据说这幅长图作者是抑郁症患者有人嘲讽，有人惊叹
很多人不知道抑郁症有这5项表现：
1、长时间觉得自己活得很悲催，没什么用，别人都瞧不起自己，对生活没有盼头，甚至出现了厌世的心理。
2、无法和正常人一样思维和交流，觉得脑子里好像涂满了“浆糊”，思考很吃力，懒得想，懒得动。
3、不愿意去尝试，不愿意去努力，不愿意去面对。喜欢逃避、懒散、独居、不喜欢和他人交流，躲在自己的世界里。
4、学习能力严重下降，记忆力衰退，手眼不协调，关注度很低，简单的事情学习起来也特别难，甚至熟悉的事情也变得难以做到。
5、晚上睡不着，白天没精神。吃饭没有胃口，体重明显下降。身体出现未知的疼痛，甚至是心慌、恶心、胸闷。
如果上面这些内容都出现了，或者很明显了，那么你或许离着抑郁症就比较接近了。
其实，抑郁症现在并不稀缺，相反越来越普遍。因为生活的压力增大，每个人内心的世界逐渐和他人不一样。而这些压力又没有和他人倾述，或者不想去倾述，慢慢地就形同了与众不同的内心世界特写。
就像这几幅图一样，有几个明显的特征：
其一、它们的颜色是灰色的，没有彩色。(这种颜色，偶尔看一下，可能觉得新鲜。但是，长时间或者全部内心特写都是灰色，那会是多么地压抑啊)
其二、所有的怪兽或者眼前的事物，都是巨大的。(一种无力感，自我的渺小，对方的强大。这种脆弱感，很难面对，更不要说去战胜，更多地是迷茫)
其三、场景和怪兽换了几次，但是人都是一样。(内心的孤独，他的世界，别人不理解，也不需要别人理解。很可能，会觉得怪兽已经和自己形成不可分割的一体)
其四、微弱的光亮，在支撑着这个世界。(对生活还有一线希望，这些光亮就是对外界的期望。渴望别人打开这片黑暗，让自己走出去。)
稻草人身边就有抑郁症患者，其中一个朋友已经多年了。她病不发作的时候，和常人没多大区别。但是发作了，就可以一个人在一间房待上两天，不吃不喝，就在那里躺着，一动不动。
即使这样，我们在有一些小型活动，还是会联系她，邀请她参与。前提是这样的活动，只有三四个熟悉的朋友参加，并且是一些相对而言简单、安静、欣赏类的活动。
很多人会觉得，让他们走出去，去面对热闹的环境，去学习，就不再抑郁了。其实，想得简单了。
想要帮助他们，首当其冲的一件事，不是我们想干什么，而是那个人想干什么，我们仅仅是个陪伴的人。
【延伸阅读】
男人坚决分手能挽回吗?
既然是分手，你想挽回，那一定意味着对方对你的价值还是很高的。他有你值得纪念的地方。
所有的感情破裂只不过是两种情况，婚姻或爱情，只有这两个原因。第一个是情感惯性的破裂。第二，情感舒适度消失了。大多数爱情和婚姻问题都是因为双方的情感舒适度消失了。
情感舒适，事实上，理解起来很简单。也就是说，你们中的一个在一起很不舒服，当对方想逃跑时，你们的矛盾就开始积累起来。当然，他当时不会表现出沉没成本的原因，而是会在心里慢慢积累。如何理解它?例如，在沟通的过程中，双方开始有需求，会互相支付，随着时间沟通的深入，双方的认知越来越清楚，开始越来越了解对方，发现有些缺点他不能接受，你完全无知。然后矛盾开始发生。
例如，在一件普通的事情上，你发生了争吵，在你歇斯底里的争吵之后，虽然他向你妥协了，但你并没有真正说服他，而是让他屈服于你的爱，这种屈服是你付出的代价，这通常对方说你太做了。另一个例子是，通常你不善于表达，通常说一些情商很低，人们可能会和你交谈，以换取一种教导。所以对方会觉得你的情商很低，和你交流太累了。
矛盾就是这样形成的。有些小细节，通常不说，但记住，每个人心里都有一本小书，都记得。这段时间通常在三个月左右，新鲜感刚刚过去。冲突将在6~8个月内爆发，因为它需要几个月的积累。
所以，因为这种积累的矛盾爆发了分手。如果你想问如何恢复，那么第一步，你必须找到你积累的几个核心矛盾，他最关心的是他不能接受你身上的哪些点。你对他有什么意见或错误的看法。你有什么优点吸引他，他有什么优点吸引你。要知道这些信息，你需要你非常理解的大脑来详细分析问题。那些机构不了解情况就让你断开联系，说几句取悦你的话，或者单方面批评你，然后让你断开联系，是完全不负责任的表现。他们这样做的主要目的是学管理，他们可以带来更多的客户来赚钱。
在这个时候，你真正需要做的是在找到核心矛盾后保持一定的距离。迅速找到机会或借口冷却你们的情绪，只有当双方的大脑回到理性时，他才会想到你们之间的美，你才能采取下一步的恢复行动。
第二，情绪惯性断裂，其实很容易理解。说明你们的关系没有问题，舒适度也不错，但是因为某件事或者某件事，你们触及了对方的底线，或者达到了无法调和的状态。比如结婚的时候没有谈嫁妆彩礼，或者突然一方出国或者工作调动，导致长期异地，或者一方出轨被对方发现。或者，小三挖墙角。这种情况可以理解为双方感情没有问题，但无法对抗这些外力造成的情绪惯性断裂。
我不会一一解释各种原因。让我们直接谈谈如何恢复这种情况。如果是这样的话，千万不要断开，不要断开，不要断开，说三遍。男人坚决分手能挽回吗?你要记住，你们的关系没有问题。如果有问题，就抓住问题点。
第一步，你必须在任何时候表现出你的态度，你是一边的，你是一个可以在船上共度的人。这种基本上是对抗父母，对抗不同的地方，对抗一切。除了欺骗，其他的都适用。如果有情妇在挖掘，我们应该特别注意，这种处理方法会有些不同。根据情妇的水平，我没有详细解释。最重要的是处理一些外力的干扰。
在这个时候，你最强大的武器是你的感情，记住，一定要试着给对方勇气和你一起对抗一切。然后第二步，你可以无限地互相鼓励，这没有问题，为了他们自己的感情有一点手段是可以理解的。这需要一定的语言指导，将测试沟通能力。
最后，无论是什么样的分手，恢复都必须经过具体的分析，然后根据你独特的情感状况给你指导和推广方法。拯救一个人，还有很多事情要做。这远不是一个机构的学习来改善阅读，这是可以恢复的。
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