问题：总是害怕谈恋爱该怎么办?怎么迈出那一步
以前有个人追我，对他是有好感的，但是，不明白自己为什么对谈恋爱这件事情害怕，总是迈不出那一步。
情感导师解答：
你好，有人追你，你也对他有好感，但是因为对恋爱感到恐惧始终不敢踏出那一步。恋爱恐惧症就是指对恋爱出现恐惧，进入可以恋爱的年龄却不敢恋爱，从而影响了自己的感情生活。
恋爱恐惧的方式因人而异，根据恋爱进行的阶段范畴，大致分成三类，即恋爱前恐惧(拒绝型恋爱恐惧)、恋爱中恐惧(焦虑型恋爱恐惧)及恋爱后恐惧(又称受伤型恋爱恐惧)，你就属于第一种恋爱前恐惧。一旦嗅到有爱情的气味，便自然反应地退避三舍，常常害怕感情走到尽头是一场欢喜一场空，因此宁愿在机会来临之时却踏步不前。是你产生这种恐惧的原因有很多，以下可以供你思考：
1、环境因素这是多数患有恋爱恐惧症患者的最重要病因。患者小时接受的家庭教育和所处的生活环境是非常重要的，部分望子成龙的家庭是禁忌小孩在成长到工作以前接触恋爱，不断给孩子耳濡目染的灌输“恋爱恐怖论”，属于非常畸形的教育理念，如果患者从小生活在这种三观环境下，不但会引发恋爱恐惧，还会从内心深处对恋爱产生厌恶。
2、自我认知这一类恋爱恐惧症患者对自我有清晰的认知，与其说是对恋爱恐惧，不如说是对自己的非常清晰。通常会出现两种极端，一种是自身条件非常好却从来没有谈过恋爱，理由是自身条件太好没有与自身匹配的对象，其实这是一种畸形的对象感，与另一种自身条件极差没有自信的回避行为相反，前者认为自己如果谈了恋爱会打破这种“完美感”。
3、恋爱创伤青春是每个人内心独一无二的回忆。每个人在遇到自己的真命对象之前，可能都会遇到大大小小的情感创伤，第一次的初恋就能相随一生的情况虽然存在但也是极少数，患有恋爱恐惧症的患者常因为一段感情或几段失败的感情累积起来，情感的创伤让自身内心被封闭起来，不再敢也不愿意再去接触恋爱。(来自百科)不管是什么原因，既然你对对方也有好感，那么不妨可以敞开心扉去试一下，爱情本来就是有苦有甜，不要太去在意结果，这个过程更值得我们期待和体会。
【延伸阅读】
爱情就像笑着喝毒酒。我为你喝酒，毫不犹豫。这种毒药已经藏在我的身体里很多年了。它曾经翻江倒海。现在它不吵也不吵。如果我不经意间碰它，它仍然会痛。
分手后，有多少人决定与前任老死不联系，因为他们无法接受前任的无情。但在转身离开的那一刻，我后悔为什么我这么愚蠢，完全断绝了彼此之间的联系。男的被分手后伤的特别深还能挽回吗?
只要你的语气变软，对方就不会那么残忍和无情。对方真的不爱我吗?接下来，老师会教你一些技巧，帮助你成功复合。
着急是大忌
很多人在挽回前任的时候，总是关注对方的动态。每天刷朋友圈就想知道他的第一手信息。每个朋友圈都会影响你的全身，让你睡不好。这些时候做任何决定都不是明智的。
看到对方有了新的爱，你就法控制自己。事实上，焦虑是恢复的禁忌。人们的心随着时间的推移而变化。你担心的时间越长，你们之间的关系就越弱，但同时，你平静的时间越多，你能冲淡的仇恨就越多。一切都有两面性。
人们并不是说忘记可以忘记，他也是一样的，你们之间的一切都不会让他立即失去记忆，你的一切他会记住，或者会在心里，所以时间不一定是打开距离，但最好的方的距离，所以你不需要担心。
太在乎输赢
男的被分手后伤的特别深还能挽回吗?在任何比赛中，力量都是非常重要的，但更重要的是在战场上的心态，你害怕这个和那个，你没有看到对手怯场，问你如何成功，见面骂，忍不住控制，你如何尝试勇气，如何赢?
不要太在意输赢，以最好的态度，你有机会赢，男人特别喜欢抓住对手的感觉，一旦你让他觉得你不能离开他，他对你完全失去了兴趣，如果你总是让他感觉不到，如果离开，你的价值只会上升，他自然会追你跑。
没有人会抗拒一个曾经喜欢并变得越来越好的恋人。魅力总是在这里，但有些人知道如何使用它，有些人不知道如何使用它。如果你能很好地控制这三点，你已经赢了一半，剩下的只是技能和常规。来吧，不要回头看未来，把它变成曾经鄙视你的人。
面对爱情
做自己很重要。许多女人最终被男人抛弃了，主要是因为她们没有做自己，也没有坚持做一个有个性的女人。我不知道你是否发现有个性的女人是男人的女神。为男人放弃个性的女人最终不会有好的结局。
享受生活，当一个男人是附属品而不是必需品，当你学会把他挂起来，他会关心你，你的时间是你自己安排的，不是按照他的时间安排的，学会拒绝，学会优先考虑他们的爱好，不要宠坏男人，更不用说把他们放在手掌上了。
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