对方处于自我保护机制之下，此时他也会有很多自我保护行为，如合理化、否认等，换句话说，对方不能完全否认你，对方只是有点不相信你，不相信你能满足他们的期望。分手后男生不删除你也不理你，该怎么挽回。
一、心理能量的缺失
“你不是那个合适的人。”但在他心里还有一丝期待，期待你能说服他，给他更多的理由和你一起继续下去。对方有这样的期望，但他不会表达这种期望，这也是男人固有的弱点。
在恢复的第一阶段，你应该不断地向对方传递他内心缺乏的心理能量，包括家庭关系和网络社交网络的缺乏，这也是男性需求的两个主要来源。
二、情感是男人的一大弱点
因此，女性必须主动扮演引导男性的角色。你一步一步地把他从孤独症中拉出来。如果他从孤独症中走出来，他会更依赖你。他会在心里给你更多的分数。恢复和修复感情就是这样一个过程。分手后男生不删除你也不理你，在防御性的自我保护下，对方不会信任你。事实上，背后的潜意识是对方不相信自己。他觉得自己无法处理这些问题。这时，对方的心非常失落和沮丧。
三、最熟悉的陌生人
在恢复之前，你需要明确一点，每个人都分手了，你还想要什么样的回应?“不爱你，不能回到过去，还是别的什么?”现在你就像一面镜子，每次面对你，你都会看到自己的痛苦。所以他只能选择避免，避免虽然不能解决问题，但能保护自己，这是一个非常自然的反应。
你要做的是给他一段时间，也给自己一段时间，现在你只是他最熟悉的陌生人。在恢复的过程中，对方的心必须非常纠结和犹豫，因为他不知道如何处理这段关系，他不确定你是否反思过这段关系，也不确定将来是否会犯错误。
【延伸阅读】
有些爱情注定要分手，再怎么努力挽回，也无济于事，该放手的时候要学会放弃。哪些伤感的话语能表达出这种无力挽回的感觉?以下是小编整理的一些无力挽回爱情的伤感情话，一起去看看吧。
无力挽回爱情的悲伤句子。
1.分开后，我唯一能做的就是远远地看着你牵着别人的手。
2.有多少人喜欢看最近的访客，就等着那个人出现。
3.我可以坚强到没有眼泪，但我不能真正无动于衷。
4.人若变记忆便迷人，情令眼浅便深。
5.眼泪还是留给慰，你是前度，何必听我吠叫。
6.过去总是过不去，留下现在最痛苦的印记。
7.如果有一天我走进你的心里，我会哭，因为里面没有我。
8.爱情可以让你忘乎所以，也可以让你生不如死。
9.如果你不爱我，请直接说，不要偷偷摸摸，对别人温柔。
10.我对你的好，假装没看见。我当真没看到你对我的好。
11.时间告诉你什么是衰老，回忆告诉你什么是幼稚。
12.你是我心中最软弱的地方。
13.你必须关心自尊。你的自尊在别人眼里一文不值。
14.总有一个人对不起让你心痛难忘。
15.愿意委屈自己的人唯一的原因就是深爱着对方。
16.喜欢一个人，总觉得自己不够好。
17.那些我一手成就的幸福终于刺痛了我。
18.如果不能全给我，就不要全给我。
19.真正的差距不是地方的差距，而是内心的差距。
20.你有你的痛苦，我有我的艰辛，不是不懂就是没时间照顾。
无力挽回爱情的悲伤句子，哪一句引起了你的共鸣?只有学会告别爱情，才能迎来下一段更好的感情。
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