优质分手咋挽回?一段感情失去了信任该怎么办?

我男朋友跟我分手了怎么挽回？恢复是一场心理游戏

　　分手后，有些人哭得要死，他们的情绪像山和海一样一波又一波地袭来，他们迫不及待地想翻天覆地。相反，有些人总是试图掩盖自己内心的创伤，至少表面上看起来没有波浪。

　　然而，这种强迫伪装的冷漠和真正走出失恋后的冷漠是完全不同的。不管脸上怎么伪装，心里还是很纠结的。

　　这种冷处理方法对缓解他们的负面情绪极其不利，不良情绪往往会抑制内伤。如果你真的想互相拯救，这种难以捉摸的方式并不适用，如果对方真的想离开你，你可以利用这个干净的机会迅速逃跑。

　　所以，不要傻，如果还爱着去争取，千万不要破罐子破摔。我男朋友跟我分手了怎么挽回?

　　事实上，无论你失恋后处于什么状态，都要有勇气重新审视你们的关系。

　　如果你仍然深爱着那个人，如果你渴望有一天你能再次在一起，请停止那些不切实际的幻想，纠缠他，无休止的威胁，不要指望通过与其他男人的暧昧来激发你前任的嫉妒，这只会把他推得更远。

　　拯救你离开的男朋友并不容易。在此期间，你需要极大的耐心和高情商的支持。无论你是谁分手的，都没有必要盲目地纠结于过去的对错。最正确的方法是讨论你下一步相处的可能性，让他看到你复合的决心和耐心。

　　如果你仍然不知道如何拯救你的男朋友，我认为以下建议将对你有所帮助。虽然有时我们不必这样做，但这足以证明这些方法在我们接管的大量案例中是可行的。

　　学会控制自己的情绪。

　　你可以从这些方法中吸引经验，并根据自己的实际情况决定下一步该做什么。如果你在恢复过程中遇到任何困难，你可以随时问我。

　　这一点非常重要。你知道，很多来找我咨询的男人都反映，他们选择分手不是因为他们不爱，而是因为他们无法忍受女朋友歇斯底里的暴躁脾气。他们总是哭闹，这样他们的生活就不会安静一会儿，感到痛苦。

　　所以分手后，无论你多么狂躁、痛苦、无助，你有多少话要面对面地对他说，你有多少情绪要发泄，请一定要控制，不要让自己陷入情绪失控的境地，这对拯救你的男朋友没有影响，甚至让他尽力远离你。

　　正确的方法是在第一时间冷静下来，想想你们之间在分手前发生了什么，你们之前有什么分手的迹象，是什么直接导致了你们最后的分手。

　　这种必要的想法不会浪费你太多的时间，但会帮助你发现之前的关系中存在的问题，即使你最终放弃了这段爱的恢复，你未来的爱也很有帮助。

　　如果你找到了问题的来源，不要急于找到你的前男友，哭着告诉他你错了。你有多后悔?你必须更冷静地分析你能做出什么改变，然后找到合适的时间(当然，这肯定不是他忙着躲避你的时候)，让他冷静地谈谈。

　　在谈话的过程中，你可以适当地表达你对他的怀旧和记忆，但不要有攻击性和威胁性，这样他就会有压力，人们遇到压力的本能是逃跑，所以很可能会导致你以前所有的努力。

　　让他看到你的变化。

　　这个建议包括两个方面。一方面，你应该真正做出改变;另一方面，在做出改变后，你应该学会巧妙地展示自己，让他用新的眼光看待你。

　　很多时候，他离开你的原因往往是因为你有太多的坏习惯，他看不到你改变的意愿。如果你真的想恢复这段关系，你意识到你确实有一些问题，你应该积极改变自己。

　　具体做法因人而异，但变化必须积极、阳光明媚。你可以报名参加插花班，以提高你的艺术品味。你也可以申请一张健身卡，为背心线努力工作，或者请几天假去其他城市散散心。

　　当你意识到自己真的发生了一些变化，你真的和以前不一样了，然后你可以让他知道。

　　社交软件是展示新自我的好方法。你可以发送几张漂亮的自拍照片，晒你看到的风景，表达你对生活的积极态度。当他看到你如此明亮时，他可能会再次被你吸引。

　　你也可以委托你的朋友假装不经意地和他谈论你最近的情况和变化简而言之，向他展示你的变化。

　　将恢复到底。

　　我男朋友跟我分手了怎么挽回?恢复是一个从头到尾的过程，这意味着在不同的时期做不同的事情，例如，分手的早期阶段分析问题的根源，快速控制自己的情绪，中期不断改善自己形成二次吸引力，做好与对方的及时互动，恢复后期保持彼此的关系，不要让以前的努力破坏。

　　恢复的过程实际上就像一场心理游戏，这是两个人之间的竞争。有时候你的努力会让对方有一点改变主意的想法，从而缓解你的态度。这个时候，如果你尝到一点甜头，你会立刻要求对方像以前一样你好，很可能会再次吓跑对方。

　　因此，在恢复的过程中，减少你的需求感是非常重要的。你必须清楚，现在你已经分开了，不再是一个温暖的时期，你不能再问他以前的标准，否则你期望太多，得到太少，这种强烈的心理差距会让你没有动力继续恢复。

　　但即使你一直在恢复，你也不能因为你迫切的复合意愿而失去原则。无论男女关系处于哪个阶段，都应该是平等的，不平等的爱情不能走到尽头。

　　因此，不要为了复合而盲目无条件地妥协。即使你们暂时又在一起了，你们在未来几十年里如何继续下去?

　　如果恢复成功，记住吸取以前分手的教训，两个人应该更好地磨合，争取未来的关系因为曲折而变得更加稳定，但也要珍惜彼此，珍惜这来之不易的幸福。