男人如果经常被自己的妻子查岗，可以做三件事情来改变她：
1.把自己一天的行程告诉妻子
男人首先应该明白自己之所以会被妻子查岗，是因为自身的某些行为让妻子产生了怀疑，所以才会导致这样的一个结果。
而男人要想改变自己的妻子，就需要把自己一天的心声告诉给她，把自己做了什么事情见了什么人都通通告诉给妻子。
当男人能够做到这一点，就能够让自己的妻子特别信任，也就能够让妻子避免怀疑的心态，最终就能够彻底改变妻子了。
2.有意识地和异性保持距离
虽然在现在这个时代里面，每个人都会有一些异性朋友，在结婚之后也同样可以和异性朋友有联系，但是必须和异性保持一定的距离才行。
一部分男人结婚之后和异性朋友之间的相处模式有一些太亲密了，而这样的一种状态就会让自己的妻子产生一定的怀疑之心。
所以男人要想改变自己的妻子就需要有意识地和异性保持距离，不要和异性过于亲密，通过这样的一种行为，就能够让妻子信任自己。
3.和妻子来一次敞开心扉的沟通
男人在婚姻当中被自己的妻子所怀疑，一方面是自己的行为有一些不当，另一方面还是和自己妻子的沟通太少了，所以必须要改变这一点才行。
男人在这个时候可以和自己的妻子来一次敞开心扉的沟通，把自己内心的想法全部告诉给妻子，通过这种行为就能够让自己和妻子互相信任。
例如男人向自己的妻子倾诉自己的爱意，也可以表达对妻子这种查岗的不满，同时也要了解妻子内心的想法，互相了解之后会让彼此的感情更上一层楼。
在婚姻这个过程当中，夫妻会遇到各种各样的情感问题，在对这些问题的时候都需要有耐心，然后掺杂一些人生智慧就能够顺利解决了。
所以男人在婚姻当中如果被自己的妻子怀疑，甚至是被自己的妻子查岗，这个时候可以采取上述的三个方法来改变记者，让彼此的婚姻能够顺利幸福。
【延伸阅读】
跟男友吵架后分手了该怎么挽回?分手有很多原因。争吵可能是最常见的一种。事实上，大多数分手都是可以挽回的。但是，很多人不想挽回，或者她认为没有必要挽回。和男朋友吵架了说要分手应该怎么挽回男友？
如果你因为吵架和男朋友分手了，想挽回却不知道怎么办，可以通过做好这三个步骤来成功。
1.问问你自己，你是真的想挽回，还是单纯的不甘心。
假如你不想挽回，或者挽回他后注定无法走到最后，那么即使你挽回了他，你也可能再次抛弃他，所以还不如不挽回。有这样一种人，他觉得自己在以前的感情中付出了很多。如果事情就这样结束了，他就不会划过来，所以他不能就这样让他走，否则对不起自己的付出。如果你真的爱他，想救他，想永远和他在一起，你可以继续下一步。
2.必须适当地改变自己。
我们经常有这样一个错误的概念，你认为你可以救他，然后你可以像以前一样快乐。事实上，这是错误的。在很大程度上，你想要挽回他。不是继续，而是重新开始。所以既然这是一个重新开始，你必须改变它。如果你和以前一样，你会让他失去和你在一起的信心，然后你很难继续和他在一起。我们说改变很容易，但改变的过程非常困难，可能需要很长时间，也可能需要你做出很大的努力，只有当你改变自己时，你才能成功地拯救他，你才能过上新的生活。
3.关于你们的争吵，一定要道歉。不管谁对谁错。
人们常说，小吵怡情，大吵伤身。但是，无论是小争吵还是大争吵，你都无法避免道歉，特别是如果你想在分手后挽回他。很多情侣吵架后，都想来跟对方道歉。即使你们激烈争吵，达到分手的地步，此时的分手也是在争吵的冲动下发生的，不理性，而不是经过深思熟虑的分手。那你为什么不放下骄傲的脸，向他道歉，这样他就能知道谁对谁错并不重要。重要的是你还是那么爱他，除了他什么都不在乎。很多人也会说，如果他不原谅呢?那就是继续，因为需要一些时间来调整你的情绪，所以你应该有足够的耐心向他道歉，让你们再次在一起。
当然，爱一个人需要用心。与其生他的气，不如和他好好相处。爱情的长久方式永远不会因为一次又一次的恢复而维持，所以既然爱情，既然在一起，就要好好相处。
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