你需要做的是找出争吵的原因，并开始解决争吵后分手和阻止冲突的根本原因，而不是等到两个人之间的冲突消退后才解决问题，所以越来越多的小冲突总是会爆发。吵架分手后女友拉黑我，教你4步挽回她。
一、认识总结核心矛盾
通过这件事认真总结自己的问题，每一次分手事件都不是最后一件事决定的，与其放弃自己，不如用这段时间认真反思自己的错误。然后做出有针对性的学习和改变，重塑自己的生活，只有解决核心矛盾，关系才有进步的空间。
二、调整心态
你需要调整你的心态，真的像一个人很难控制你的情绪，事实上，情绪失控不能给你带来任何好处，只能让对方感到越来越幼稚。此时发送朋友圈刷存在感，让自己的生活状态互相影响，但不要拼命轰炸信息电话。
三、抓住机会重建关系
随着联系感的加深，我在改变后再次与女友建立了关系。吵架分手后女友拉黑我，然而，两人之间的关系岌岌可危，这是长期埋下的矛盾。因为面对女孩没有原则，没有框架，没有能力领导女孩，所以在这段关系中很难有发言权。
四、重塑关系平衡
这个阶段其实很复杂，也是最重要的阶段之一。因为很多时候有些人吵架分手，女朋友黑了我，然后可能会和前任复合，但这些更多的来自不情愿和感动不长，在一起只会继续消耗感情。因此，让这段关系恢复正常，甚至比以前更好的平衡，才是真正的情感自由。
【延伸阅读】
如果你的女朋友想和你分手，你应该知道如何挽回。如果你不知道该说什么，让我们来看看最能挽留女友的话语。她会被感动留下。
最能挽留女友的话语
1.爱情，本该甘于平淡，却又不平淡;本该甘于平凡，却又不平凡。
不再去想过去，不再执念过去。
2.我爱得心碎，我爱得那么尴尬，我等到梦变灰，我等到眼泪跟着，深情永不后悔，深情永不后悔，只希望爱情跟着，爱却不跟着。
3.为你一时的温柔，我将心放飞，交给你，被你伤得支离破碎，也无语，因放飞的心，再也收不回来!
4.我是一只断线风筝，飞得很高。我的青春注定是短暂而美好的。我不需要任何人来理解和陪伴。风过无痕云过无心。如果我失去了你的生命，我注定不会后悔。
5.对不起，让你尴尬，其实我只是想变成一滴泪藏在你心里，成为你心中永远的痛。
6.虽然我们经常吵架，对你说的话，都是一气之下说的气话，但在我心里还是很爱你。
7.想要编一个幽默的故事，告诉你开了四年的玩笑，却又怕弄湿干净的秋天，请原谅我。
8.让时光匆匆而过，我只在乎你!所以我求你，不要让我离开你。除了你我感觉不到一丝情意!
9.我没有太多的话!只有一句话要告诉你：和你在一起，你就是一切!身边没有你，一切都是你!
10.原谅我!我知道错了，如果你不能原谅我，那就继续打电话骂我吧!我原本打算被你骂到老!
11.我想见你，因为我想你，看到你却不敢靠近你，因为你太冷了，如果你不是那么冷就好了，因为我真的很喜欢你。
12.如果有一天，你走进我的心里，你会哭，因为你的心里充满了你的点滴。
假如有一天，我走进你的心里，我也会哭，因为里面找不到我的身影。
13.沉默不是无语，沉默不是思考，感谢命运，让你我相知相知。
身在远方的你，可知道我在想你，夜无语，梦不眠，苦相思，爱醉人。
14.静静地听着你内心的声音，你的心会像晨光中透明的湖水一样平静，周围的喧嚣也会消失，你会发现幸福和幸福的感觉其实就在你的心里!
15.冰雪不能冷却我对你的爱，台风不能吹走我对你的思念，噪音不能淹没我对你的心，黑暗不能掩盖我对你的深情。
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