一般来说，分手后最好的复合时间是3个月。有时分手是一种解脱，但大多数时候都是一种遗憾。在每个人固有的想法中，我们认为热铁是最有效的。但当情人刚刚分手时，他们需要给对方一些冷暴力的时间。
一、分手后7-15天，断开联系，减少对方的抵抗。当情人刚刚分手时，双方都需要一个平静的阶段。一般分手后几个月最容易复合，在此期间，不要急于联系对方。利用脱节期来改善自己，如情绪控制、聊天技巧、培养更多的兴趣爱好等。能够从内到外提高，建立信心，了解异性心理，并获得情绪主动的能力。
二、分手后15-30天，聊天并重新建立联系。连接期结束后，是时候开始互相接触了。此时，你可以试着给他发一条短信，有意无意地展示你在这段时间里的巨大变化。在此期间，表现出模棱两可的状态，再次建立互动的舒适性。
三、分手后30-60天，传递变化，建立二次吸引力。我们必须改变我们的外部形象，并在视觉上直接相互震惊。一般分手后几个月最容易复合，这是最直观的方式，让他看到你在这段时间里的变化。在为沟通和外部形象铺平道路后，你可以根据他的具体情况发送一个有目的的朋友圈，通过冷互动传达你的变化，让他知道不仅你的外部形象得到了改善，你的内部培养也得到了改善。
四、分手后60-90天，巧妙地邀请，复合。随着双方舒适、吸引力和信任的逐渐提高，恢复窗口逐渐打开，与他进行模棱两可的互动，并测试亲密度。通过他的反馈，进一步分析，在你们之间的互动继续升温后，下一步是邀请，逐渐增强你对他的吸引力。随着邀请频率的增加，双方的关系逐渐回到爱的状态，恢复窗口完全打开，最后向对方解释了复合的想法。
【延伸阅读】
想要挽回爱情，一定要学会正确与前任沟通，不能给对方带来任何压力，那么女朋友说失望怎么挽回呢？
拯救爱是正确的升级关系，所以聊天必须避免尴尬，创造良好的舒适感，以便带来良好的恢复效果。
对于女朋友说失望怎么挽回来说，首先要找出分手的真正原因，拯救爱必须控制自己的需自己的需求感，许多人喜欢在几秒钟内回到对方的消息。事实上，这也是暴露需求感的体现。
因此，在拯救爱情和前任沟通时，我们必须控制聊天的频率，不能迅速与之互动，保持稳定的心态，不能轻易暴露拯救爱情的想法和前任。
聊天时，我们可以尽量慢慢回复，这样既能保持自己的框架，又不会给前任带来更大的压力。
而在聊天的时候，我们要学会主动切断聊天，不要让他觉得你在纠缠她。这就是我们所说的拯救爱情的欲擒故纵。只要你能掌握聊天的频率，你就能掌握拯救爱情的主动权。当你和你分手时，不要总是把自己当作受害者。
当关系破裂时，两个人都有理由承担责任。但如果你想拯救你的爱，你必须在自己身上找到问题。当你的前任和你分手时，如果你想拯救你的爱，你必须主动承认你自己的错误。
当然，承认错误必须有自己的原则，你不做任何解释，不是你的问题，，也不要跪着舔，不要失去你的框架也可以缓解你之间的矛盾。
很多人分手后会过度自卑，让自己每天都沉浸在悲伤中。如果你继续这样下去，你就没有机会拯救你的爱。如果你决心拯救爱，那么你必须学会正确地改善自己，学会爱自己，这样别人会更关心你，吸引前任，再次回到你身边。
所以对于女朋友说失望怎么挽回来说，在拯救爱的过程中，经历让自己变得更好，下次见到他，可以给他带来不同的感觉，你改变的越多，你拯救爱的资本就越大，成功拯救爱的机会就越高。
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