女生和初恋分手后的心理阶段可以概括为三个阶段：放松、焦虑、回忆。这三个阶段对应着女生分手后做出的不同选择。有些人选择和渣男分手，但分手其实对这样的女生来说是一种解脱，她们面对明天的生活会更加轻松。然而，有些女孩仍然保留着对第一个男朋友的爱，这导致了她们分手时的各种焦虑和情绪。时间长了，女生或多或少会想起自己的第一个男朋友，会好奇他的生活过得怎么样。这时，因为自己的面子问题，他们不会选择联系他，但他们确实有联系的冲动。
放松
有些女生比较自信，她会觉得和第一个男朋友分手的问题大部分都出在男生身上。所以，这样的分手或许对她自己来说是一种解脱，而这个初恋男友也成为了爱情路上的标杆。对于下一个男的，这个女生会提出更高的要求，同时她也充满了期待。她认为自己要找的下一个男朋友会比这个第一个男朋友更能满足自己的需求，让分手的女人心理状态放松。通常这种情况会伴随着两个结果，一个是你真的找到了自己的白马王子，另一个还是单身。但是我很长一段时间都找不到下一个男朋友，会对第二个结果感到焦虑。
焦虑
最近的分手可能会出现焦虑，女生还是不愿意放过男生。但是由于种种原因，分手的结果无法改变，但是女生还是希望这段感情能够继续下去，这会导致女生的精神紧张和焦虑。焦虑也可能在很长一段时间后出现，此时单身女生还会陷入焦虑。第一种可能是他们仍然找不到合适的男朋友，这导致女孩错过了第一个男朋友带来的焦虑。第二种可能是担心不能结婚带来的焦虑。经历过这个心理阶段后，有些女生可能会患上一些心理疾病，甚至开始发疯。
召回
时间长了，无论最初的轻松还是焦虑，都会逐渐演变成对前一种状态的好奇。不管这两个人还能不能做朋友，女生都会希望知道自己的第一个男朋友在各方面做得怎么样。这些女生会通过熟人或者偷偷浏览一些社交软件来获取第一任男友的信息。久而久之，这样的感情会让他无法控制地想要联系对方，即使他对过去的自己有所交代，也能缓解内心的痛苦。如果真的和第一个男朋友取得了联系，通常一开始说的第一句话就会让对方回味无穷，甚至想和他复合。但其实这段感情已经结束了，爱情并不是人生的全部价值。过去的就让它过去吧，只要经历过这些阶段，你就会活得更像自己。
【延伸阅读】
如何挽回老公心?婚姻有了裂痕，想挽回却不知如何是好?这位作家表示，在想如何拯救丈夫之前，首先要改变。那样的话，丈夫自然会回来，所以，这三件事很关键。
一、你要不断提升自己，尽可能和丈夫同步。
成为妻子后，你就会变得懒惰，不打扮，不努力学习，不提高自己。觉得自己已经结婚了我们的关系非常稳固，不存在危险。要知道，当你的丈夫在外面挣扎的时候，他的各个方面都会得到提升。她曾经发现妻子不配得到这个机会，他将抛弃她。所以，结婚后，作为女性，也要不断提高自己，了解新知识，了解时尚，提升品位，不断学习。如果你发现自己的丈夫能够跟上自己的成长，他的心就会回来。
二、懂得宽容的夫妻要诚实，感情最忌过夜。
如何挽回老公心?如果遇到矛盾，生活就应该马上解决，不要在心里发酵。但如果人们犯了一些原则性的错误，他们可以宽恕。这一道歉和道歉的惩罚将尽快消除双方的消极情绪，否则只会扩大矛盾和误解。
三、做丈夫的灵魂伴侣
做了多年的丈夫知心伴侣，丈夫觉得自己最关心的是谁，他的忧伤和幸福，你知道吗?当他伤心时是否想见你?想一想你们相处得怎么样。女人要想得到丈夫的心，就必须做丈夫的心灵伴侣，更要关心丈夫的内心，学会倾听对方的理解，这样才能融入丈夫的心。四是培养女性知性知识，更加聪明理性。在丈夫面前不忠的时候，丈夫会因为女人喜欢有魅力。知识女性不会盲目相信别人。由于有自己的信念和追求，他们做事有条不紊，对事物有着清晰的见解。这类女性，并不完全是聪明人，因为她们不会以他人的错误惩罚自己。她们的智慧使她们有一种优雅、自然和个性的气氛。哪些人有个性?五：重新审视两个人的世界，把孩子的淘气放在一边，抛开生活的烦恼，给对方一个惊喜。结婚纪念日等，两人可以去浪漫，一起喝咖啡，一起看电影，为了感情，重新体验爱的感觉。
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