人在低谷期，情绪就会郁闷，烦躁，更容易情绪崩溃。这时候最好静心，不要到处找人说话，因为没有人会感同身受你的处境。心情特烦想发个朋友圈说说分享给大家：
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1、人生苦恼不过“取舍”二字，只懂得取却不懂得舍，在不得不舍弃的时候才会耿耿于怀，烦恼自生。
2、想让自己走得快一点，就放下心中的累赘，独自前行!想让自己走得更远一点，就学会接纳包容你所遇见的任何一个人，他们都是你前行路上唯一的助力!
3、人生就是在一次又一次地选择中度过的，而成功的人生，最后并非在于选择上，而在于对选择的结果，是否有承受它的勇气?
4、人生百味，尝多了也就麻木了。所以，尝尽百味的人一般活得都不自在，一个比一个烦，一个比一个苦。那你又何必去尝呢?也没人要你去尝?
5、即使假装，你也要坚强，那些看上去坚强的人，其实都是装的。所以，他们能装，你为什么不能装?
6、我们奋斗一生，追求的往往不是名利，不过是想要别人的一个简单的肯定和理解的目光罢了!
7、烦躁的时候千万不要说话，也不要做任何决定，安静的躲会，成年人的烦恼，和谁说好像都不合适，一些难过的情绪，要学会自我消化，想开，看开，放开，不为难自已，不盲目较劲，尽力了就够了。
8、 真正的强者是，夜深人静时，把心掏出来自已缝缝补补，睡前原谅一切，醒来便是重生
9、好好爱自己，这世界没多少人会真心的心疼你。万般皆苦，唯有自渡，生活嘛，就是自己开导自己，把自己劝明自就什么都通了。
【延伸阅读】
其实，夫妻之间容易出现问题，毕竟日常生活中容易出现矛盾。可还是有很多朋友不知道怎么解决的，今天我们就一起看看，怎么样才能挽回感情?
一，怎么样才能挽回感情
1.学会控制
情绪危机时，首先要控制好自己的情绪尽力保持理智。当我们和一个人吵架的时候，我们的理智很弱，不仅仅是自己，基本上大多数人都是这样，很难控制自己的情绪。与他人发生矛盾时，首先要反思自己，控制自己的情绪，然后慢慢解决问题。
2.别觉得自己太委屈了。
当感情出现问题时，女性或多或少会有这样的想法和烦恼。一方面，我想解决问题;另一方面，我觉得我很委屈。我明明是感情问题的受害者，要主动去寻求解决问题的方法，心理不平衡。事实上，这种旧的行为模式和意识形态是婚姻危机的导火索。
毕竟结底，夫妻双方都有责任和义务去维持和经营这段感情有问题的婚姻。主动挽回感情的一方，要抛开固有的思想枷锁，以积极的态度和大胆的方式面对婚姻危机。对美好的婚姻来说，要有承受小委屈也是值得的心态。要明白，只有主动改变自己，才能主动掌握婚姻的命运。
3.学会换位思考。
最后，怎么样才能挽回感情?其实发生矛盾时，不要只想着伤心，你也要学会换位思考，虽然自己很伤心，但对方此时的想法，也和自己差不多。所以最后走到一起，不要再伤害对方了。毕竟你们在一起生活了这么久，已经证明了你们的感情，来之不易的感情被一些矛盾破坏了，很遗憾。
事实上，对方是你的镜子，你怎样对待爱人，爱人也会同样对待你。人与人之间的感情是相互的，没有突如其来的好，也没有突如其来的爱，都是日积月累，互相影响。因此，当你发现对方身上有很多你不喜欢的东西时，其实这个时候你也有同样的问题。所以不妨两个人分别在自己身上找问题，然后改正，再交流，这样的改变会给对方新鲜感和信任感，许多矛盾也会更容易化解。
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