分手后的心情是什么样的?分手后的五个阶段，你经历了几个呢?
(一)情绪崩溃。
第一阶段基本上会持续一个月左右(也因人而异)。在这一个月里，会茶饭不思，睹物思人睡不着，看到什么都会想到你们的过去，毕竟你们经历过那么多事情，每次看到或者想起，你就会控制不住情绪而流泪。
(二)开始怀疑自己
第二阶段大概会持续半个月的时间。你会开始回想你们的过去，开始否定自己，觉得他以前对你多好多好，为什么自己不知道珍惜，翻看各种你们的照片，视频，聊天记录……你所想的都是你们的甜蜜，把他的那些缺点，对你狠心的言语..各种伤害都抛于脑后。这个时候你开始反思自己是不是太作了，是不是自己懂事理解他一点，他就不会离开你，觉得一切都是自己无理取闹造成的。
(三)怀念与放弃不停的摇摆不定。
第三阶段还会持续大概半个月的时间。你开始接受他离开的事实，也开始理智了。你开始觉得他没有自己想象中的那么好，他提分手那么决绝，如此伤害你为什么要原谅他，开始跟朋友诉说这个渣男。可是到了晚上，很安静的时候，你还是会想起他，会哭泣…毕竟以前他是你的依靠，是你的精神支柱…你又开始想，如果他在就好了，自己就没有这么孤单了。
这种怀念一般都是在夜深人静，自己一个人孤独的时候。
(四)冷静下来。
第四阶段还是会持续十几天。到了这个阶段基本上你就算走出来了。你开始计划自己未来没有他的日子，开始努力展开美好的生活了。你会感慨，原来自己也可以把生活过的丰富多彩，甚至比以前过的更好，更精彩了。终于你回到了以前没有跟他在一起时的模样，也终于做回了自己，不会经常想起他，你开始爱自己，关注着自己。
(五)开始厌恶他。
这是最后一个阶段，
除非复合，不然这个阶段会持续一辈子。现在的你已经重生了!
会感慨，“原来自己这么久死缠烂打，吃不下睡不着的这个人竟如此一般，如此糟糕
你发现“原来这一切都是最好的安排，感谢上天，让你远离了这个渣男，幸好离开他了，不然自己的生活还是那样糟糕。
你现在每天都在进步变优秀，身边桃花频繁出现。他，因为因果轮回报应，他开始想你，怀念你们的过去，过得一点也不好，就开始骚扰你。你现在会感觉：“真爽，谁让你在我最爱你的时候离开我，真是瞎了眼。
因为他真的很一般，只是因为你的喜欢，所以把他镀了一层金罢了，他以为自己值得更好的，呵!他不配。
很多人分手都会经历这五个阶段，你经历过吗?
【延伸阅读】
挽回一个男人不足以祈祷他回来，更重要的是挽回他的心，让他再次爱上你，这样你就会开始一段新的关系，否则即使幸运的挽回也不会持续太久。今天我们来学习分手之后挽回男朋友的技巧!
1.学会倾听对方。
两个人最终因为一些事情而分手，分手之后挽回男朋友首先要冷静一段时间，当两个人的情绪稳定下来时，你可以要求对方讨论未解决的问题。此时，最重要的是学会倾听对方最关心的事情。当对方认为你可以倾听和理解他的观点和感受时，他受伤的心可以慢慢挽回，慢慢地愿意给你一个机会再次理解他。
2.博回好感。
当他们分手时，他们的关系出了问题，他们的心受伤了，冷冻了。最远的距离不是空间的距离，而是心与心的距离。在这个时候，不要急于挽回。当关系没有缩小时，如果你试图确定关系，这是一个非常错误的方法。一旦你处于这种状态，这意味着几乎不可能挽回。
去博回他对你的好感。不要考虑是否做男女朋友，不要用这种关系把对方锁起来，让对方觉得自己被绑起来了。调整两个人的交流方式，比如以普通朋友的方式交流，更有弹性，更有活力。试着探索对方的真实需求，用心去发现自己在做什么，会让两个人都感到快乐。只有让对方轻松快乐，才能增加他对你的好感，挽回男友的心。
3.给足男人面子。
男人爱面子就像女孩天生爱美。无论你在任何时候、任何地方给他足够的面子，满足他一时的虚荣心，他都会觉得你理解他。所以在情绪挽回的过程中，一定要学会给男人足够的面子，绝不让他尴尬，一有机会就给他戴上足够的帽子。
那么，如何给男人足够的面子呢?男人喜欢吹牛。他们去过哪些美丽的地方，获得了什么荣誉，做了什么惊天动地的事情。即使他们能听到更多的水，也不要打断他们，更不用说蔑视他们了。耐心倾听，满足他此刻的心。同时，我们也可以给予适当的表扬。原来他很优秀。
对于分手之后挽回男朋友来说，在平时的接触中，你也可以说更多的话来鼓励他的自信，只要它能反映出他非常重要，可以被自己重视，就可以表达给他。这样，它就更容易进入它的内心，挽回感情即将到来。
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