤害吧?既然没有伤害过彼此，分手就只是对彼此的一种成全，分手后又为什么不能做朋友呢?并且，没有想过要控制对方什么，也就不会做出出格的事情，也不怕新伴侣会置疑，不是吗?
情感导师解答：
您好，从你的提问中描述中看到了你的疑惑，对于恋爱关系而言，我们绝大部分人本能的会有控制欲与占有欲，从心理学上来说，这种控制与占有欲是合理且正常的，因为维持亲密关系的一个重要因素就是彼此的忠贞对于信任，而占有欲是这种信任背后的重要支撑方式。
当然，这并不是包括每一个人，可能真的会有少部分人会通过自我成长来降低自己的在亲密关系之中的占有欲，同时恰好如果也遇到了这么一位伴侣，他也拥有同样的自我成长，从而在彼此的关系中有意识的觉察这种控制欲和占有欲，当然，如果要说，完全没有，我想仍然是很难做到的，我们所说的“没有”，更多的是一种自我觉察后的改变。
因为占有欲几乎是一种生物本能，而这种本能我们只能降低他的影响强度，而无法去消灭，也不能去消灭这种本能。 说到这里，我想你的疑惑可以有一个答案，那就是我们能够做到自我成长，通过自我觉察来降低彼此占有欲和控制欲的人毕竟只是少数，绝大部分人仍然是保持着积极活跃的控制欲与占有欲，因此我们无法确保别人没有这种感受与影响。
你无法通过讲道理试图说服别人，因为占有欲是每个人的基本生物本能，你无法去消灭它。 同时，人类之间还会有一种特殊的本能，叫做猜疑，就像刘慈欣在科幻小说《三体》中提出的一个概念——“猜疑链”，也就是我们每个人，甚至是每一种有智慧的生物都会猜疑，因为这也是一种生物生存的本能，仅仅是为了让自己活下去的一种生存本能。
因此，从这个角度出发，我们更加无法确保别人不会猜疑，不会多想，除非你们之间从来没有过亲密关系，而是一直保持的朋友关系，否则猜疑一旦开始便难以停止。 所以，如果考虑到未来的新关系更好的发展，也是对彼此更好的保护和尊重，朋友这层关系可能也会成为一种很大的阻碍。
【延伸阅读】
挽回我相信每个人都经历过一个词，通常发生在那些夫妇身上，很多分开总是保留对方，用那些情话或安慰的话来抓住对方不让她走，让我们看看如何说挽回的话!
一、有距离感。
既然是挽回的话，就要承认现有的分手事实。说到挽回，首先不能盲目停留在分手前的关系状态。有些人喜欢说宝贝和老婆，你只会让对方反感。
当你互相称呼时，你需要保持一定的距离感，因为你应该知道你不再是一对夫妇。保持距离不仅是对彼此的尊重，也反映了你目前的冷静状态。
二、要浪漫
不懂浪漫是许多直男失败的重要原因之一。这确实是很多男生的通病，当然这样的女生也不少。如果你回对方，就必须能够打动对方。你说我想救你，我想救你，那只是在陈述事实。
事实是理性的，给人的体验更倾向于思考，这对你挽回爱情非常不利。浪漫可以很好地驱动一个人的情感，唤起美好的回忆，即使现状很糟糕，但别忘了人是情感动物，可以互相感动，你基本上成功地恢复了一半。
三、足够真诚。
真诚不等于浪漫的反义词。很多人在恢复的时候不敢说真话，怕真话给自己的恢复带来不利影响。如果你这样想，那就大错特错了。真诚往往是成功挽回爱情不可或缺的重要因素。
对于挽回的话来说，甜言蜜语确实能打动人，但没有真诚的糖衣炮弹却不能起决定性的作用。你需要真诚地表达你的歉意(不要担心你是否真的错了)。你不能避免重要的事情，也不能轻易避免实际问题。你应该有说服力地让对方明白不一样了，愿意和对方一起努力管理这段关系。
四、给对方带来期待。
除了不放弃感情，还有对未来的期待。当一个人对未来没有期望的时候，有多少人愿意回到一个未知的听天由命?如果你想挽回对方，说挽回的话就要让对方看到希望。
要做好这一点，你必须有足够的自我反省能力。你应该清楚地理解对方为什么要和你分手，对方的情感和物质需求是什么。这些都是你应该掌握的。
五、明确告诉对方你对未来的计划。
如何规划两个人的未来，希望对方能一起参与。只有让对方感受到你的努力和实际行动，你才能真正拯救对方的心。挽回一个人的心说复杂也很简单，有些人一句挽回的话就能迅速挽回对方，但有些人即使倾尽全力也得不到对方的回头。
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