问题：老公不理解自己，怎么办?
起因是我今天上午做工作报告，忘记保存了，忙了一上午的成果全没了，我心里很郁闷。
跟老公说了一下，他没有安慰我体谅我的心情，反而上来就指责我不靠谱，还说我这个人就是这样，说了多少遍了就是不长记性。听他这样说，我真的感觉很烦躁，转头走开了。
晚上的时候，我和他聊天，我说有了孩子后很累，要上班，还要带娃。他就说我动不动就喊累，还反驳我说，那天我还看见你在追剧，你没有时间怎么看电视的?难道我就不能有一点点娱乐时间?然后我说好了，我们不谈了，就不该跟你谈心里话。
我经常要面对他这样的指责，真的很心累。我该怎么办?
一般喜欢指责别人的人，本身也是经常被他人指责，很少得到肯定和认同。
所以，对于他们来说，苛责就是交流和沟通，可以理解为这就是他们的沟通方式。
对于这种情况，则需要长时间的疏导和澄清才能让对方有所意识，当他们意识到自己的沟通和理解方式有所不妥，才会主动改善。那么，你需要多点耐心。
比如，在被指责后感受不舒服的时候不要想着拒绝沟通，你应该及时的告诉他：“你这样说，我听得有点不舒服，我的本意是…”把你希望和对方的沟通的目的表达清楚。
同时，这样的人他们很少能够体会到他人的感受和状态，只是表达自己想表达的，做自己想做的;因此，与这样的人相处，要理解他这样的相处模式，主要是习惯使然，并不是刻意针对你。但是，不代表不提醒他或者不和他谈心。
当你们之间闹别扭，都开始了冷战，认为冷战是最好的解决方法，但其实问题还是存在的。所以，再次出现矛盾的时候，他还是用相同的方式和态度来对待，然后又进入冷战，如此进入恶性循环。你们的感情早晚会被一点一点的磨灭。
其实，发现对方的问题本来是为了事情能够得到更好的解决，但是，表达方式和态度不合适，也会使矛盾上升。比如两个人都是生气的时候，容易话赶话，说出伤人的话，这个时候，你可以和老公一起找个安静一点的咖啡厅，让节奏慢下来，把对方当作朋友好好的聊一聊，互相倾诉一下。
另外有一点你要明白，当你开始自我肯定的时候，也就能肯定外在的人事物了，所以，无需在否定和指责的事情上花费太多精力和时间，完全可以自我安慰而无需期待他人的安慰，事实是，除了你自己，没有人可以真的理解你。
【延伸阅读】
怎么挽回前女友?一般情况下，如果女朋友提出分手，恢复的概率相对较低，女人分手主要是因为感情不再。但是其他情况恢复的概率比较大，这里就教你怎么挽回前女友!
1.向前女友承认错误。
承认你做错了，即使你不认为你错了。前女友提出分手，一定有她的理由。为自己辩护，只能把自己和她分成对立的两端。不妨先承认自己做错了什么。对于怎么挽回前女友来说，你需要知道，你一定在某些方面伤害了她，首先为你的错误道歉。
前女友提出的，你的坏习惯。导致她非常受伤的言行，不要重复!必要时，可以找人监督你，帮你戒掉上述行为。
2.以若即若离的姿态挽回前女友。
若既若离，大家都知道弹簧的道理吧?爱情也是如此，即使你心里真的在乎她，也不要在脸上表现出来。兄弟们，其实感情是两个人的事，求爱不会有好结果，所以两情相悦是感情的基础，让她再次喜欢你是对的!
我以前也有过这样的情况，一开始和你差不多，不管我怎么样，我都没见过我。后来我说一周给你打电话，不管我们是恋人还是朋友。前几周我准时给她打电话，她没挂。一般我不说两个人的事，只说生活;后来我故意拖了几天给她打电话，她直接挂了。我知道她回来了。但我还是忍着。
就在那时，有些事情要出去，所以在离开之前，我告诉她，联系她一段时间，希望她能照顾好自己，说一些感性的话。在外面给她打电话，看看她的态度;然后故意说自己不开心的事。她通常会说几句话来激励你。
然后开始发消息说一些软话。后来她只罚我给她买内衣。其实一切都要动脑。没什么难的，不知道这对你有没有用。不要盲目地降低自己。不管是什么样的女人，你都不应该把她当人看。如果你把她当作一件物品，你可以很好地掌握她。
3.挽回前女友时可适当适用策略。
对于怎么挽回前女友来说，建议稳重点，最好用一些策略，乱打乱撞恢复，能成功才怪。我可以这样做：上周一直烦她，这周一直冷她，下周再烦她…以此循环。先在后面烦她。追她，发短信，QQ轰炸，死缠烂打，让她觉得有人追，有人爱，有人烦。
当然，这个时候她和你和好的可能性不大。和你和好并非不可能，但更有可能是她表现出反感。无论是真的很无聊，还是只是用无聊来表达你的崇高，你都可以在她能知道的情况下表演一场悲伤的表演(这很容易做)，然后默默地走开(如果你能打动她，也许可以，如果下面没有)。
安静的日子让她失去了追逐和纠缠的感觉。到了这一步，注意不要让其他男生趁需而入。找到合适的机会，表现出你对她无怨无悔的爱，表现出你对她的默默关注。
通常情况下，如果她不是很不喜欢，这个时候就会因为失去了过去的习惯而有一丝失落。另外，作为一个女人，她的天性渴望被爱，所以她会在一定程度上重新接受你。即使不和你在一起，也不会太恨你。
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