很多时候，当我们深陷其中时，我们不能客观地看待问题。不确定的感情和情绪很容易对我们造成不必要的伤害。接下来让我们看下对象和你分手怎么挽回?如何挽回一段感情?
一、对象和你分手怎么挽回?如何挽回一段感情?
在分手后的一到两个月里，我们应该选择互相分手。具体时间取决于你们在一起的时间长短。如果双方关系持续时间较长，则断开时间相应较长，反之亦然。那么，为什么要断开联系呢?断开联系有什么好处?
首先，两个人分手后，对爱情关系有一定的惯性，我们需要选择断开联系，让对方觉得他已经完全失去了你，他不会对你的接近感到警惕和拒绝。在这段时间里，你可以提高自己，最重要的是，当你需要面对他时，你可以冷静地做自己，不会再受到他的影响。时间会让你在以前的关系中的弱势地位慢慢上升，彼此处于平衡状态，他会认为原来的伴侣也可以离开我，负担得起和放下。所以你在对方心中的价值感很高，你很有吸引力，这将有助于你下一步的恢复。
当我们断开联系一段时间后，我们需要用一些合理的理由互相接近。在这段时间里，最需要注意的是你的心态，你应该非常冷静地面对对方，这会让你的价值感越来越高。当你慷慨地没有复合目的地与他接触时，如果他仍然爱你，他会试图创造一些接触的机会。在这段时间里，你不是男女朋友，所以你应该记住，不要用以前的标准来衡量他，他没有理由对你好，所以你的情绪不能受到他的影响，在联系期间是对你心态的一个很好的考验。
当你经历了复合最艰难的阶段时，你会觉得他也在积极地创造一些接触的机会。你们两个会有越来越多的私人会议，你们将进入第三阶段——模棱两可的阶段。此时，你应该特别注意，你应该保持两个人之间的边界感，而不是焦虑。因为你曾经恋爱过，所以你很容易不抗拒你的身体接触。此时，你必须建立一种边界感，不要超越朋友之间的身体接触。因为，当你在建立关系之前与他进行身体接触时，他可以不再享受和你在一起的快乐，这将减少他对和你在一起的渴望，不利于复合，即使在复合之后，因为你很快走到一起，没有一开始认真，他也不会像以前那样珍惜你。
当你保持边界感时，你会重新建立亲密关系。值得指出的是，刚刚复合的感情往往很脆弱，很难回到原来的样子。在这个时候，我希望你不要放弃，先坚持下去，让时间给你答案。
【延伸阅读】
男孩和女孩在感情上有不同的想法。男孩是决策性的。他们的大部分行动和表现都是经过仔细考虑后做出的决定。女孩以情感为主，她们更愿意考虑自己的感受和与男孩相处时的感受;一旦感觉错了，感觉有问题，女孩就会情绪化。男孩主动分手，和女孩也有很大的区别。
男生会因为什么原因主动分手?
第一：不爱你。
这就是为什么大多数男孩主动分手;当他们和你相处时，他们得不到你的爱。当他们和你在一起时，他们内心的痛苦比幸福多;悲伤，沮丧，比快乐多。
此时，男孩会首先选择沉默、冷漠、冷漠;因为他在挣扎，犹豫;他不确定自己是真的不爱你，还是分阶段的情绪波动。
当男孩们仔细考虑时，他们决定了自己的想法，不再喜欢你，他会选择和你分手。
有些男孩很直接，对感情的态度很开放;当他爱你时，他试图对你好，想和你有一段强烈的爱;当他不爱你时，所有的热情都变得冷漠。
但他不会吊着你的胃口，更不会故意强迫你主动分开，这是一个男人应该承担的责任。
爱你时勇敢，分开时直接。
第二：他认为你不适合结婚。
当男孩们谈论婚姻时，他们会更加理性。他们会权衡利弊，判断你是否是能和他一起生活一辈子的人。
他会考虑你们两个的性格，生活在一起的状态，两个家庭的匹配;如果他认为你们两个都很合适，他会带你回家见你的父母，进一步发展你们的关系。
如果他认为你不合适，那么他就不会主动带你回家见你的父母，甚至不和你谈论婚姻。
一旦男孩意识到他不能和你结婚，他就会选择及时停止损失，早点分开，以避免在感情上投入更多。
男孩主动分手，会后悔吗?
答案是肯定的。
无论男孩还是女孩，即使是主动分手的一方，在与前任分手后，也会经常想到前任;偶尔会后悔，会想：如果不分开，现在会怎么样?
男孩分手后，也会想起前任，往往是这些心理造成的。
第一：男孩的占有欲。
不要怀疑一个男孩在感情中的占有欲。即使他和你分开了，他也会尽力了解你现在的生活和感情;他想确定离开他后你的生活是否幸福。
当他得知你生活不好时，他会感到遗憾;当他得知你生活得很好时，他会嫉妒的。
就像张爱玲写的那段话：每个男人心中都有两个女人，一个是红玫瑰，一个是白玫瑰。
第二：分开后，女孩过得比他好。
很多男生心中都有比较邪恶的想法。
他们不想看到女孩和他分开，生活得更好，找到男朋友感情更爱，每天晒幸福;和他分开后，女孩变得越来越漂亮。
这些变化和对比会让男孩感到自尊受挫;即使他主动和女孩分手，男孩也会有这样的想法。
这是男人的占有欲，虽然他不愿意承认，但潜意识里，他是这么想的。
第三：分开后，没有遇到比前任更好的女孩。
在另一种情况下，男孩会更加无法控制地想起前任，也就是说，在与前任分手后，他开始了新的关系，遇到了很多女孩。
但这些人，没有前任给他带来强烈的感觉;他发现，四处走走，或者前任最好。
但当他想回头留住前任时，却发现为时已晚，前任也开始了新的感情，新的生活。
一方面是遗憾，另一方面是对自己的怨恨，男孩会生活在这种自责的状态下;这种状态需要很长时间才能释怀。
男孩主动分手，还能挽回吗?接着看真性分手的挽回策略
我见过很多倔强的女孩，分手后，她们一定要纠缠前任。
女孩纠缠前任有两个主要原因：
第一：想问清楚前任和自己分手的真正原因。
第二：想再努力一点，看看有没有机会挽回前任。
那么，女生应该用什么方法来挽回前任呢?
第一：先判断前任对你是否还有感情。
这一点非常重要，因为它决定了你的下一个行为是否会工作;你必须看看你的前任是否仍然喜欢你，如果他喜欢你，那么你的下一个恢复行动是有意义的。
如果一个男孩下定决心要和你分手，表现心和冷漠，那么你无论如何都没有机会。
第二：保持正常的沟通，避免谈感情。
和男生分手后，如果不删除对方的微信，那就尽量保持沟通。
不要谈论感情，只是作为一个普通的朋友交流，彼此谈论生活，谈论工作，分享他们自己的情绪;如果前任愿意和你交谈，这意味着他不喜欢你，也不抗拒你。
第三：展示你不同的状态，改变他对你的看法。
你可以从另一个角度考虑你们的关系，分手后，你想救他，这意味着你可能不得不重新开始。
重新开始意味着一切都不一样，一切都是全新的。
所以，你要让他看到你的变化，看到你身上不同的一面。
当你们在一起的时候，你们是热情、聪明、懂事的;所以现在，你们和他相处的状态。
只有让他感受到你的变化，他才更愿意重新认识你。
第四：提升自己的价值。
想想看，分手后，你开始专注于自我改变。
你开始锻炼，阅读，旅行，努力工作赚钱;从他眼中的花瓶到独立迷人的女孩。
面对如此巨大的变化，男孩怎么能不心动呢?
真性分手的挽回策略最重要的是只有提高自己的价值，才能在相处的过程中抓住主动权;当你决定救他时，你会有不同的想法。也许，当你变得优秀的时候，你会发现你的前任没有改变，所以你不再喜欢他了。
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