你可以先试着和他沟通，了解他担心和怀疑的原因。你可以耐心地告诉他你对他的忠诚和爱，男朋友总是怀疑我出轨，无论如何，从长远来看，信任是维持关系的基础，双方都应该尽最大努力建立信任，保持健康的关系。
二、如果情人的问题是自卑，试着让他意识到：“你是我生命中最重要的人，不会很容易被取代。”因为他不相信自己足够好，所以他总是有被抛弃和绿色的危机感。男朋友总是怀疑我出轨，除了鼓励他在工作和生活中取得成功，提高他的自尊，我们还需要表达我们对他的需求。例如，当你在工作中遇到问题时，你可以假装不知道如何谦虚地问对方：“亲爱的，领导给了我这个任务，你认为如何更好地处理它?”在他谈论广泛的同时，他不妨点头，微笑着称赞他说的很合理，这对我们很有帮助。当情人感到深深的依赖时，他就不会那么害怕我们离开他了。
三、最后，要学会“中庸之道”，避免灾难性的思维倾向。特别是在模棱两可、允许多种解释的情况下，不要总是采取最消极的态度。你可以和你的爱人谈谈：“亲爱的，我们能达成协议吗?将来，你应该假设我值得信任，不要背叛你。除非你真的发现我有作弊的证据，否则不要扣上这顶帽子。你能看到吗?”让恋人保持信任的态度，在遇到事情时先往好的方面想，比如：“她不接电话，可能是在开会，也可能是在和闺蜜玩”，而不是立刻跳到被绿的恐惧中。学会谈论事情，不要把消极的大脑当回事，另一半会放心很多。
【延伸阅读】
社会上绝大多数人都会面临失恋的烦恼。如果你和前任分手了，却发现自己还爱着他，想和他复合。那么这个时候你该如何挽回你们之间的爱情呢?以下分手后挽回爱情妙招教你，一起来看看吧！
分手后挽回爱情妙招
1.主动承担错误。
你应该总是反思你在最后一段关系中的错误行为。找出你分手的根源。一切都有它的原因和真理。如果这真的是你的错，那么你必须真诚地向对方承认这个错误。采取你承认错误的态度。如果对方真的不合理，导致你分手，或者绝大多数的错误都在对方身上，而不是在你身上。此时，你也应该冤枉自己，主动承担这些错误。既然你是想要复合的一方，当然，你必须学会牺牲你自己的一些东西，比如。我相信，只要你主动承认错误，对方就会心软。
2.给对方最好的礼物。
如果你想和你的前任复合，最有用的方法就是做你想做的事。你可以给对方一份你喜欢的礼物。因为是对方喜欢的东西，所以你要提前知道对方喜欢什么或者有什么兴趣爱好。这样的事情也可以考验你对对方的理解。如果你送的东西是对方不喜欢的，那么你的形象可能会在对方心里大大下降，他可能会觉得你和他在一起这么久根本不认识他。如果你他非常喜欢的礼物，那么他可能会认为你非常了解他。也许对方会改变你，甚至想和你重新开始。
3.约她出去见面。
你不应该指望在电话和微信上说清楚。你必须亲自约他出去，面对面地谈论复合问题。这不仅表明了你对这件事的关注，也表明了你对他的关心，而且也表明了你适合稳定地做事。选择会议地点也非常重要。如果你喜欢一个安静的环境，一个方便你交流和交流的地方，那么你可以去西餐厅，这个优雅的地方。对于分手后挽回爱情妙招来说，如果你想要那种活泼的气氛，那么你可以带对方去操场或火锅店，这种活泼的气氛更容易缩短你们之间的距离。
4.保持联系
分手后不要立即删除对方的所有联系方式。你应该一直保持联系。这样，如果你想让对方出来，你可以直接在手机上找到他。否则，如果你想联系对方，你永远找不到对方，你会后悔的。
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