老公有外遇心里过不去这个坎该怎么办?在男人有出轨的女人时，做为老婆应当饶恕男人的出轨，这个时候女人该怎么办，教你三招不会再纠结。
一、老公有外遇心里过不去这个坎该怎么办。
1.心理专家。
很多情况下不必讳病忌医，实际上心理医生在每一个人心底都会有一个有效的开导功效，那样就可以防止抑郁症等问题，当发现问题后，紧密配合医治。
2.修练自身。
对女人而言，许多情况下把过多的工作经验放到男人小孩的家中上，假如发生了那样的问题，那麼要学好自私自利一点，为自己时长来打扮自己，丰富多彩自身，有着女人该有的风采，自身变好，一切都是会随着一起变好。
3.旅游散散心。
倘若这个时候确实自身内心很难过，那么就换一下周边的自然环境，约上三五好友一起去说走一走，自身出来，散散步，顺理成章的情绪便会好起来，散散步，当然也会随风飘扬散。
二、男人拥有婚外情的女人该怎么办。
1.不必做出匆忙确定。
男士外遇时，许多女孩特别是在不清晰不理智，由于恼怒和不甘心的控制情绪了自身，因此此刻千万别冷言冷语，一定要控制自己的性子，当自身平静下来的情况下，才可以充分考虑这个问题，由于恼怒和不甘心的控制情绪了自身，因此此刻千万别冷言冷语，一定要控制自己的心态。
2.控制自己。
不必让情绪不稳定控制自己的理性，要了解在这个特别的阶段，自身务必平静下来，一定不可以做一些亲者敌视她们的傻事，任何东西都不值，仅有自已就是最重要的，自己爱自己，让他人爱着你。
3.寻找适用。
女人一般是“理性的小动物”。虽然许多情况下他人的意见和自身的不一样，但寻找非常值得信赖的朋友说说总是能宣泄心中的烦闷，让自身的心情有一个好的宣泄，但有时候她们做为局外人的想法也是有效的，终究有时她们做为局外人看的很清晰，但有时候她们做为局外人而言，有时候性情会更激进派一些，因此做为被告方自身应当有一个好的宣泄方法。
【延伸阅读】
男人有了外遇，是很多人都会犯的错误。暂且不讨论道德和羞耻，只分析这种行为本身既然很难避免，作为女性，如何应对这种突发事件？大多数女人面对亲人的背叛，会精神突然崩溃，做出不可理喻的事情，闹离婚，闹得大家不得安宁，但是有用吗？其实我所知道的只是发泄，对于已经发生的事情，无法回到原点。男人不承认，和小三在一起、就是逢场作戏、心还在家中。女人可以把沙子揉进眼睛里，继续生活。女人要做到：
一、掌控家庭的经济权力。就像军队中的军事权力是男人很在意，也输不起的东西。因此，绝对有必要把经济大权掌握在自己手中。当然，这样做的目的只是为了保护自己，并不是为了做任何侵权的事情。而且，对家庭和谐有好处。男人有钱，抵挡不住诱惑，如果他们没有钱，会降低出轨概率。毕竟大部分情妇都是为了钱来的，如果能提前掌控经济，男人出轨的概率会降低，即使老公出轨了，这是首先要做的。
二、积极维护婆媳关系。虽然婆媳关系千百年来都是不可调和的矛盾，但毕竟是你老公的妈妈，可以做你的帮手。如果你有她的支持，男人就会有所顾忌。所以，一定要主动缓和和婆婆的关系，这比你一个人成功的概率要高很多。在小三的问题上，婆婆绝对不会希望儿子和小三在一起。为了小孩的身心健康考虑她也会站在你这边。获得婆婆的支持对你有好处。
三、拒绝欺骗自己，主动出击。有些女人是因为自己以后无法生存，被男人控制，不敢反抗，不敢面对，有的甚至知道出轨还会继续装聋作哑，对自己的欺骗视而不见。没有约束，一个人只会变得更糟，除非他的突发疾病没有生理功能。所谓知己知彼，首先你要了解男人外遇对象的情况，从外貌到工作到生活背景，尽量去了解，可以循序渐进地直接找小三摊牌，只有当你完全自信的时候，你才会选择宣誓主权。对于一个男人来说，如果你已经有了孩子，他将是你最好的纽带。依靠你的妩媚体贴，温柔如水，你也可以学会撒娇，懂得适时示弱的道理，不卑不亢。女人此刻最应该注意的是自己的心情。不要无休止地折磨自己。只会对小三有利，害了自己，毁了孩子。当这些方法都失效的时候，女人要静下心来，重新开始，让自己的利益最大化，在逆境面前尽快独立，因为那些承诺你未来的人，为你遮风挡雨，不可靠。人生最可靠的人是自己。
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