挽回需要制定恢复策略。男性和女性的思想是不同的，我们已经说过很多次了。男人习惯于理性思考，女人习惯于感性思考。接下来让我们一起看下怎么挽留男朋友不分手?如何挽回一段感情最有效?
一、怎么挽留男朋友不分手?如何挽回一段感情最有效?
男人喜欢理性思考，本质上是为了做出更好的战略选择。当一个男人决定离开你的时候，他经常会遇到一个更好或者更有价值的女人(更漂亮、更有才华、更有趣……)，或者你的价值与他的努力不匹配，觉得你不值得他继续花时间、金钱和情感……所以女人要想挽回一个男人，提升自己的价值是非常重要的。最后，他们会付出时间和耐心，一步一步地拯救对方。
有一些克制的情绪。事实上，在许多情况下，当我们第一次分手时，恢复并不太困难。双方并没有特别抗拒对方，但是很多人失去了理智，不断制造麻烦，给对方造成了很大的压力。最终，冲突和矛盾被自己的盲目纠缠激化，对方彻底绝望，甚至成为敌人。
分手后，对方一定要对你保持警惕，所以你要先给对方一个期待，让对方知道这段时间你不会打扰他，让对方放下对你的防御。你可以告诉对方:我想了很多，导致我们分手。确实有我的理由。我也知道，如果这部分问题没有解决，即使我们在一起，我们也会重蹈覆辙，所以我打算给自己一段时间，这段时间我不会打扰你。我相信你现在很难过。
这种期待也是一个非常强大的细节，对方会慢慢开始期待和你的下一次互动。在这次互动中，只要有针对性地总结过去的问题，形成看似可行的预防措施，基本上两个人就会恢复正常的互动，没有什么大问题。不要太急于求成，把握节奏，不要冲动，不断尝试，然后采取有效的行动。只有这样，我们才能真正第二次相遇。
【延伸阅读】
一、用行动让男人看到你的改变
不能一蹶不振。你必须尽快行动起来，让对方看到你的改变。一个人不怕被男人讨厌，就怕失去男人。其实当你男人讨厌你的时候，也说明你一定程度上获得了对方的关注，好的坏的都成功吸引了对方的注意。这时候我们只需要不断的把不好的方面变成好的方面，让对方看到自己的进步和改变，通过这种方式逐渐拉近双方的距离。
二、包容
日常生活中的快乐，可能是男人的一个问候，一个爱抚，所以作为女人，你要包容，理解男人的难处。当你男人变心的时候，你要及时认识到自己的错，才能留住他。
三、冷处理
当分歧爆发时，我相信你们不会共处一室，你们之间会产生负面情绪。最合适的方式是先离开，而不是待在家里。
四、走路体现你的风度。
把马路当成你的t台，但这并不意味着你要霸道，走出自己的气势，不要走得太快，怕踩到马路上的蚂蚁，扭动会更显腰姿，但不要用它带动整个上半身，给人轻佻的感觉，双手保持垂直，轻轻来回摆动，自然，你男人会感到兴奋。
五、分享生活
可以分享自己最近积极的生活状态，也可以分享共同感兴趣的话题。了解一下他最近的工作圈和生活圈。
六、和前男友聊天要注意发微信的频率。
如果男人心里还惦记着你，晚上你睡不着偷偷哭，冷静分析眼前的事情。你编辑一条信息发给他，但每次发过去都像石沉大海。你搞不清楚他到底是怎么想的？但你不知道的是，你频繁给前男人发信息，会让他对你很生气。可以一周发一次微信。
七、翻出自己和前男友的照片，然后附上一段温馨的文字给他。
众所周知，男人不会像女人一样整天谈论自己喜欢的事情。可以用男人的心态，在手机里找一些你们两个同居的照片，或者出去玩的时候做的鬼脸。当你发给男人时，说些道歉的话。我相信，没有男人能抵挡住女人的刻意撒娇。男人会说几句安慰的话。这个时候，女人要抓住机会。
八、在天气不好的时候给他发预报。
比如今天下雨，你早上给他发个提醒，提醒他别忘了带伞。如果下午下大雨，他自然会想到你，因为他有伞挡雨。
九、注意节奏和距离
用急迫的方式接近对方，表达自己的感受，会激起对方的防御机制。
距离太近会增加挽回的难度。你要用合适的方法打开对方的心理防线，进入对方柔软的内心世界，更好的被对方信任。
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