在恢复的过程中，我们经常会有这样的经历。分手后，很多人会完全失去理智，只想挽回失去的感情。怎样挽回一段感情，众所周知，在你想挽回一段感情之前，你必须学会冷静你的情绪，然后你才能理性地有针对性地挽回它。
方法一：换位思考学会共情
如果你想知道对方想要什么，最简单的方法就是设身处地为对方着想，看看对方想要什么，讨厌什么。现在你需要跳出自己的思维，然后直观地分析分手的原因。只有站在对方的立场上，才能感受到对方的想法。
设身处地为他人着想是你解决问题的必要途径。也可以帮助你跳出自己的框架，为自己的改变打下良好的思想基础，反思自己的问题，客观分析分手的原因。
方法二：互相吸引
你们要互相吸引，不要刻意做某事，告诉她我在吸引你们。怎样挽回一段感情，吸引力不是你主动的状态，而是让对方情不自禁地进入的状态。所以这种重新吸引前任的方式很重要。
如何建立这种吸引力?既然对方和你分手了，说明你的吸引力严重不足，那你就要想想一开始吸引他的是什么，为什么现在吸引力不够。找到根本原因后，找到解决问题的最佳方法。
当你再次出现时，你不再在同一个地方，你会以全新的面貌出现在对方面前。重新吸引对方的前提是改变心态，包括停止悲伤等。完成这些前提后，你可以很快恢复你的魅力。然后尝试享受生活，接触、发现和吸收新事物。
在享受这些事情的同时，细微的变化会让你重新充满魅力，引起前任的好奇心，重新吸引前任。复合是理所当然的事情。
【延伸阅读】
直男没有心机，不会虚伪，但是太直男了，真的好吗?
我们今年24岁，在朋友聚会上认识。我女朋友性格内向，属于可爱的小女孩类型。我可以是一个直男，一直很爱她。一开始，她也很爱我。
在一起三个月后，我慢慢地有了摩擦。我经常发脾气，说狠话，发泄情绪。我女朋友对此很不满意。她总是忽略我好几天。
就在上周一，我和我分手了。我知道我非常爱她。她曾经非常爱我，把我当作我生命中唯一的一个。但现在她觉得我很可怕，说她受不了我直男的性格。不管我怎么道歉，怎么哄她，怎么纠缠，她只是不想和我和好，对我很冷淡。
分手后，我问她，她愿意出来。我可以牵着她的手，除了其他身体接触。我去接她上下班，她没有拒绝，她会接受礼物。有时我会问我是否开始了一段新的关系?如果有人让我告诉她，她会祝福我的。
我觉得她心里还有我，没有放下我。我和她复合过好几次，但她一再拒绝我。我觉得还有希望，但她拒绝接受我。我该怎么办?我还能救她吗?把女朋友赶走了还能挽回吗?
导师：把女朋友赶走了还能挽回吗？从你的描述来看，分手的主要原因是你缺乏自我控制能力，不能管理自己的情绪，让对方有心理负担。她的潜意识里，你只在这里呆了几个月，所以你没有控制自己，如何和你一起生活，想想它是可怕的!
你们相处的时间不长，只有三个月，所以你们的情感基础不深，需要进一步坚实。现在，这仍然是一个良好的印象时期。更容易吸引第二次，毕竟，你们一开始就在一起，因为有相互吸引的地方。你的情况不被称为恢复，而新吸引。
现在你也可以联系了，你也可以着对方的手，已经超过了好朋友的程度，但也有模棱两可的意思。另一边也会关心你是否有女朋友，这表明她仍然更关心你。但对方对你仍然有心理防御，毕竟，你在分手前相处了一段时间。
恢复是一个过程，不是简单的几句话。只有消除她对你的心理防线，她才会再次接受你。
如果你想和对方在一起，一方面，你必须改变自己，改变相处方式，学会控制自己的情绪，管理自己的情绪，改变你在对方心目中的印象，给对方足够的安全感和信任感。另一方面，通过沟通技巧，引导对方为你付出，而不是你的单方面付出，只有两个人的爱才会持续很长时间。
如果你的情绪地位太低，单方面付出太多，你实际上会给对方一种优越感，那么对方就不会珍惜你。如果她遇到比你更好的人，她就不会再注意你了。这样，你的康复将半途而废，以失败告终。
» 文章版权：怎样挽回一段感情,挽回爱情的高效策略 http://www.chun1983.cn/cjxs/147696.html，转载请注明出处。