一段良好的情感关系是有你也有我，还有不分你我。如果你认为你非常积极，吵架了伤感情了怎么办，愿意相信学习可以改变你自己，并应用你所学到的东西，那么我们就可以跳出这两种思维，给你的情感关系一个更多的选择。
一、双方共同协调
沟通协调的目的是实现双赢局面。持续的争论将使情绪持续上升，并很容易使双方陷入相互攻击的循环。试着用新的方式，错开以前的思维情况，创造一个相互协议的空间。既然双方已经有了问题，就必须认真处理，两人坐着，喝一杯茶，拿出纸和笔，正式开始。深呼吸，说些话，拿出纸和笔，仔细开始记录，当这些行动开始发生时，问题已经解决了一半。
感情中的第三个选择是指一种新的思维。不是为了划分你和我的界限，而是为了我们的感情。在我们的感情中，我们的尴尬和没有选择是我们把自己设定在一分为二的思维中。当你在感情中打开一个新的想法时，你需要给自己一些自我提醒：
1.总是放下自己「正确的念头」。
2.学会说「对不起」。
3.不要忽视第三选择的概率。
4.多问问自己，我在这段感情中想要什么?
5.给自己更多的时间，沉下心来，互相分享。
6.沟通不畅时，先休息一下。
7.有情绪的时候不要私下做决定。
性别交流总是有一些不正确的行为，也会带来负面情绪，但真正需要我们的是找到新的想法，新的突破，而不是满足于现状。吵架了伤感情了怎么办，在这种情感关系中，你想要的不仅仅是好心情，而是更深层次的爱。
【延伸阅读】
如何挽回恋人的心?当他心爱的人向你分手时，你还谦卑地乞求他留下来吗?别傻了，这样的举动不会让你成功地拯救他的心。
1、放下不良情绪，学会适可而止。
分手后，许多女孩会陷入一种消极的情绪，抱怨男人是如何残忍和背叛自己的。不能客观地思考问题，不能听对方说什么，坚持问对方分手的原因。事实上，分手不仅是一个人的错，无论对方分手的原因是什么，你必须有对方不能容忍的点，他会分手，对你的恨已经超过了爱。此时，不要经常抱怨，因为抱怨不能解决任何问题，只会让情绪越来越糟，没有人会喜欢一个抱怨的女人。你应该学会控制自己的情绪，不要总是把分手的错误推到对方身上，分手的一方不一定是受害者。如果你一直从受害者的角度思考，你只会是片面的和极端的。对于如何挽回恋人的心来说，不要用你女朋友的身份互相指责，他以前爱你，所以他会听你的。但现在你分手了，他为什么要听你的，你这样做只会让对方离你越来越远。
2、学会保持距离，而不是纠缠。
挽回她的男朋友，有些女孩在被男朋友分手后，立刻不能平静下来。心很复杂，想着我现在该怎么办，他怎么不想要我，我以后会失去他吗。在这种情况下，女孩唯一能做的就是找到对方，乞求对方改变主意，有些人甚至哭着互相纠缠，要求他不要离开，这是没有用的。
3、通过网络价值，通过网络展示吸引他的注意力。
分手后，因为你的需求感太高，你自己的问题还没有解决，你不能以稳定的态度互相交流，所以你只能减少与对方的联系，给自己时间和机会去改变。但有些人会认为，如果你不联系对方，对方会忘记自己吗。现在网络如此发达，只是不主动联系对方，但你仍然可以出现在对方面前——通过网络展示。网络显示不仅可以让你出现在他面前，还可以让他知道你现在的变化。网络显示是第二个吸引人的入口，但你知道在网络上展示什么来吸引他吗?
以上就是如何挽回恋人的心的全部内容啦，希望能够帮助到大家哦！
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