长期关系的稳定性。虽然这句话更现实，但它也是一个真理。分手多久后适合再联系，因此，你需要满足对方的一些期望，如果期望有错误，对方仍然认为你不舒服，所以找到对方的思维习惯，需求的本质，然后给予一定的价值反馈。
一、怨恨释放阶段
在此期间，TA仍在积压很长一段时间的负面情绪，但与他们没有分手的时候相比，这个阶段的怨恨已经释放了一些。不要认为对方分手后会立即摆脱积压的负面情绪和不满，这个过程至少持续了一个月。因为人们最终是惯性和情感动物。接受分离，接受情绪的逐渐回归，都需要一段时间。此外，分手，无论是分手的一方还是分手的一方，实际上都是一种否认。所以在这个阶段，他们仍然“不开心”。
二、情绪释放阶段
这一时期，与第一阶段相比，他们的情绪要好得多，也就是说，他们甚至开始报复“飞自己”，就像笼子里的鸟一样，一旦被放回天空，就会觉得自己是一只老鹰，可以飞千里，会完全忽视自己只是一只鸟。也许抑郁的需求和情绪可以释放，也可以释放，所以在这个阶段他们会表现得特别高，老子终于摆脱困境不回头，这个阶段，他们非常自我，是决定性的，根本不会照顾你。
三、失落阶段
人们得到的痛苦与幸福的水平成正比。早期多么快乐，这个时期会多么失落。分手多久后适合再联系，这种损失不仅是孤独，而且是被遗弃和放弃的差距，带来的损失。人们在任何时候都会有情感需求。例如，需要陪伴，需要被认可，需要被关注。一旦爱情停止了，这些需求就必须突然断开。不可避免地会有一种挫折感。
四、接纳阶段
在这个时期，人们会慢慢地面对现实，会更理性地看待他们过去的关系。我写的是“过去”，因为在这段时间里，无论事情的结果如何，他们都逐渐摆脱了情感惯性。人们逐渐从情感恢复到理性状态。
【延伸阅读】
爱情从头再来，挽回关系。这个事情没有说得那么简单，因为要付出真正的行动力，所以今天我们一起看看，怎样正确的挽回一段感情!
一，怎样正确的挽回一段感情
1.重获初的美好，唤起美好的回忆。
记住，当你第一次开始时，你会选择在一起，那时你彼此吸引的特质是什么?本来，两个人在一起的时候很轻松，也很甜蜜，你知道你在彼此心中是什么样子?那时，你们认为在一起之后的幸福生活是什么样子?
那么，为什么你不能实现最初的美好想象?到底发生了什么样的矛盾和误解，让你们两个都脱离了原来的心境?思考这些问题，让对方说出最真实的自己的想法和回答。原本你们就是这样互相吸引，开始了一段美好的恋情。
2.请接受你目前的窘境，去应付你曾经发生的那些不愉快。
是啊，无论过去多么幸福，无论回忆多么甜蜜，中间这一段你们之间的矛盾、不愉快和互相伤害都是真实发生和存在的。因此，在挽回过程中，遇到这些困难就是必然要遇到的。
在拒绝与你沟通时，你要接受，要耐着，守着初心方得始终，明白自己是要挽回这段感情，是不要离开TA，就接受前期对方的敌意，抹黑你。静心等待时间，因为百无聊赖的纠缠比不上一次优质的贴心交流，而是要抓住你的初心，成为最早吸引对方、待时而动的样子。
3.提高自我价值，让自己值得对方回心转意!
最后，怎样正确的挽回一段感情?你们要清楚地了解彼此的世界，此时以为ta离开是解脱，不会比你们更幸福，如何做到让对方重新开始接受并对这段感情充满信心与渴望呢?
自我提升是最重要的，在这段关系中，对方不能接受你，要让对方看清更成熟、更有魅力，区别于先前的你，真正的感情是为了挽回这段感情，不要过分纠缠，不要自欺欺人，挽回是一场被迫成长的硬战。
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