分手后，虽然人们很难接受，但首先，我们需要承认，一方已经决定放弃这段关系。男友坚决要分手，不管你有多不情愿，不管你过去有多想爱，有些事情在这一刻已经改变了。
一、问具体的原因是什么，如果你不爱，或者感觉不合适，那么最好不要担心你的感觉是否是这样的。毕竟，这是一种单方面的感觉，而不是你说两句话就能改变的。如果是因为她认为你不爱他，或者你的一些事情让她失望，你可以向她解释，无论你是否想分手，至少在分手前解释误解，至于如何决定，给对方。
二、要注意自己的语气，不要强迫、质疑，冷静地问清楚，不要纠缠，不要生气。
三、无论对方最终回答什么，你都不要纠缠太多，有些事情已经成定局，继续说只是消磨对方最后的耐心，不要打扰，不要重复，如果你想等待对方，然后静静地等待，如果你不想等待，尽快过自己的生活，让自己开始新的生活，迎接新的关系是最好的选择。
四、如果你们一直相处得很好，在没有任何迹象的情况下，男友坚决要分手的原因只有几个:
1、他自己的，比如来自某些压力、身体状况等等。
2、来自他家庭的压力。
3、问题出现在你身上，他发现或误解了你的事情。
4、应对措施
以静制动。当你的男朋友突然分手时，当然，你必须采取一种恢复的方法。但不要有紧迫感，给对方一点时间。如果对方只是因为瞬间的非理性，反映了分手的行为，事情发生后，他可能会后悔，也会向你解释原因。如果他决心分手，他就不能给你具体的理由。
一个理性的女孩，不会胡说八道，而是理性地分析分手的原因，如果原因在男人身上，那么分手，但是，如果是他们自己的原因，你可以互相原谅。让自己调整心态，整理思想，慢慢回忆最近两个人相处的过程中，男朋友有什么异常。如果他已经计划分手了，他就会有反应和表现。
【延伸阅读】
离婚后怎么挽回女人?平常不注意妻子的感受，把妻子气走才想要挽回她，相信这样后悔的丈夫并不少，不想和妻子就此分开，怎样才能感动妻子，挽回妻子呢?
第一，态度真诚，真诚地道歉。
对于怎么挽回女人来说，先自我反省，自己到底错在哪里，找出问题的根源，真诚地道歉，让对方看到你的诚意，不惜面子，立字据，找出她信任的证人，作为以后的凭证，里面可以写出一些处罚条款，比如以后发生类似的事，房子归谁，孩子归谁，甚至像我的一个朋友，离婚协议，请律师写下所有的条款，除了日期没写外，双方都已经签了字，一旦发生类似的情况，可以马上离婚，当然法律方面还是有一些问题的，不过大家都觉得这个方法可行，也就这样做了，现在我的朋友三口之家也很幸福，很开心。
第二，说话态度比内容更重要。
情感上的矛盾有时并非说话的内容有问题，而是说话的态度伤害了他人。夫妇之间说话时，对方不但能听到你的语言，还能听到你的语气。假如语调不好，夹杂着怨气、愤怒或嘲讽，就很难达到交流的目的，甚至引起争吵。冷静下来，冷静下来，要么用冷静的语气说出自己的想法，要么让对方说完。唯有如此，才能开始有效的交流。
第三，怎么挽回女人买一份礼物。
当然对不起也许是嘴上说说而已，夫妻相处时妻子想买礼物，有时汉子会嫌贵就不答应，此时赶紧赎罪吧，就算贵一点也没关系，想想妻子能包涵你，实在还是挺划算的。
第四，积极行动，彻底改变。
趁人还在眼前，赶快积极行动，彻底改变自己，而不是像往常一样，和往常一样，要改头换面，让对方觉得你已经完全改变了，就像变了一个人，和以前看到的你完全是两个人，两个人，这样才能让对方觉得你在改变，如果你还是像往常一样，生活还是那么有规律，和以前没什么不同，很难让对方觉察到你的改变，如果没有改变，她会心存疑虑，你到底改变了没有?变化越大，说明变化越彻底，甚至不惜改变发型、穿着、生活习惯、兴趣爱好等等。
第五，回忆往甜蜜的的时光。
不可否认，你认识的时候一定有很多甜蜜的瞬间，把它们一一记录下来，和你妻子一起回忆，重新体验，比如故地重游，重新养成恋爱的习惯，到很远的地方去买她爱吃的东西，等她多久不会不耐烦等等，相信这些小细节总会让她感动，对于怎么挽回女人也很有帮助。
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