问题：失恋走不出来怎么办?伪装的我很痛苦
我失恋两个月了，起初身边的朋友都很照顾我的情绪，跟我聊天时总以一种安慰的状态，很小心翼翼的样子。我刚开始特别沉浸在自己的世界里，也没有顾及到这一点，但后来我意识到了，觉得这样的话，会让别人和我相处的时候很累。
于是我主动告诉他们不要顾及太多，我已经放下了，试图伪装的很正常。但只有我自己知道，我并没有走出来，走在大街上看到很像她的人甚至会有一瞬间的失神。也总是失眠。我该如何面对这段失败的感情，以及失败的自己呢?
失恋的本质，是一种两性间关系链的断裂，曾经那个无话不说，无比亲昵的人，如今形同陌路，所以你的痛苦来自于此。
身体的习惯性记忆会让你不可避免的想起她，可能是一首歌，一幅画甚至是一张照片，都会唤起你内心的美好。记忆与现实冲撞，所以会让你形成一种痛苦的情绪。
那你要怎么做才会不那么痛苦呢?首先，面对这个事实，很多时候，我们活在往昔的甜蜜回忆里时很开心，但接触到现实时，就会非常地炸裂。
所以，与其这样接受二次痛苦，递增的的难过，倒不如说服自己接受这个事实，你们已经分手了，长痛不如短痛，但分手并不是因为你不够优秀，她不够好。
而是因为你们不再合适，相爱的人不会一直相爱，但合适的人会一直合适。不要试图抹灭你们内心的情感，爱过，这并不羞耻，也没有说不出口。
找一个合适的朋友，不会在背后抹黑你，足够信任的人，去诉说你曾经的情感，去宣泄出来。说你有多爱她，说你曾经规划的未来，说你们之间甜蜜的瞬间，这些情感只有释放出来才会渐渐消散掉。
接下来，给自己一份失恋的仪式感，去纪念这段感情，可以是一次放空的旅游，可以是看一场热烈的演唱会，也可以是奖励自己一个一直想买的礼物。用实际行动告诉自己，过去已经过去，未来仍要向前。
最后，充实你的生活，可以去尝试一些未曾涉及的新领域，也可以在工作中做出一点改变。让她从你的世界里消失，这是最后的体面。
【延伸阅读】
按照情感的发展逻辑，自你被分手的那一刻起，他从来就没有失去过你，自然不会感知你在他心中的地位，更谈不上所谓的珍惜!你可能会问一个问题，分手不是相互的吗，怎么他就从来没有失去过我呢?怎么能挽回爱情?
第一，稳定情绪。
失恋后，你平时习惯的一切都变了。你习惯了两个人，现在却要独自承受孤独。
因此你会一时难以适应，所以要学会充实自己的每一天。找各种各样的事情让自己忙起来，让生活更丰富。让自己不要总是沉浸在悲痛中。
第二，不要去对方那里找存在感，让他们讨厌你。
当你觉得对方对你越来越冷淡的时候，你会开始不断的寻找存在感，想通过一些行为来证明对方还爱你。如果对方没有给你预期的回应，你的行为会越来越激烈，因为你的欲望在起作用。例如：不停地问对方是否还爱你，无理取闹，很做，想要引起对方的注意，想要对方认同你，关心你，对你有所投入。事实上，这种行为，你只是在制造矛盾，当他想和你分手时，矛盾越多，对方只会越来越反感你，讨厌你。
第三，把时间和精力花在提升自己上。
恋爱的时候，恋爱中的对方会把一定的时间和精力投入到对方身上，整天围着对方旋转，难免不会让对方控制自己，导致自己没有花时间建设自己。因此，此时，不要再苦苦祈求对方再和你在一起，与其如此可怜的挽回，不如把这种祈求对方的动力用在自己的建设上。唯有不断完善自己，才会更有资本，更有吸引力。因此，如果真的要挽回的话，自己的建设是非常必要的。当你变得更帅更有魅力的时候，给对方一种全新的感觉，会让对方重新认识你，重拾对你的兴趣，比每天在哪里伤春伤秋更有用。
第四，乐观的心态。
当你不能面对这种突如其来的分手打击时，人很容易陷入负面低沉的情绪，整个人充满负能量。谁愿意和一个充满负能量的人生活?因此摆脱负能量，勇敢面对感情，做一个积极乐观的人，那么对挽回就会有意想不到的效果。所以，如果整天想着分手，难过很容易导致情绪失控，导致做一些不利于自己恢复的事情，不断给对方压力，只会让对方在心理上更加否定你，认为分手是对的，只会让恢复更加困难。
第五，提高情商。
怎么能挽回爱情?有时，恋爱情商不高，就不能知道和揣摩对方在想什么，想要什么，而此时往往不知道如何与对方沟通和回应。因此，如果想和对方相处融洽，就要提高自己的恋爱情商。
人们，在拥有的时候总是习以为常，视之为理所当然，直到那份感情已经离你而去，才后悔莫及，后悔晚了!有些事情错过了可以重来，有些人错过了就永远不在了。因此，请懂得珍惜，学会珍惜，不要一错再错。
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