当对方说他和你分手时，他实际上感到内疚，但很难直接说出原因，所以他只能用这样一个冠冕堂皇的理由来搪塞你。他只是希望你不要纠缠她。分手后复联又断联怎么办，所以在这个时候，你的明智之举是不要纠缠或乞求。
一、隐藏你的需求感
原本好的爱情突然消失了，你的未来，曾经的计划，现在都变成了泡影，你不着急才怪。于是你去打电话，去解释，去找对方，去等对方下班，去送礼，去发大段微信。
所以各种各样的假装可怜，不吃不喝，发朋友圈说自己过得很惨，不停地喝酒，折腾自己的人不人，鬼不鬼。你越是这样，对方就越觉得你没有价值，对方就越觉得你是一个非常极端的人。
首先，你应该知道他为什么不回复你，从TA的角度来看。所以当你在重新连接阶段发送信息时，首先你应该吸引对方的注意，比如对方喜欢什么或TA感兴趣的话题，而不是尴尬地聊天，不要过早地暴露你的需求感!
二、学会拯救自己
为了救她，先救自己。勇敢地面对你的感情。勇敢地调整你的心态。勇敢地做一个佛教少年。这样，他就可以用一种欣赏你的态度，需要你的样子回到你身边。
原来两个人粘粘的，总是在一起，现在对方突然离开你的世界，你肯定不习惯。你的生活总觉得少了一样东西。你的大部分精力还在对方身上。所以在这个时候，要学会分散注意力，找点事做。
同时，要学会把时间和精力放在提升自己身上。当两个人曾经在一起时，你几乎所有的精力和时间都在彼此身上，所以在这个时候，对方离开了你的世界，你必须学会花时间来建立自己。
对自己的投资更为重要。分手后复联又断联怎么办，如果你想让对方回来，你自己的投资，你自己的吸引力，都建立起来，对方会看着你，你有资本恢复。
【延伸阅读】
跟女朋友分手了怎么挽回?爱总是让人陶醉，流连忘返。茫茫人海中，相遇，相知，相守，无论谁都不会一帆风顺，只有一颗舍得付出，懂得感恩的心，才能拥有一生的爱与幸福。但是，当爱情遇到危机，当自己和女朋友分手后，心里总是空空如也，想和女朋友复合怎么办?跟女朋友分手怎么和好?
一、吐露自己的真实心声。
在一段感情中，两个人都为爱情付出了一切，有苦有笑有泪，感情的经历从来不是一眼就能说清楚的，只有经历过的人才能理解。想办法联系女朋友，吐露自己真实的心情，忘不了。他很想和他在一起。他可能没那么好，但他已经成为他生活的一部分，现在你离不开他。我觉得只有两个人才能理解爱情的滋味。如果你吐露了你真正的女朋友，你可能会被你感动，从而同意和你复合。
二、纠正态度，改掉缺点。
跟女朋友分手了怎么挽回?两人感情破裂导致分手，总有一个原因。或者因为一句话，一个动作。与此同时，压死骆驼的从来都不是最后一根稻草，两人相处之间慢慢产生的矛盾一直没有解决，久而久之积累下来的感情就会破裂，分手的结果大家也都不想，那既然问题出现了就赶紧去解决，真诚地向女友道歉，并认真地改正自己的错误，确保下次不再犯。希望得到女朋友的原谅，让他们复合。
三、复合行动请求。
想要得到女朋友的复合，就要用自己的行动表达坚定的复合态度。例如自己整天把工作放在第一位，不在乎女朋友。然后你要改正，发短信多关心女朋友，给女朋友买早餐，送女朋友花，多关注女朋友，多花时间。也可以用死皮赖脸的方法依赖女朋友，用行动真诚表达态度。
四、向朋友求助。
跟女朋友分手了怎么挽回?假如两人之间的矛盾和距离感越来越大，自己可以想办法请身边的家人朋友来调解两人，毕竟当局者迷旁观者清，别人可能更容易看出你们两人之间的问题，也可以更好地提出解决办法，希望通过朋友的劝说和调解能让自己和女朋友复合。
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