你不能总是把一切都归因于你的伴侣，把自己当作圣贤。怎么修复双方感情，一段关系是双向的。你们都需要承担一些责任。因此，当你错了，你应该承认，道歉，然后继续前进。它可以防止争吵的传播，修复你破裂的关系。
一、试试夫妻治疗
寻求帮助并不可耻。事实上，承认你需要一个第三方来指导你修复你的关系需要很大的精神。和那些能把你引向前进方向的人一起工作可能是你想要的。不要害怕向公众寻求帮助。这可能是你的救世主。
二、对自己诚实
当然，你应该对你的伴侣诚实，但记住首先要对自己诚实。你想保持这段关系是因为你不想孤独吗?你害怕失败吗?你真的爱你的伴侣，想和他们在一起吗?你能在不影响彼此本质的情况下修复这段破损的关系吗?
三、重建信任
大多数破裂的关系都是通过不信任而破裂的。欺骗、背叛或撒谎从分手开始，并继续传播。怎么修复双方感情，为了修复这些裂缝，我们需要重建信任。你不能忘记发生了什么。你必须接受现实，找出你是否能克服它，并重新信任它们。
四、维持尊重
在任何受损的关系中，如果尊重消失了，修复关系的机会都很渺茫。不管你是生气还是无聊，不尊重别人都太多了。说一些不可挽回的话会把事情搞得一团糟。在所有的争吵中保持相互尊重和关注可以帮助你解决问题，而不是先后退。
五、为你的性生活增添兴趣
在一段关系中，性可能不是一切，但它肯定起着巨大的作用。性和亲密关系把你们之间的许多联系联系在一起。如果你想修复一段不愉快的破裂关系，你可以从卧室里的兴趣开始。公开谈谈你们俩都想要什么。重建这种联系也会让你更容易暴露自己的问题。
【延伸阅读】
每对夫妇都是老年人的杰作，甜蜜比嘴里的糖更甜，但你还记得你有多久没有感觉到这种味道吗?
当你们第一次在一起的时候，当他遇到你的手时，他脸红，但现在他甚至不想看到你，你有没有想过你们之间会发生什么?
昨晚无意中看了电影《失恋33天》，回忆起这几年看到的无数女生求助案例，心里有很大的感受。所有恋人的甜蜜回忆都来自生活的点点滴滴，但正是你对生活的不同追求和看法，才逐渐产生了情感矛盾。分手后还能挽回吗?
许多情人因为缺乏沟通而分手。很多时候，你有不同的意见或认为他做错了什么，但你没有坦白，导致他不知道你怎么想，所以他一再犯同样的错误，你一直在强迫自己容忍他。
你以为他会理解你的意思，知道你最想要什么，但他不是你肚子里的蛔虫。你从来没有表达过自己的意见，经常生他的气，觉得委屈。他不知道自己做错了什么，以为你在无理取闹。时间长了，他们心里都积累了很多怨恨。当有一天发生小冲突时，这种怨恨会随着你的情绪而爆发。
当你看到其他夫妇之间的幸福和甜蜜时，你认为老年人对你不公平，为什么你的爱不能像别人一样呢?事实上，这是他们知道如何沟通，让对方总是知道他们的真实想法和爱。
当你恢复的时候，不要隐藏你的爱。你应该坦白地表达你应该表达的爱。刚分手的时候，你觉得没有他你可以过得很好。几天后，你发现你根本放不下他。每天吃饭睡觉都是他想的。不管你做什么，你脑子里只有他的照片。
你想恢复，但不知道如何开始，但也担心主动恢复会很丢脸，陷入这种感觉的无限循环，不断折磨自己。
这个时候，你会觉得他变了。过去，不管是不是你的错，只要你不开心，他都会向你道歉，但现在他似乎已经完全从你的世界里消失了，所以你判断他就是不再爱你了。其实你自己想想。当你很生气或者有很大的怨恨，这不是你的错。这个时候，你会委屈自己认错道歉吗?
表达你的爱不是让你哭着告诉他你有多爱他，你有多不能离开他。这些只是暴露你的需要感，而不是表达你的爱。正确的表达方式应该是告诉他，你找到了矛盾的原因，愿意为他纠正自己的缺点，努力珍惜你的关系。
爱他并不意味着他没有缺点。大多数时候，我们都受到爱和乌克兰的影响，因为你爱他，所以你可以容忍他的一切，但这并不意味着他都是对的。让他知道这一点很重要。
分手后还能挽回吗?你可以通过一些过去的事情告诉他，让他知道他的关系中的问题，只要他没有完全放弃你，他就会关心你的感受。大多数时候，男人总是容易忽视自己的问题，无限地放大对方的缺点，结果越想越不平衡，最后有分手的想法。
所以在恢复的时候，让他知道你珍惜这段关系，他也有问题，然后他会考虑分手的决定是否错了，恢复的转折点就会出来。
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